V raném období můžete přestat kouřit náhle a v pozdních termínech byste se měli již poradit se svým lékařem. Nejlepším řešením, které nemá vliv na zdraví dítěte, je vzdát se kouření 2 roky před jeho koncepcí. Vědci říkají, že pokud má žena dlouhou historii kouření, pak plíce a tělo se mohou vrátit do tohoto stavu bez problémů dříve, než začne kouřit. Pokud je však těhotenství neplánováno a nebylo ukončeno, je lepší, aby to bylo rychlejší, jinak se nestanete šťastnou matkou.
Mohu přestat kouřit náhle, když jsem těhotná?
Ženy, které mají dlouhé zkušenosti s tímto kouřením, kouří více než 10 cigaret denně, musíte se opatrně a postupně vzdát kouření. Pro organismus je těhotenství velkým stresem a změny v rytmu života jen zhorší morbidní stav těhotné ženy. Pokud žena náhle opustí špatný zvyk, její srdeční frekvence klesá, zvyšuje se kontraktilita svalů, což někdy vede k potratu.
Bolestný stav těla trvá dlouhou dobu, od několika týdnů po celý měsíc. Hlavní věc není přehánět. Musíte jasně pochopit, že jste se sami mohli vypořádat se svými vlastními silami, ale v období těhotenství nezapomeňte, že jste zodpovědný za život nenarozeného dítěte.
Pokud jste těhotná, musíte jíst mnoho vitamínů, včetně celeru a brokolice. Tento druh produktů odstraňuje toxiny, které pomáhají přestat kouřit, mají pozitivní vliv na tělo. A co když je odmítnutí cigaret velmi obtížné? Můžete špatně zlozvyknout sklenici vody, sladkostí nebo žvýkačky.
Kvůli dítěti musíte zkusit, ale nebuďte líní, abyste si přečetli pár článků, jak přestat kouřit nebo číst letáky o nebezpečí kouření. Když se naučíte potřebné informace, můžete vyvodit závěr, zda zdraví vašich budoucích dětí a vašeho života jsou tyto slabé stránky. Chcete, aby dítě mělo riziko pro různé nemoci?
Pokud ne, budete moci přestat kouřit a najít sílu, abyste přestali kouřit. Kouření během těhotenství zvyšuje riziko, že dítě bude mít nízkou hmotnost, protože dostane malý kyslík. Ale jak můžete přestat kouřit během těhotenství? Počkejte, kolik peněz se spotřebuje na cigarety denně, měsíc nebo rok. Přemýšlejte o tom, kolik můžete ušetřit na nákupy pro vaše dítě a pro sebe. Koneckonců, musíte si nejprve pamatovat na své zdraví a zdraví vašeho dítěte, protože začíná nový život pod vašim srdcem, to je částečkou vašeho. A jsou ty cigarety v hodnotě 2 životů najednou?