Samozřejmě, na téma "Jak zavést doplňkové krmení dítěte" lze říci po dlouhou dobu s ohledem na desítky možností doplnění stravy. Ale všechna tato jídla se sníží na jednu věc: po dosažení dítěte ve věku 6 měsíců by měl dostávat potraviny, které jsou bohaté na sacharidy, vitamíny, rostlinné bílkoviny, vlákniny a samozřejmě i minerály.
Mimochodem, kvůli věku, s jakým dítě dostává potravu, byly vždycky ostré spory. Předtím se lékaři přestali na čtyři měsíce, což se ukázalo jako neúčinné takové zavedení doplňkových potravin. Pokud uvidíte, že vaše dítě nezůstává ve vývoji, přidává k hmotnosti a roste dobře - nesnažte se jej dodat ze čtyř měsíců - protože vaše dítě je tak dobré. Ale v případě, že drobečka vypadá příliš špatně pro svůj věk, nemá vynikající chuť k jídlu a testy naznačují sníženou hladinu hemoglobinu v krvi - pak by měl okamžitě a trpělivě zavést nástrahu.
Jiný lékař často kývne na zuby - říkají, příroda nařídila, aby se děti narodily bez zubů a nejprve vyžadovaly tekuté potraviny. Ale jakmile roztomilý ústa zdobí první zub - to může být považováno za maják těla, který je připraven přijmout dietu a pevnější jídlo. Přestože existuje výrazný "ale": zuby mohou vyjít za pět a deset měsíců - ale ve druhém případě čekání na jejich vzhled k začátku krmení je zjevně nevhodné.
Nezapomeňte, že nové produkty mohou být alergeny, takže pozorně sledujte - objevila se červená vyrážka na tvářích nebo na těle dítěte, nešlo se o druhou židli? Pokud nedodržíte žádné nebezpečné změny, můžete bezpečně zvýšit část doplňkových potravin dvakrát, druhý den. A tak přiveďte množství nového produktu na přibližně 200 gramů. Ale pokud si všimnete alarmujících příznaků, že dítě je špatné, dočasně přestat dávat mu lákavé, možná jeho tělo není právě připraveno na takové zatížení.
Pokud dojde k zavedení komplementárních potravin bez komplikací a incidentů, pak asi za týden vaše dítě nebude jíst jednou za den se směsí nebo mateřským mlékem, ale s novým produktem pro něj.
Jak správně zavádět doplňkové potraviny: kdy začít?
Stačí si uvědomit, že k tomuto problému neexistují obecně přijaté pokyny. Ani pokud jde o věk dítěte, ani o první potraviny, které mu dáte. Některé mumie jsou první, kdo dovezou šťávu do stravy svých dětí, jiní raději začnou s bramborovou kaší. Porady pediatrů v této problematice se ne vždy shodují. Jasně jen jedna věc: v bramborových bramborách, samozřejmě, mnohem více vitamínů a jiných živin. Nezapomeňte však, že dítě je již tak zvyklé na tekuté potraviny: mléko nebo kapalná směs, že husté bramborové kaše se pro něj stane velmi neobvyklým a neobvyklým jídlem. Hlavní věcí v láku není poškozovat gastrointestinální trakt drobků.
Také v obchodě si můžete koupit hotové zeleninové pyré v nádobách. A někteří pediatři doporučují koupit právě takovéto výrobky. Koneckonců výrobci kojenecké výživy již zajisté postarali o to, aby na čisté, zvlášť homogenizované, byly poslány pouze ty nejkvalitnější a čerstvé produkty, takže složení lahůdky nemá vláknitou vlákninu 0, protože ty mohou snadno vyskytnout alergie.
V případě, že se vám zdá, že vaše dítě je příliš hubené a křehké, můžete do doplňkového doplňku zavést první kaši. Začněte bezlepkovými možnostmi: rýže, pohanka, kukuřičná kaše nebo ovesné vločky. Existují dvě možnosti pro přípravu obilovin: můžete je vařit sami a rozmazávat je, nebo si můžete koupit hotový chléb v obchodě. Všimnete si, jak se liší od "dospělého" - obsah vypadá jako prach, během vaření se kaše změní na hustou hmotu, která je snadnější k jídlu dítěte. Pokud se rozhodnete dát dětské kaši - pokuste se ji krmit před spaním. Koneckonců, toto jídlo přispívá k nasycení těla - a budete si jisti, že plnoleté dítě bude spát až do rána, aniž by se muselo bát nebo se probudit.
Pokud je vše v pořádku, pak ve věku osmi měsíců musí vaše dítě jíst až pětkrát denně. Přibližně dvě krmiva mohou být již zcela nahrazeny přídavkem: kefír, kashka nebo zeleninové pyré. Během měsíce a půl můžete jít na tři krmení. V tomto věku může být již tvarohový tvar přidán do dietní výživy dítěte, avšak v tomto případě nemůžete přehánět - sýr, ačkoli užitečný, ale velmi těžký na žaludek, takže někde až do jednoho roku nestojí za to, aby dítě dalo v množství větším než 50 gramů denně . Devino měsíční dítě může být také odvážně hýčkané čerstvým ovocem. Buďte opatrní s výběrem: zdá se, že trh prodává tolik užitečných ovoce. Vyvarujte se nákupu exotického dítěte - nechte začít jíst něco, co je známé, které roste tam, kde žijete. Dejte si pozor na banány, pomeranče a kiwi, začněte s uvedením prvního zeleného jablka, hrušky a bobulí ze zahrady.
Chceme vám nabídnout verzi dětského menu, která již dosáhla věku jednoho roku.
8:00, snídaně
Připravte dítě 200 g oblíbené cereálie, 30 g zeleninového pyré a 50 ml čerstvého džusu.
12:00, oběd
Nakrájejte drobenku s zeleninovou polévku s ruskama (40 gramů), zeleninovým pyré (150 gramů), vařeným steakem (60 gramů) a samozřejmě mu dejte veškerou šťávu (30-40 ml).
16:00, odpolední svačina
Doprajte své dítě pouze s vařeným tvarohem (nezapomeňte na více než 50 gramů denně!), Čerstvé ovoce (například zelené jablko), kefír nebo mléko (můžete bezpečně dát 200 gramů).
20:00, večeře
Na večeři vařte pyré z oblíbené zeleniny nebo obilovin (100 gramů), dáte čerstvé ovoce (nebo hrst jablek). Večeře s nápojem může být šťáva (50 gramů).
Maso je nepostradatelnou součástí stravy vašeho dítěte od deseti měsíců. Začněte s lehkým masem - domácí kuře, vepřové maso, králičí maso nebo krůtí maso - ty dva jsou zvláště vhodné pro děti, které předtím měly potravinovou alergii. Ale s rybami stojí za to počkat, až dítě dosáhne věku jednoho roku - právě kvůli vysoké alergenitě tohoto produktu. Nejdříve umyjte maso pro dítě, ale po měsíci můžete snadno připravit masové kuličky pro pár - takže dítě bude mít možnost si zvyknout na jídlo.
Když se drobeček chystá dokončit rok, jeho denní menu by již mělo obsahovat maso, džus a kaše (mléčné obiloviny), můžete mu dát plátek jablka oloupaného, nebo krekr - nechat dítě vyčerpat, žvýkačka bude poškrábat nebo jen hrát. Měli byste si jen pamatovat, že ovocné šťávy nejsou náhradou za jídlo, takže není vhodné jim tak jednoduše dát. Je lepší doplnit šťávou další část mateřského mléka nebo směs.
Ujistěte se, že dieta dítěte se neustále rozšiřuje a byla velmi různorodá. Pokud nedostanete do mateřského mléka nedostatek (což je docela možné, pokud mladá matka vede správný způsob života: spí nejméně osm hodin denně, často chodí s dítětem venku), pak alespoň jednou den, dejte dítěti prsa - a tak zůstanete na delším emocionálním kontaktu a blízkém spojení s dítětem. Pokud jste byli dříve na umělém krmení, nezapomeňte, že vysoce kvalitní mléčný přípravek může být i nadále podáván dětem až do dosažení věku dvou let.
Před tím, než drobeček položíte na spánek, doporučujeme mu dát kojeneckou kefír nebo malé mléko mléka nebo přidat speciální mléčný přípravek.
Koneckonců, vaše dítě, i když není gurmán ještě, ale on nemá opravdu rád jíst suché pohanky - zkuste jíst toto jídlo sami. Koneckonců, dítě je prakticky miniaturní dospělý a úkolem rodičů při zavádění doplňkových potravin je rozvíjet jejich chuťové vlastnosti, spíše než vdechovat nechuť k procesu jíst jídlo!