V prvních fázích těhotenství, kdy je budoucí dítě stále velmi malé, se může pohybovat volně uvnitř dělohy a snadno změnit jeho pozici. Avšak v průběhu času, jak roste, stane se stísněným. Přesto, až do třiceti týdnů těhotenství, jeho postavení zpravidla nezpůsobuje obavy. Do této doby dítě obvykle otočí hlavu dolů.
V této situaci se říká, že plod je v hlavě předsazen. Tato možnost je klasická a je nejvýhodnější pro doručení. Stává se však, že dítě zaujímá jinou pozici a současná část není hlavou, ale hýždě. Tato pozice se nazývá gluteální nebo panvová prezentace. Přirozený porod v této situaci je také možný.
Určete prezentaci v době ultrazvuku, stejně jako při vyšetření specialistou. Pokud po třicátém týdnu dítě nenavštívilo prezentaci hlavy, pak se ženě doporučuje těhotenstvím těhotenstvi za to, že otáčí dítě. Aby se v takové situaci panice nepotřebovala, tolik dětí přijalo později hlavu, někdy dokonce ještě před narozením. Následující kurz cvičení pomáhá otáčet dítětem.
Tato cvičení by měla být provedena po 29 týdnech.
Žena by měla ležet na podlaze, položit několik polštářů pod umyvadlo a zvednout nohy. Panva by měla být 30 cm nad rameny. Zároveň by měla být pánev, ramena a kolena na stejné lince. Po tomto cvičení se děti poprvé občas obrátí přímo. Pokud je dítě tvrdohlavé a nechce se vrátit, zopakujte lekci třikrát denně. Toto cvičení nemůžete dělat plným žaludkem. Existuje druhá možnost tohoto cvičení. Můžete dát někoho na opačné místo a položit nohy na ramena (na ramenou by měla být popliteal fossa).
Kromě této metody, která je považována za klasickou, existují i další. Můžete se vykoupat na úpatí bodu z vnější strany malého prstu nebo provádět akupresuru nohy. Taková opatření by však měla provádět odborníci.
S gluteální a (nebo) příčnou polohou existují další cvičení:
Úvodní: Ramena jsou spuštěna, nohy jsou nastaveny na šířku ramen. Na úkor jednoho musíte zvednout ruce po stranách (dlaně se dívat dolů), stát na prsty a ohýbat záda, zatímco musíte se zhluboka nadechnout. Dvě výdechy a návrat do původní polohy. Opakujte 4 krát.
Podstata: Žena musí ležet na boku a čelit zádům plodu zádovou částí. Pokud plod má příčnou prezentaci, je nutné ležet na opačné straně, na které je otočena hlava. Pak byste měli ohýbat nohy v kyčlích a kolenech a ležet po dobu 5 minut. Pak jsou hluboce vdechováni a obracejí se druhou stranou přes záda, takže je opět nutné lehnout po dobu 5 minut. Dále, noha, která je umístěna nahoře, by měla být narovnána (s panvovou prezentací); pokud dítě má příčnou polohu, pak narovnejte nohu, na které leží. Druhá noha by měla být vždy ohnutá. Poté se zhluboka nadechněte a ohněte opřenou nohu v kolenním a kyčelním kloubu, pak se koleno musí obalit kolem zad a směrem k hýždě (v pánvi nebo v příčné poloze). Při těchto činnostech se tělo nakloní dopředu a koleno ohnuté u kolena bude popsat půlkruh dovnitř a dotýkat se přední stěny břicha. Potom následuje hluboký výdech, po kterém je třeba narovnat a spustit nohu a uvolnit se. Pak se zopakuje hluboký dech a cvičení. Takže by mělo být provedeno asi pětkrát.
Závěrečné: Lehněte si na zádech a v bederních kloubech a kolenech, abyste ohýbali nohy a nohy obou nohou, aby spočívaly na podlaze po šířce ramen, ruce ležely podél těla. Při prvním počítání, vdechnutí a zvedání pánev, je třeba opřít se o ramena a nohy. Při druhém počítání se pánev spustí a vydechne. Potom se nohy narovnávají, vdechují a napomáhají hýždě a rozkroky a žaludek jsou zataženy. Pak vydechněte a uvolněte. Opakujte 7krát.
Pokud na ultrazvukovém vyšetření doktor zjistí, že gymnastika pro těhotné ženy dala výsledek a dítě dostalo potřebné místo, pak se úvodní a základní cvičení nedělá a konečné cvičení se opakuje, dokud se dítě nenarodí.