- Čerstvý špenát - 250 gramů
- Ricotta - 250 gramů
- Kukuřičná mouka - 3 st. lžíce
- Vejce - 2 kusy
- Sůl - - Chuť
- Rostlinný olej - 20 mililitrů
Tento recept s fotografiemi vám pomůže připravit lahodnou, zdravou a vydatnou snídani. Miska se navíc ukazuje jako dietní, může se doporučit lidem, kteří se potýkají s nadváhou nebo prostě sledují svou postavu. Kastrol s ricotou a špenátem se vaří poměrně rychle a jednoduše, ale na ranním stole se do jisté míry i slavnostní. Užitečné, krásné a chutné! Recept na hrnce se špenátem a ricotou: 1. Mochi špenátem, nechte vodu vypustit. Špenát vložte do zcela čisté pánve na smažení a vařte pod zavřeným víkem při pomalém ohni - 7-10 minut. 2. Špenát jsme dali do talíře, trochu hnědeme s vidličkou. Do špenátu přidejte zbité vejce, mouku a sůl. Dobře promíchejte. Pak přidáme ricottu, promícháme. 3. Masu namažte zeleninovým olejem. Vložíme směs do ní, vložíme ji do předehřáté trouby na 190 stupňů a pečeme 30-35 minut. 4. Kastrol s ricotou a špenátem je připraven! Podáváme se zakysanou smetanou nebo jogurtem.
Podávání: 3-4