Každý měsíc je naše dítě zavěšeno a měřeno na recepci u místního lékaře, porovnávající jeho fyzické ukazatele s průměrnými - statistickými křivkami výšky a hmotnosti, a proto posuzují jeho stav, nejen fyzický, ale i psychologický. Podle těchto křivek by se váha půlročního dítěte měla zdvojnásobit ve srovnání s hmotností při narození a hmotnost ročníku by se měla trojnásobit. Jakmile se vaše dítě otočí o rok, tempo jeho fyzické výkonnosti se trochu zpomalí a průměrný přírůstek hmotnosti v týdnu je pouze 30-50 g.
Když se vaše malá postavila na nohy a začala aktivně se učit chodit, začal ztrácet více a více energie a není tak rychle, že získává váhu. A maminky začnou přemýšlet o tom, co je potřeba, aby dítě dostalo váhu po roce. Proto nebuďte zvlášť rozrušený, že vaše dítě již přidává 900 g měsíčně jako v prvním roce života. Nyní se věnuje větší pozornost proporcionalitě, například se předpokládá, že obvod prsů by měl být větší než obvod hlavy přesně ve věku dítěte v letech. Čím starší dítě je, tím delší jsou jeho končetiny a méně hlavy.
Navíc je třeba si uvědomit, že nárůst výšky a hmotnosti je "skákat" (pokud byl tento měsíc napnut na pár centimetrů, nemusel získat váhu a naopak, příští měsíc zesílí a nepřidá růst) ; a proto je nutné vzít v úvahu ústavu rodičů (pokud rodiče dítěte mají nízkou a křehkou postavu, pak neočekávejte, že samotné dítě bude vysoké a má hustou postavu).
Rostoucí tělo dítěte potřebuje vyváženou stravu, musí dostat nezbytné množství bílkovin, tuků a sacharidů pro normální růst a vývoj. Navíc ne více, ale ne méně než norma. Takže po roce by dítě mělo dostat asi 3,0 g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti za den, 5,5 g tuku na 1 kg tělesné hmotnosti denně a 15-16 g sacharidů na 1 kg tělesné hmotnosti za den. Kromě toho je nutné přijmout v těle a minerály, vitamíny a organické látky, a samozřejmě i vodu.
Pokud se však stále zajímáte o to, co je potřeba, aby dítě po rocku zvítězilo a vypadá horší než jeho vrstevníci (má kosti vytržené, není tuková vrstva, dítě nemá žádnou chuť k jídlu, je neaktivní a rychle unavený) pak byste měli konzultovat odborníka: gastroenterologa nebo prostého pediatra. Úbytek hmotnosti nebo nedostatek může způsobit různé nemoci: cukrovku, potravinové alergie, gastrointestinální onemocnění, zvětšené žlázy a mnoho dalšího. Obvykle se po léčbě a úplném zotavení normalizuje váha dítěte.
Je však možné, že vaše dítě je velmi aktivní a množství jídla, které se spotřebuje, neplní množství spotřebovaných kalorií. V tomto případě lze přidat do stravy dítěte více kalorických potravin (tvaroh, sýr, ořechy, kaviár atd.).
A tak, pokud se rozhodnete, že vaše dítě potřebuje získat několik liber, pak musíte nejprve pečlivě koordinovat vše s doktorem dítěte. Nesnášejte a neproplákejte svou radost, ve všem, co potřebujete.
Co můžete dělat, abyste dostali své dítě do hmotnosti po roce? Zde je několik osvědčených a účinných nástrojů:
- Dítě musí být podáváno nejméně 5-8krát denně, protože čím déle dítě jedí, tím rychleji zesílí.
- Vstupte do stravy dítěte více tuku, zejména pro malé děti, jsou také užitečné.
- Zvyšte množství bílkovinných potravin: mléčné výrobky (sýry, zakysaná smetana, kefír, kvašené mléko atd.), Maso, ryby, vejce.
- Připravte dítěti co se mu líbí, pak s potěšením to všechno bude a nemusíte ho přesvědčit.
- Dítě by mělo hodně pít, ale nezapomeňte, že je lepší jíst po jídle, aby nedošlo k narušení chuti vašeho dítěte.
- Během jídla je třeba vytvořit příjemnou atmosféru, aby dítě mělo jídlo.
- Pokud vaše dítě drobí během jídla, pak maminky mohou požádat o pomoc a mají své oblíbené hračky, jsou s největší pravděpodobností rádi, že se připojí k příteli vašemu jídlu.
- Během jídla můžete hrát a nabízet, krmit svou oblíbenou hračku nebo jednoduše pozvat hosty na šálek čaje, všechny děti se ve společnosti dychtivě stravují.
- Maminkám je dovoleno krmit své vlastní drobky, ale je žádoucí, aby to byla jen výjimka, nikoliv pravidlo.
- Nezapomeňte, že pokrmy by měly být nejen chutné, výživné, ale také krásně zdobené, protože když to vypadá krásně, zkuste to zkusit.
- Dovolte, aby se vaše malá a vaši sami účastnili vaření, protože je to tak zajímavé a samozřejmě chci zkusit, ať se ukázalo, že je stejně lahodná, jak to dostává od mé matky.
- Chvalte své dítě, protože děti jsou tak šťastné, že vaše matka šťastná.
- Je možné potěšit dítě a pikniky na přírodě, na čerstvém vzduchu chuť k jídlu se vždy zlepšuje.
Ale chci vás varovat, že není nutné dítě přemístit, protože nadváha, stejně jako jeho nedostatečnost mohou být plné všech druhů problémů. Bylo by žádoucí znovu poznamenat, že ve všech opatřeních je nutné a v žádném případě by nemělo dítě zbavit fyzického námahu, protože život je v pohybu. Často jdete na čerstvý vzduch, protože čerstvý vzduch je pro rostoucí organismus nezbytný.
Hodně štěstí vám při dosažení ideální hmotnosti pro vaše dítě.