Co většinou pít žízniví lidé? Sýrové nápoje, džus, čaj, káva, voda. A co výše uvedené byste měli vybrat ženu, která je těhotná? K velkému zklamání mnoha těhotných žen je zakázáno používat některé z obvyklých nápojů a použití mnoha musí být omezené.
Nápoje jsou omezené
Káva. Tento nápoj obsahuje kofein, navíc chemické složení rozpustné kávy umožňuje jeho rozpustnost. Konstantní užívání kávy v průběhu dne více než šest sedm se týká drogové závislosti, jako je tabák. A užívání drogy v těhotenství, dokonce i nejvíce nevinné, jako kávy, může vést ke stejné závislosti na dítě.
Proto minimalizujte používání kávy během těhotenství.
Čaj. V silném čaji také obsahuje hodně kofeinu. Proto by těhotné ženy měly pít čaj velmi zředěný.
Mnoho lidí si myslí, že nahrazování černých listů čajovými lístky může dostat méně kofeinu, ale není tomu tak. V jedné šálce čaje, ne méně kofeinu než v černém kruhu, takže existuje také omezení. Zelený čaj však obsahuje mikroelementy a bioaktivní látky, takže je lepší použít tento čaj v zajímavé pozici.
Ovocný čaj, který se dnes stal módním, je mnohem užitečnější než běžné čaje, pokud se vaří ze sušeného ovoce.
Sýrová voda. Tato voda vede k nadměrné tvorbě plynu. Sladké sýrové nápoje, jako je kola, obsahují mnoho syntetických chemikálií, které nemohou být těhotné. Navíc sýtené nápoje neumožňují vstřebávání vápníku. Minerální voda bez plynu obsahuje minerální soli, které mohou vést k vážnému zatížení ledvin.
Šťávy. Pokud jde o džusy, čerstvě vymačkané šťávy se považují za špičkové. V džusu z balíků jsou různé konzervační látky, zlepšující chuť zdraví škodlivé. Mnoho obchodů navíc obsahuje mnoho cukru.
Co můžete pít během těhotenství?
Naučte se uhasit žízeň čistou vodou, můžete mít pramenitou vodu nebo vařenou vodu. Toto je zvláště nutné v třetím trimestru těhotenství, kdy je žízeň zesíleno kvůli aktivaci metabolismu vodní soli. Doporučuje se pít v těhotenství stejně, jako tělo potřebuje, s výjimkou případů, kdy je užívání tekutiny omezeno lékařem. Pokud během těhotenství nosíte vodu a pijete ji často, ale s malou dírkou, útočení žízeň bude mnohem častěji trýznena.
Voda je hlavní nápoj pro budoucnost. Měl by to být asi 2/3 tekutiny, která vstupuje do těla.
Co pít kromě vody?
Nejdříve čerstvě vymačkané džusy a v zimě ovocné nápoje připravené z domácích přípravků. Jemné uhasit žízeň ovocnými nápoji z džemu, džemu, zmrazeného a sušeného ovoce. Tyto nápoje obsahují vitamíny a stopové prvky.
- Bylinné čaje. Připravte čaj na sušené ovoce a listy a připravte je. Je dobré používat suroviny rostlin rostoucích v oblasti, kde těhotná žena žije. Několik dní pít bylinné čaje, pak můžete mít jeden den přestávku a pak můžete vařit další rostlinu.
Střídání čaje může získat výběr nápojů, které se opakují jednou měsíčně.
Pokud bude hlavním nápojem těhotné ženy čistá voda, bylinné čaje, čerstvě vymačkané džusy a ovocné nápoje, můžete si někdy dovolit šálek aromatické kávy.