Každý člověk v životě se opakovaně setkává se špatnými sny. Senují absolutně všechno, dospělí i malé děti. Dospělí, tyto sny nesou poměrně klidně, zpočátku jsou nepříjemné vzpomínky, ale po chvíli je vše zapomenuto. Děti trpí hrozným snem velmi obtížným. Nemohou ještě určit, kde je realita a kde je sen.
Proto se po probuzení nadále plakat a začíná mít strach z koček a psů, o kterých s námi senovali. Nebo se začínají bát temnoty, při příjezdu z postele a z rozvaděčů se rozlévají různé příšery. V takových případech rodiče nemusí dítě říkat, že dobré děti se vůbec nebojí nebo že takoví velcí chlapci a dívky nejsou krásné, aby se něco bojí. Takové způsoby noci se obávají, že se dítě nezbaví, ale komplex méněcennosti se snadno dostane. Nepřehlédněte okamžitě psychologa. Lepší analýzu dne dítěte, trpělivost a obklopení dítěte láskou a péčí. Koneckonců, je lepší, než rodiče svého dítěte neví, kdo.
Příčiny špatných snů
Mnohé z nich jsou zmatené příčinou špatných snů, pak je možné je nazvat?
- Nemoc. Často existují strašidelné sny při onemocněních, které jsou doprovázeny horečkou. Například: chřipka nebo ARVI.
- Stressmeya úzkost. Může se pohybovat celou rodinou do nového bytu, skandály mezi rodiči nebo smrt milovaného křečka či papouška.
- Některé léky mohou způsobit špatný spánek, mohou způsobit noční můry.
- Ostroyaniya mastné potraviny. Tento důvod objevili vědci s pomocí výzkumu, takže je nutné snížit příjem akutních a mastných potravin.
- Nepohodlné. Spánek na úzkém, tuhém a vrhnutí posteli je velmi nepohodlný, dítě se při nejmenším pohybu neustále probouzí.
Doporučení k prevenci nočních můr
Všechna tato doporučení jsou poměrně jednoduchá pro milující rodiče:
- Na začátku, jak je uvedeno výše, musíte přečíst dětskou spací místnost. Dětská postýlka by měla být co nejpříjemnější. Během jízdy by se neměly otírat, jsou dostatečně široké a nízké. Matrace by neměla být příliš tvrdá. Dekorační polštáře by měly být vybrány pro období, dítě by nemělo být během spánku chladné nebo ospalé. Pokud se dítě obává temnoty, měli byste se postarat o noční osvětlení, může to být malá noční lampa, stojící na nočním stolku nebo malý stín na zdi.
- Je zakázáno podrobně sledovat hororové filmy a také byste se měli vyvarovat karikatury, ve kterých jsou různé příšery. Děti mají velmi násilnou fantazii, všechny tyto příšery přenese do reálného života. Budou ji mít ve tmě, pod postelí, na oknech za záclonami apod.
- Během celého dne je nutné organizovat aktivní hry a tanec pro dítě. Vyčerpává veškerou svou energií, unavené dítě usíná rychleji a silněji.
- Ve večerních hodinách je třeba snížit svou činnost. Přečtěte si příběhy, poryvat.Neobhodimo se snažte vytvořit spoustu tradic před spaním: povinné koupání, ukolébavka nebo sledování dětského programu "Spokoyonoichi!". Všechno to jistě pomůže uklidnit a naladit dítě spát.
- Přední část by měla ventilovat místnost, ve které bude dítě spát. V ucpaném prašném pokoji je spousta šancí na hrozný sen s nočními můrami.
- Velmi dobře pomůžete se vypořádat se špatnými sny s vaší oblíbenou hračkou dítěte nebo magickou pjazhamou. Než spíte, řekněte mi, jaká heroická hračka má, jak může vyhrát všechny "babaikas" a jak celou noc ochrání svůj sladký spánek. Nebo jaká magická pyžama má, jak ho ochrání před všemi pračky.
- Dalším úžasným prostředkem z hrozných snů může být modlitba čtená před spaním. Text modlitby by měl být jednoduchý, lepší, pokud je v poetické podobě. Jen pro začátek dítěte je nutné vysvětlit, kdo jsou takoví andělé a Bůh v jeho srozumitelné reprezentaci. Potom může bezpečně usnout s důvěrou, že bude schopen chránit relativní noční můru.
Pokud dítě ještě mělo špatný sen a začalo volat svou matku a plakat, musíte přijít s ním na první výzvu o pomoc. Upokojte ho, obejme ho. Pokud dokáže vyprávět svůj sen, pak se musí pokusit změnit noční můru na fascinující příběh s nutně pozitivním koncem. Nechte dítě cítit jako hlavní hrdinka v ní, a ne oběť. Pak byste ho měli vrátit do postele, políbit a sedět vedle něj. Je důležité, aby věděl, že bude nezbytně přijít na záchranu a určitě ho pochopí.
Hlavní věc je více tepla, péče, lásky a porozumění ve vztahu k dítěti. A brzy všechny dětské obavy opustí bez stopy a nebudou ho překonávat!