Samozřejmě, že těhotná je skvělá! Stejně jako je skvělé být matkou a prožíváte jedinečné pocity radosti a štěstí. Ale nezapomeňte, že těhotenství, stejně jako většinové mateřství, je "obtížné" štěstí, které vyžaduje obrovskou investici síly, síly nervů a ne trpělivost. Samozřejmě, mnoho žen přechází těhotenstvím snadno, obchází všechny "rozkoše" tohoto období a pravděpodobně nebudou potřebovat informace, které bychom se s vámi chtěli podělit.
Takže během těhotenství, kromě nejrůznějších fyzických onemocnění (včasná toxikóza, pozdní toxikóza, nauzea, závratě, edém, zácpa, významné zvýšení hmotnosti, necitlivost končetin apod.), Žena zažívá nepříjemný pocit spojený s jejím vzhledem: nehty, zuby jsou zničeny, stav vlasů a kůže se zhoršuje, může se jednat o akné a vyrážky, pigmentové skvrny, zejména na obličeji (takzvaná "maska těhotných žen"). Rozptýlená postava může představovat překvapení ve formě kožních strií (strijů) na břiše i na hrudníku, které mohou být odstraněny pouze za pomoci odborníka. A tvar prsu sám se výrazně mění. Zvažte možná opatření, která budoucí maminka může přijmout, aby minimalizovala nepříjemný dopad takových překvapení.
Hrudník
Pro rostoucí prsa jsou rozpaky a nepohodlí nepřijatelné a především v zájmu zdraví. Budeme muset nechat všechny nevhodné podprsenky (bez ohledu na to, jak jsou krásné a exkluzivní), aby počkaly na konec období krmení, aby ukončily období krmení a dostali pár jednoduchých bavlny, ale pohodlné a neprůstřelné prsy (nejlépe bez jám). Pokud je to nutné, změňte je tak, jak rostou prsa. Bavlna - protože v některých případech během těhotenství projevuje nesnášenlivost umělých materiálů. Protože prsa nalije a tvrdě, aby se zachoval jeho tvar se nedoporučuje odstranit podprsenku před lůžkem. Chcete-li zachovat zdraví prsu a připravit se na nadcházející krmení, je nutné umístit prsa teplou vodou a mýdlem denně a utřít bradavky s tvrdým utěrkem. Takové "vytvrzení" pro bradavky v budoucnu pomůže přenést proces krmení jednodušší a vyhnout se jejich praskání. Moderní kosmetologie nabízí speciální zvlhčující krémy a gely pro prsa, které zabraňují vzhledu strií. Tyto nabídky nezanedbávejte - profilové kosmetické společnosti, které pracují v oblasti mateřství a dětství po více než jeden rok, mohou výrazně zmírnit utrpení jak budoucích, tak zavedených matek.
Kůže
K zabránění vzniku pigmentace během těhotenství je téměř nemožné, protože tento proces je na hormonální úrovni, ale můžete snížit jeho projev. Je třeba používat kosmetické krémy se speciální ochranou před sluncem a nikoliv zneužívání, které je v zásadě pod sluncem. Vzhled vyrážky a pupíků je často spojován s použitou kosmetikou. Navzdory skutečnosti, že pravděpodobně používáte stejnou značku již více než rok a již se ukázala její účinnost, nezapomeňte, že existuje hormonální reorganizace a v novém aktivním růstovém systému mohou některé složky obvyklého krému dobře odmítnout tělem , jako nevhodný. Chcete-li dosáhnout zlepšení, můžete zkusit jiný druh péče, ale pokud žádné krémy pomohou, uchýlite se k přírodní léčbě babičky. Výborná náhrada za zvlhčovač může vyjít s přírodním olejem, například olivovým olejem. Neexistují však žádné náznaky toho, že byste se vůbec měli vzdát kosmetiky. Až si to vyberete, měli byste být kritičtější a odstranit kosmetiku obsahující složky, které mohou způsobit alergické reakce.
Zuby
Zničení zubů, stejně jako nehtů budoucí matky, je spojeno s aktivním vytvářením a posílením kostry budoucího dítěte v průběhu celého těhotenství, v souvislosti s nímž doslova "vytáhne" ženu vápník z těla. Není-li doplněna v požadovaných množstvích - ovlivní tělo, dítě a matku. Takže pouze povrchní péče - čištění zubů a zpevnění nehtů se speciálními oleji a jinými manikúrami nevyřeší problém. Potřebné je užívat doplňky vápníku systematicky, aby bylo možné nahradit dodávky v těle a uspokojit potřebu dítěte. Často je obsah vápníku v komplexech vitamínů pro těhotné ženy, ale pokud problém nevystoupí, je třeba zkontrolovat, jaký je příjem vápníku v komplexu vitamínů, který užíváte, a kolik vyhovuje Vašemu dítěti denní potřebě vápníku. Doporučení v této věci bude samozřejmě dána lékařem.
Obrázek
Většina otázek vzrůstá u těhotných žen o změnu postavy. Bude to stejné po porodu? Odpověď - může, jen proto je třeba vyvinout určité úsilí, a to jak během těhotenství, tak po narození dítěte. Rostoucí břicho, jako rostoucí prsa, nemilosrdně roztahuje pokožku a zabraňuje vzhledu striae (striže), doporučuje se systematicky zvlhčovat kůži žaludku. Je lepší použít k tomu opět speciální krémy obsahující speciální složky, jejichž působení je přímo zaměřeno na zvýšení pružnosti pokožky. Po šestém měsíci těhotenství, kdy jsou již všechny důležité orgány dítěte tvořeny, žaludek jde do aktivního růstu. Do osmého měsíce má vážné fyzické zatížení celého těla matky. Chcete-li zlepšit pohodu, snížit stres a zabránit propíchnutí břicha, doporučujeme nosit speciální pásový obvaz. Bandáže jsou prenatální, postnatální a univerzální. Skryjte oděvy, které mění tvar oblečení. Nicméně, jako kdybyste nechtěli vypadat menší než vaši velikost - nemějte na sobě těsné věci, může to významně poškodit i vyvíjející se plod a vaše zdraví. Oblečení by nikdy nemělo být stísněné nebo nepohodlné. Moderní módní modely pro těhotné ženy v kombinaci s kompetentním používáním příslušenství vás upadnou do nového světa těhotenství, zvednou váš duch a pomohou vám zapomenout na onemocnění. Totéž platí pro boty. A samozřejmě, pro zachování dobrého zdraví a fyzického zdraví, nikdo nezrušil sportovní cvičení. Pouze při fyzických cvičeních musíte být obzvláště opatrní a pokusit se správně přistupovat k tomuto problému, protože nyní vaše výcvik vypadá zcela jinak. Hodně z toho, co jste dělali v běžném stavu, může být nyní nepřijatelné a dokonce i nebezpečné. Z tohoto důvodu je pro udržení fyzické aktivity doporučeno chodit na čerstvém vzduchu a speciální gymnastiku pro těhotné ženy. Pravidelné cvičení, jejichž cvičení jsou upraveny pro každé období těhotenství, pomohou udržet svalovou hmotu, posílit záda a nohy (mají největší zátěž během těhotenství), vyhnout se stagnaci a otoku. Stejně jako každá fyzická aktivita, tělocvik podporuje stimulaci krevního oběhu a v tomto případě okysličení plodu.
Nyní víte, jak vypadat dobře, když jste těhotná! Buďte krásní a dobře upravení!