Assault
Denní nebo večerní, ale pravidelné. Můžete a měli byste používat studenou ocel, tedy sprchu: pokaždé, když dokončíte vodní procedury, nasměrujte silný chladný proud kolem krku z různých stran. Po zasedání hydromasáže aplikujte výživný krém a masírujte krk s dlaněmi směrem od dna nahoru, od klíční k bradě. Také v arzenálu nezbytných každodenních činností jsou zahrnuty časově prověřené postupy.
Vydržte v režimu "maskování" alespoň po dobu jednoho měsíce!
Olivový olej: v lžíci olivového oleje přidejte pár kapiček citronové šťávy a podgrej na vodní lázni. Aplikujte směs na očistou pokožku krku a dekoltu a nechte ji 15-20 minut, pak zbytek otřete ubrouskem. Olej změkne pokožku a zmírní suchost, vitamin C dá elasticitu. Parafinový vosk: zahřívání parafínem na parní lázni, zkoušení teploty (na zadní straně ruky) kartáčem se aplikuje na zcela suchou vrstvu pokožky až na 2 cm a obejde se zóny štítné žlázy. Jak se vosk ochlazuje, opatrně odstraňte masku špachtlí. Tato maska se doporučuje používat nejčastěji 2-3x týdně při běhu po 10-15 maskách. V přítomnosti onemocnění endokrinního systému jsou parafinové postupy tabu. Kvasinky: přelévejte pruhem kvasnicového těsta a omotávejte ho kolem krku, nechte ji 15-20 minut a pak otřete kůži citrónovou šťávou zředěnou vodou (1: 3). -Opat petrželky: 4 polévkové lžíce. Nakrájejte nakrájenou petrželku do sklenice horkého mléka. Namočte směs do ubrousku, připevněte na krk a nechte 15-20 minut. Po této masce se pokožka krku neperuje - nechte zbytky namočit a uschnout a poté nasypte krém.
Mytí s odvarkami a fytovací masáží
Bylo by hezké mít vždy po ruce speciální "krásný" vývar. Skutečnost, že bylinky s naší mládí a krásy ve stejnou dobu, známý dlouho. Nebuďte líní a "vykouřte" si odvar z heřmánku, máty, limetky, šalvěje, břízy. Můžete si umýt krk po "převlečení" a také připravit kostky fitoldy a ráno "rozveselíte" krk a vynecháte zónu štítné žlázy. Střídavá vysoká a nízká teplota pomohou krku zůstat mladá a hodí se po dlouhou dobu. Vyhněte se příliš vysokým teplotám, dokonce lepší než utěrka pro komprese bude velmi teplá, spíše než horká. A nezapomeňte, že tento "velmi teplý" drží na krku 1-2 minuty, a "studený" - 3-4 sekundy (dokončete postup na studenou poznámku). A po kompresi můžete "zatlačit na krk stejným ručníkem (nikdo nezrušil léčebnou náplast!) - z druhé brady nebude žádná taková užitečná agrese. Zvláště pokud je nástroj na pokládání předem navlhčen ve vodě s rozpuštěnou mořskou solí.
Neberte si hlavu
Zdravá arogance na paží (jak to může paradoxně znít): pouze osoba s hrdým hřbetem je schopna zajistit správné zatížení krku, čímž prodlužuje její mládí a krásu. Takže hlava nahoru a ... při nabíjení se stát!
1. Otočte hlavu doprava a 10krát vlevo (postupujte pomalu, nehýbejte se netěsnostmi), pak tam a zpět.
2. Ruce škrábnout na gag a naklonit hlavu dozadu, překonat odpor rukou
3. Položte ruce do brady a sklopte hlavu, překonáte odpor.
4. Jazyk odložte v různých směrech (aki had) a snažte se je dostat na špičku nosu.
Ultrazvuk
1.Zevay často a s potěšením nebo zpěvem se srdcem - A-U-O-O-O.
2.Karandash v zubech a napište do vzduchu svůj dnes pro vás!
3.Po skončení nedovolte jedinou šanci zdvojit bradu: Mírně zavřete horní a maximálně sklonit hlavu dozadu, v této poloze zůstaňte nejméně 10 sekund, pak se vraťte do výchozí polohy a uvolněte svaly. Opakujte vše znovu alespoň 5krát.
Těžké dělostřelectvo
Pokud si nemůžete vzít krk s holými rukama, musíte ji vzít s rukama kosmetičky - ozbrojeného ... Ultrazvuková masáž (phono-phoresis) - technika, která kombinuje ultrazvuk a zavádění kosmetických prostředků, se používá pro tvář, krk, dekolt. V tomto případě ultrazvuk zvyšuje aktivitu kosmetických přípravků, prodlužuje dobu jejich působení a snižuje nežádoucí účinky. Vakuová dermobilizace je komplexním účinkem vakuové a válečkové masáže. Výsledkem je zlepšení mikrocirkulace a svalového tonusu, normalizace lymfatické drenáže, zvyšování hladiny metabolismu a současně imunita.
Biocurrent
Mikrokurentní terapie bez bolesti a nepohodlí zmírní nevzhledné vrásky, záhyby, zvýší tón pokožky a svalů, obnoví pružnost a pružnost. Zařízení je postaveno na biologických impulsech (biocurrentách), mistrovsky "kopíruje fyziologické procesy lidského těla a zaměřuje se na omlazující buňky. Mikro-terapie nebo kožní jehlení dobyl USA, Británii a Evropu jako jógu. Nemějte strach, žádný sadomasochismus a lajogický koberec s hřebíky. Dermaroller, i když jehlicovitý, nepoškozuje kůži. V reakci na útok "hedgehog" se však aktivně vyvíjí kolagen a elastin - dva hlavní stavební materiály pro pokožku, která se stává mladší těsně před našimi očima.