A poté, co počítače zachytily kanceláře, začala jejich neúprosná penetrace do našeho osobního života. Dnes má téměř každá rodina počítač (od jednoduchého nebo jinak nazývaného "rozpočtu" až po nejmodernější "hromadu" - v závislosti na příjmech), aktivně využívaný pro hry, poslech hudby a sledování filmů, komunikaci na internetu s příbuznými a přáteli, sítě (spolužáci, datování, v kontaktu atd.), prohlížení zpráv. Lidé tvůrčí práce (spisovatelé, novináři) již dávno vyměňovali psací stroje do počítače. Výhody počítače jsou zřejmé - umožňuje nejen zadávat do něj informace, ale také je zpracovávat a ukládat v obrovských množstvích. Počítač spojil nástroj kancelářského pracovníka s výkonným arzenálem zábavních funkcí. Ale víte, jak počítač ovlivňuje lidské zdraví?
Ale jak všichni víme, není nic ideálního, skládajícího se pouze ze zásluh a výhod a zcela zbavených nedostatků. Z tohoto důvodu má počítač určitě pro nás nežádoucí vlastnosti. Co jsou to?
Počítač je elektronický počítač sestávající ze systémové jednotky, monitoru a zařízení pro vstupní a výstupní informace, tj. komplex elektronických zařízení, které potřebují energii k práci, zejména elektrické. A jakákoli energie, jak je známo, během provozu nějakého stroje není plně využita a částečně je přeměněna na jiné druhy energie: teplo, záření.
Až do konce minulého století počítačové monitory, stejně jako televizní přijímače, měly v podstatě elektronovou paprsku, která je zdrojem rentgenového a silného elektromagnetického záření. Mnoho počítačů, které používáme doma i v práci, a dodnes je vybaveno monitory. Samozřejmě, že rentgenové záření z monitoru nepřekračuje přípustné normy, ale proč potřebujeme další záření, protože stále existuje přírodní přirozené radioaktivní pozadí, fluorografie, kterou pravidelně procházíme během lékařských prohlídek, normální televize atd. Je mnohem nebezpečnější než elektromagnetické pole generované počítačem, deionizuje vzduch kolem něj, což může způsobit únavu, snížit imunitu, potlačit reprodukční funkci a vést k kardiovaskulárním chorobám. Zvláště nebezpečné jsou záření ze strany a zezadu monitoru. Moderní monitory z tekutých krystalů nevytváří rentgenové záření a úroveň elektromagnetického záření během jejich provozu je mnohem nižší. Zvláště silný negativní vliv elektromagnetického záření na růst a vývoj embrya, takže existují velmi vážná omezení pro těhotné ženy, jejichž práce je spojena s počítačem. Rozhodnutím hlavního státního zdravotního lékaře Ruské federace se stanoví, že během těhotenství by ženy měly být přemístěny na jiné místo, které není spojené s používáním počítače.
Samozřejmě je nutné vzít v úvahu, že počítače se neustále zlepšují nejen z hlediska rychlosti a zvýšení výkonu, ale také s ohledem na požadavky na bezpečný provoz a ochranu zdraví pro vlastníka. A ten moderní počítač je desetkrát bezpečnější než jeho předchůdci před 10 až 20 lety. Takže teď můžeme mluvit o tom, jak počítač ovlivní lidské zdraví během dalších deseti let, a zda tento vliv vůbec zůstane.
Existuje však řada škodlivých faktorů, které nezávisí na tepelném, elektromagnetickém a jiném vyzařovaném záření, když je počítač spuštěn. Prvním místem negativního dopadu na lidské zdraví by měl být vliv počítače na vidění. Osoba, která pracuje za počítačem, zkouší velké zatížení očí, protože je nutná pravidelná výměna pohledů z obrazovky na klávesnici a papírové dokumenty. Obraz na monitoru se navíc nezobrazuje (tj. Přirozený), avšak je samozápalný a dynamicky aktualizovaný, na který není vizuální přístroj přizpůsoben. Při nízké obnovovací frekvenci vypadá obraz na monitoru blikání, což také vytváří další zátěž pro oči. Proto při práci s počítačem musíte dodržovat hygienická pravidla a předpisy: každou hodinu práce potřebujete přestávku po dobu 10 minut, během které můžete cvičit oči, abyste relaxovali a zlepšili krevní oběh.
Vedle škodlivého účinku na vidění je však práce na počítači spojena s dalším negativním faktorem, který spočívá v napětí některých svalových skupin bez zátěže na jiných svalech, poruchy krevního oběhu způsobené nehybnou sedící pozicí. V osobě, která neustále pracuje na počítači, sedí pozice k přetížení svalů krku a hlavy, a také způsobuje výrazné napětí na páteři a zádové svaly. Svaly rukou a podložky prstů jsou neustále přetížené, pracují s klávesnicí, což může vést k onemocnění kloubů a vad. Krevní oběh v dolní části těla (nohy, genitálie) se výrazně zhoršuje. Výsledkem dlouhodobého pobytu v nehybném postavení jsou pak různé osteochondrózy a zakřivení páteře. Dlouhodobá nehybnost v narušeném krevním oběhu způsobuje stagnaci krve v pánevních orgánech, což přispívá k vzniku a vývoji onemocnění, jako jsou hemoroidy, prostatitida u mužů, zhoršení gynekologických onemocnění u žen. Zabránění takovým potížím je dost snadné.
Zdá se, že moderní počítače škodí zdraví ve větší míře nikoliv samy o sobě a nikoliv kvůli škodlivým emisím nebo vibracím, ale mnohem víc jen kvůli špatné organizaci práce na něm. Dodržování způsobu práce na počítači s povinnými přestávkami a cvičení pro oči umožní nejen odstranění negativních faktorů práce na počítači, ale také posílí vaše zdraví.