Mnoho matek je přesvědčeno, že dítě je naprosto bezmocné, ale ve skutečnosti pomalu zadržuje tělo spolu s dozráváním nervového systému. A abyste si uvědomili přirozené schopnosti dítěte, měli byste udělat spoustu masáží, cvičení a nezbavovat dítě příležitost pohybovat se co nejvíce.
Doporučení, jak správně masírovat dítě.
Dítě dostane masáž za měsíc a půl , pokud je tělo dítěte přizpůsobené prostředí a neexistují žádné kontraindikace.
Na masáž těla dítěte má velmi příznivý účinek . Díky tomu se póry rozšiřují, oběh krve a lymfy se zrychluje, práce potu a mazových žláz se zlepšuje, takže metabolismus a výživa pokožky je lepší. Masáž má příznivý vliv na klouby, pomáhá udržovat pružnost a pohyblivost vazů, posiluje svaly, zvyšuje jejich tón a elasticitu.
Stejně jako gymnastika by se mělo dítě masírovat každý den v určitém čase , doporučuje se třicet čtyřicet minut po krmení nebo dvacet minut před jídlem, ale dítě se musí probudit a být klidné.
Dítě v nude se položí na stůl, které by mělo být pokryté plátnem, plenkou nebo dekou bikiny. Ruce matky musí být suché a čisté. Pro masáž se nedoporučuje používat vazelínu nebo mastek, protože mohou ucpat póry kůže dítěte. Kůže, cévy, svaly, kosti a vazy dítěte jsou velmi jemné a křehké, takže masáž by měla být prováděna pomalu a jemně jemnými pohyby.
U kojenců od jednoho do tří měsíců se provádí pouze relaxační masáž , protože v tomto věku je zvýšený tonus svalů nohou a rukou. Relaxační svaly usnadňují masážní pohyby. Takové typy masáže, jako je tření, lehké vylupování a hnětení, přispívají k posílení hypertonie, takže je často kontraindikováno dětem.
Nedělejte tak jednoduché mechanické pohyby, jako je snížení a zředění rukojetí. Většina cvičení by měla být zaměřena na aktivaci vrozených reflexů (nohy, chodidla, spinální).
Komplex cvičení a masáže pro děti od jednoho a půl do tří měsíců.
Masážní ruce: dejte dítě na záda, nohy pro sebe. Hloupé pohyby masírují ruce dítěte na rameno a předloktí z ruky na rameno (5-6krát).
Masáž nohou: jednou rukou lehce držte nohu dítěte, druhou provádíme hladení nohou na vnějších a zadních stranách holeně a stehna, od nohy až do slabiny. Vnitřní povrch stehna by neměl být masírován! (5-6 krát).
Masáž břicha: s palmami nebo jednou dlaní se kruhové posunutí břicha provádí ve směru hodinových ručiček. Je třeba se vyvarovat oblasti jater. (7-8 krát).
Prodloužení páteře (dorzální reflex): položte dítě na hlaveň. Z hýždí k ramenům držíme dva prsty po obou stranách páteře. Pak posuneme dítě na další sud a děláme totéž znovu. U kluka je zadní strana rozbitá. Toto cvičení posiluje zadní svaly.
Prodloužení nohou a páteře (reflexní pozice): položte dítě na břicho. Pak jej zvedněte z podlouhlých nohou a hrudníku a zvedněte je přes stůl. Dítě reflexně uvolňuje záda a zvedá hlavu. Toto cvičení posiluje svaly páteře, occiput a zad.
Prodloužení nohou a páteře: dítěti položíme na zadní stranu. Mírně zvedá nohu nohy, palcem, natáhne zadní stranu prstů k kotníku a kolem něj (5-6krát); dlaně obou rukou jemně protřepněte nohy na nohou (5-6krát).
Prodloužení a ohyb prstů (plantární reflex): uzavřením paže těsně nad kotníkem mírně zvedněte nohu dítěte. S ukazováčkem lehce zatlačte podrážku ze spodní části prstů (prsty dítěte se reflexně ohýbají); na vnějším okraji nohy a paty nosíme prst (dětské prsty reflexně odblokujeme) (3-4 krát). Toto cvičení posiluje svaly nohy.
Reflexe nohou: Podporujeme dítě pod podpaží a položíme jeho obličej na stůl. Když se hustý povrch dotýká nohou dítěte, narovná se v kyčelním a kolenním kloubu (4-5 krát). Toto cvičení posiluje svaly nohou a důraz.
Dělejte masáž pro dítě do pěti až šesti minut.