- Capelin - 600 gramů
- Bow - 1 kus
- Mrkev - 1 kus
- Rajčatová pasta - 200 gramů
- Sůl, pepř, koření - - Chuť
Hrncovku důkladně umyjeme pod tekoucí vodou a uvolníme vše zbytečně. Ve slané pánvi v oleji smažte nakrájenou cibuli na polovinu průhlednosti, mrkvovou mřížku nahraďte středním strouhaním. Přidejte rajčata, trochu to rozložíme na střední palbu. Ryby jsme položili do jiné pánve. Solim, posypeme rybími kořeními. Naplňte rajčatovou pastu a nakrájejte na malý oheň, aniž byste se otočili, dokud nebude ryba připravena (10-15 minut). Podáváme hřeben s oblohou. Bon appetit!
Podávání: 4-5