Pamatujte, kdy jste se naposledy cítila šťastná? Jaké pocity vás přemohly? Šťastie je rychlejší, ne přítomnost nějakého druhu hmotných nebo nemateriálních výhod, ale schopnost radovat se je stav duše. Jen si užívejte každý den, slunce nebo deště, získejte radost z každodenního života.
Pokuste se uměle vytvořit dobrou náladu, narovnat ramena, usmívat . Je to možné, věř mi, stačí, abys vynaložil nějaké úsilí. Dokonce i tento pokus již způsobí nedobrovolný úsměv. Zkuste tento stav držet asi 5 minut. A pak znovu přijměte svůj obvyklý nesmělý výraz a uvědomte si, jak je nepřirozené a není to pohodlné.
Nechte 5 minut štěstí pro vás denní cvičení , prodlužte čas "zůstat ve štěstí" každý den po dobu půl minuty. Koneckonců, abyste změnili svůj názor na svět, potřebujete také nějaký čas a odpovídající školení. Čoskoro, když si jen užíváte den, skutečnost, že žijete, bude stejně normální jako jídlo a pití.
Recepty štěstí jsou málo a jsou všechny jednoduché, stejně jako všechny geniální . Usmát se častěji, nemyslete si, že "smích bez rozumu je známkou blázna". Byl vynalezen těmi, kteří nemají rádi život, kteří závidí štěstí někoho jiného.
Najděte hobby , protože je něco, o co jste vždy zajímali, o kterém víte hodně, shromažďujte informace. To vám pomůže stát se zajímavým partnerem, výrazně zvýšíte sebeúctu.
Buďte velkorysí, dávají své teplo a lásku lidem, pomáhají druhým . Dlouho bylo poznamenáno, že člověk prožívá několikrát více pozitivních emocí, když dělá něco dobrého pro jiné lidi, a ne pro sebe. Takže naše potřeba je uspokojena, že je nutná a poptávka, jen někoho příjemného a pochopit, že už je štěstí přinést někoho radost.
Vyhýbejte se těm, kteří jsou vždy nespokojeni se vším, co se děje kolem , nebo dokonce lépe volajte tuto osobu někam s vámi a bavte se. Koneckonců, velmi často lidé vypadají nešťastně právě proto, že cítí svou vlastní zbytečnost a zbytečnost. Pro každého člověka si můžete vybrat správný klíč a dokonce i ti, o kterých jste si mysleli, že jsou vrtáky, se budou ukázat jako velmi přátelští partneři.
Dejte si odpočinek, nesnažte se být "věčným motorem", někdy musíte ještě odpočinout . Nechte období odpočinku nahradit aktivnějšími akcemi, nahrazení takových stavů je nejlepší způsob, jak se vyhnout depresi a nadměrné únavě.
A vždycky si pamatujte své "nabíjení štěstí". Udržujte tento pocit v sobě déle a déle. Není nutné jít ven a nechat ji projít po celý život. Předávání radosti nebude dělat škody, může to být prospěšné pouze pro vás i lidi kolem vás. Chcete-li být šťastní a milovaní, je to umění, které je dáno každému od narození, ale časem ztrácíme schopnost dětské radosti v ranním slunci a ptáka zpívající na stromu. Proto se musíme znovu naučit.
Ty jistě znáte lidi, kteří vyzařují světlo, které jsou vždy příjemné komunikovat a na které se lidé táhnou. Staňte se tak jedním z nich, je to tak jednoduché. Nechte ostatní, když vidí úsměv na tváři a jiskry ve vašich očích, řeknou: "Šťastní lidé ... Šťastní ..."
www.goroskopi.ru