Nemoci často začínají v polovině října a v dubnu. V tomto ročním období můžete porazit ARVI, dokonce i osoba s dobrou imunitou může dostat toto onemocnění a ještě těhotnější žena. Chceme zajistit budoucím matkám jejich zdraví a životní styl, několik pravidel. 1. Nikdy neprovádějte samoléčbu.
2. Nezapomínejte na špatné zdraví a neočekávejte, že nemoc bude procházet sama.
3. Udržujte zdravý aktivní životní styl.
Nejlepší prevence, protože během epidemie nebudete navštěvovat přeplněné místa. Pokud jíte při přepravě nebo jdete na polyklinické oblečení s gázovým obvazem.
Byly provedeny studie, které zjistily, že těhotné ženy rozvíjejí hormon nazývaný kortizol, který podporuje antialergické účinky. Těhotné ženy mají velmi zřídka alergie. Ale někdy mohou být alergičtí na pyl na zvířecích chlupách. Abyste se vyvarovali alergií, nepřijďte do kontaktu s alergenem.
Pokud máte slabost, závratě, časté srdeční selhání, pravděpodobně máte anémii . Při anémii dochází k poklesu množství kyslíku a snížení živin v krvi. Téměř každá těhotná žena se s tím setká. Prevence této choroby bude nejlepší, v polovině těhotenství je spousta masa, mléčných výrobků, jablek, sýrů.
Budoucí maminky často čelí bolesti hlavy. V podstatě se bolesti hlavy projevují silným napětím, ale po 25. týdnu úplně zmizí. Musíte poslouchat své pocity. Pokud je bolest hlavy lehká, můžete provádět masáž hlavy a krku. Můžete také mít migrénu. Může být spojena se změnami tlaku, stresem, alergiemi, toxikózou nebo nespavostí. Doporučujeme vám, abyste si lehli v temně větraném pokoji a snažili se relaxovat nebo zkusit spát.
Také budoucí matka může dostat otravu jídlem . Symptomy, samozřejmě, všichni víte, je to bolest v žaludku, průjem, zvracení. Vždy budoucí matka musí věnovat pozornost tomu, co používá pro jídlo. Nikdy nezjistěte zastaralé nebo podezřelé potraviny. Nechcete navštívit jídelny nebo restaurace, je nejlepší připravit si jídlo doma sami.
Doufáme, že v našem článku pod nadpisem, v budoucím zdravotním životním stylu maminky, jsme byli schopni odhalit a zabránit různým příznakům onemocnění. Budoucí maminky, věnujte velkou pozornost vašemu zdraví!