Většina rodičů novorozenců věří, že samotné dítě ví, co a kdy to potřebuje. Do jisté míry je tomu tak. Například nově narozené dítě ví přesně, kdy má hlad. A v tomto případě mohou rodiče plně důvěřovat svému dítěti a krmit jej na vyžádání. Nicméně se spánkem je vše poněkud komplikovanější. Jak správně položit jedno-rok-staré dítě spát? Přečtěte si o tom v našem dnešním článku.
Tempo života moderního městského člověka, přímo rodiny s dítětem, výrazně ovlivňuje harmonii spánku. A to není jen to, že dítě je rušeno cizími zvuky (televize, počítače, pračky). Jednou z nejdůležitějších příčin poruchy spánku je režim dospělé osoby, daleko od přirozené. Rádi bychom zůstali pozdě a zvedli jsme se pozdě (obzvláště když existuje taková možnost).
Z lékařského hlediska by spánek měl vytvářet určité podmínky pro stav bdění. Jinými slovy, člověk by měl spát ne proto, že potřebuje, ale protože chce, a probudit se, protože spal, ale ne proto, že je čas pracovat nebo studovat. Ale bohužel, to je všechno v ideálu, ve skutečnosti je všechno ne tak, a lidská společnost nechce vzít v úvahu všechny tyto biologické rysy.Děti naopak raději jdou spát a vstávají brzy. Faktem je, že organismus dítěte, stejně jako jakýkoli jiný organismus, žije zvláštními rytmy, které určují jeho potřebu spánku, stejně jako poměr období bdění a spánku. Touha spát určitou dobu způsobuje nejen biorytmy, ale také počasí, životní styl a zdraví. Malé dítě není výjimkou.
V prvních 10 měsících není sen dítěte trvalý. Může trvat jen 20-40 minut. To není norma, ale za předpokladu, že noční spánek je relativně nepřetržitý, není považován za onemocnění. Často tak krátká doba spánku je způsobena skutečností, že dítě je v průběhu hry přehnané, nebo matka si nevšimla okamžiku, kdy dítě chtělo spát. Koneckonců není vůbec nutné, aby dítě mohlo "ukázat" svou únavu, zejména v procesu zajímavé hry. Ale je třeba se naučit, jak si všimnout změn chování dítěte, mluvit o jeho únavě. Dítě, které nemá spát, když už je dost unavené, se může stát přehnaný stav. To v dospělosti může vést k nespavosti. Malé děti se skutečně líbí, když dodržují určitý pořádek. Pro ně je životně důležité. Proto tato vlastnost vývoje může být použita k uklidnění přehnaného dítěte. Jak může dítě být postele, zvláště pokud je už přehnaný? Nejdůležitější věcí není způsobit stresu dítěte (a dospělému). Koneckonců, v době, kdy dítě dáte do spánku, je to skvělá příležitost k nastolení úzkého duchovního styku mezi rodiči a samotným dítětem. Nastavte konkrétní postup, který budete s dítětem provádět před spaním. Například: shromažďujte hračky v dětském pokoji a přejděte dítě "dobrou noc"; dát teplou koupel; Zpívejte ukolébavku a trochu se trochu potřmi; rozloučit se s nějakou hračkou (nejlépe s nejoblíbenějším, položte ji s dítětem). Děti velmi milují provádění určitého řádu akcí, tzv. "Rituálů". Jsou to rituály, které jim pomáhají cítit pohodlí a stabilitu. A nezáleží na tom, kolik dítě je staré roky nebo měsíce, a to i měsíc staré dítě bude znát a usnout rychleji, pokud půjde spát každý den naslouchat pohádce nebo ukolébavku.Zde je také třeba říci o obrovském vlivu ukolébavky na život dítěte. Odborníci říkají, že děti, které nejsou zpívány lullabies, jsou v životě méně úspěšné a pravděpodobněji trpí duševními poruchami. Hlavním důvodem je zbavení dítěte zvláštních citových vztahů, které se vyvíjejí během zpěvu mezi dítětem a matkou. Matka, láká dítě, pohlazení mu, dává mu jeho teplo a něhu. To je velmi důležité pro klidný přechod do spánku. Není divu, že děti, které vyrostly v internátních školách, zbavené tepla, se cítí nejistě celý svůj život.
V nejranějším věku dítě nerozumí významu a hlavní věc je rytmický doprovod. Navíc je v textu ukolébání spousta pískavých a syčivých zvuků, které pomáhají uklidnit drobky:
Hush, kuřata, nedělejte hluk,
Nebuď sebou Shura.
Přichází čas, chlapci a dívky vyrůstají z lullabies, ale teplo a účast mateřské lásky, které dítě dostalo v dětství, zůstává. A může být něco silnější než mateřská láska? Zpívejte vaše dětské lullabies!