Léčivé body na úpatí osoby
Body pro masáž na nohou jsou desítky. To je nejsazenejší z hlediska nervových zakončení na našem těle, takže při masírování je velmi důležité kontaktovat odborníky, kteří správně vypočítají sílu a polohu expozice. Na níže uvedené fotografii jsou uvedeny hlavní body ošetření nohy, které by měly být vzaty v úvahu při provádění procedury.
Když jsou vystaveny určitým oblastem chodidel, vnitřní procesy v těle se zlepšují, spasmodické jevy v orgánech a svaly jsou eliminovány.
Popis techniky masáže nohou a nohou
Postup pro provádění masáže nohou a nohou je rozdělen do dvou etap. První je krátká, přípravná, druhá je provedení samotného postupu.
Příprava:
- Udělejte si pohodlnou pozici. Obvykle leží nejprve na břicho, pak se obracejí na záda, ale existují i jiné metody, při kterých může dojít k masáži v sedě pacienta;
- Specialista by si měl vybrat masážní krém s esenciálními oleji, který pomůže upokojit nervový systém a pozitivně ovlivní svalovou relaxaci obecně;
- Místnost, kde se provádí masáž, by měla být dobře zahřátá, nejméně 22-23 stupňů Celsia;
- Ujistěte se, že vám přinese velkou osušku. Během masáže skrývají bederní část.
Technika masáže spočívá v střídání různých metod: broušení, vibrace, hladení, klepání, hnětení. Začátek zasedání je snadný: lékař si prohraje nohy a nohy, věnuje zvláštní pozornost patám, kotníkům a lýtkům, stejně jako oblasti kolenních kloubů. Poté začínají různé kruhové, horizontální a vertikální pohyby, které se provádějí pomocí prstů a dlaní.
Nohy jsou masírovány jemným stiskem jednotlivých bodů palcem ruky, třením dlaně a pěstí (šroubování).
Masáž pro nohy a oblast od kyčelního kloubu až po paty je vynikající volbou jak pro relaxaci, tak i pro prevenci a léčbu určitých onemocnění, od křečových žil až po deprese, poruchy nervového systému. Tento druh dopadu na tělo je vhodný nejen pro mladé lidi, ale i pro starší lidi a děti od 12 let.