Takže, jaká škoda může způsobit podmanivý postoj k sobě a dítěti?
- Dali ti záchranu;
- začne předčasné porod nebo dokonce potrat;
- Vaše dítě může vyvinout demenci;
- Dítě bude často nemocné.
Nyní přemýšlejte o tom, co vám může způsobit škodu. O tom, že je nutné vyloučit z "dávky" kouření, alkohol a drogy, jistě to všichni ví.
Je zajímavé, že se obáváte těhotenství, ale potřebujete i nealkoholické pivo, protože v něm, i když v malém množství, je stále alkohol.
Pak o méně známých věcech.
Za prvé, během těhotenství nemůžete dávat příliš mnoho různých druhů cvičení a jiných stresů. Vezměme si to sem, například:
- Kegelové cvičení pro vaginální svaly. Normální tady - ne více než 5 - 10 minut denně.
- Dýchací cvičení. Norma pro takové nabíjení - ne více než 5 krát a ne více než 10 minut denně.
- Ostatní sportovní zátěže. Pro snadnou únavu a napětí různých svalových skupin stačí 10 až 15 minut (to je také maximum);
- ostré pohyby;
- ložisko hmotnosti;
- Mytí podlah v nakloněné poloze.
Nejlepší je v tomto případě upřednostnit kurzy pro budoucí matky, na kterých se dozvíte vše, co potřebujete, a dozvíte se, jak slyšet vaše tělo.
Je velmi dobré, že dnes máte právo a příležitost zvolit si dobrý doktor a mateřský domov, pokud se vám nelíbí, co vám bylo nabídnuto dříve.
Užitečné bude aktivní účast budoucího otce ve vašem osudu: komunikace s dítětem, hladení břicha, masáž pro vás a další.
Mluvte o vhodném menu pro vás.
Čaj a káva všech typů nápojů nesmí být více než 1-2 krát týdně. Výrobky obsahující karcinogeny, jako jsou: třísky, drtí - obecně čisté. Měli by se obávat, kdykoli v životě, zejména dětí. Nekupujte také produkty, ve kterých je mnoho písmen "E" nebo tam jsou GMO, levné umělé výrobky.
Mléčné výrobky, maso a ryby nakupují od babiček. Můžete se dokonce zeptat svého jediného, aby vás odvezl do těchto vesnic na nákupy. Tak můžete být jisti čerstvostí a neškodností vašeho jídla.
Chceš kvass? Podívejte se na bezpečné nápoje v speciálních sudech z pekárny.
Počítač vám neudělá žádné znatelné škody, pokud jednou za hodinu přinejmenším po dobu 5 minut změníte typ aktivity, trochu zahřejete, přesuňte se.
Ultrazvuková diagnóza by se měla provádět během těhotenství maximálně třikrát po celou dobu. Ultrazvuk se zdá být neškodný, ale může být všechno. Dospíme k závěru, že je lepší zjistit, zda je váš syn nebo dcera v posledních měsících. Taková studie pomůže zjistit, jak se dítě vyvíjí. Také je nutné udělat jeho detailní fotografii, jinak byste se mohli oklamat po narození vzhledem k pohlaví dítěte.
Upozorňujeme, že solárium škodí nejen těhotným, ale absolutně všemu. Proto je nejlepší opalovat se sluncem v 11 hodin nebo v 17 hodin, a ne dlouho.
Zajímavé: V Anglii z tohoto postupu zemře mnoho žen středního věku (onkologická diagnóza), kteří se tak baví.
Chcete-li být krásní, pak používejte pouze přírodní kosmetiku a parfémy a odstraňte umělé na čas. Pokud pochybuji o neškodnosti barviva na vlasy, aplikujte ji po narození dítěte.
Zajímavé: Vědci tvrdí, že antiperspiranty způsobují rakovinu.
Aby nedošlo k poškození chemikálií pro domácnost, požádejte svého manžela o čištění. Pokud to nefunguje, použijte gumové rukavice a častěji vyjděte na čerstvý vzduch.
Intimní vztah s blízkým je užitečný, ale pouze pokud neexistují žádné zvláštní kontraindikace. Nicméně, nenechte svého partnera masírovat vaše prsa: to slibuje předčasný porod.
Nebuďte příliš nervózní, snažte se získat častější pozitivní dojmy a hýčkat se něčím chutným.
Ženy v situaci často mají emocionální výbuchy, ale příliš mnoho k poklesu melancholie je škodlivé. Toto chování může ovlivnit charakter budoucího dítěte: obdržíte crybaby místo tichého syna nebo dcery.
Vezmeme-li v úvahu všechno, co bylo řečeno, budete muset být trpělivý a vytrvalý, abys vydržel všechny zkoušky. Pouze v tomto případě vás a vaše dítě budou zdravé a šťastné.