Tajemství ztráty hmotnosti a příznivých vlastností kávy
Při použití tohoto nápoje pro hubnutí je třeba vzít v úvahu vlastnosti každého organismu. Ačkoli káva masíruje chuť k jídlu a urychluje metabolismus, někteří lidé po poháru tohoto nápoje naopak probouzí silnou touhu po jídle.
Který z nich si vyberete?
Moderní trh je plný mnoha podobnými prostředky, jejichž výrobci jednohlasně tvrdí, že jejich výrobek přinese požadovaný výsledek.
- Káva zvolit přírodní, nerozpustné
- Nejúčinnější je zelená káva. Jeho zrna, která nejsou vyprážena, obsahují speciální kyselinu, která rychle přeměňuje tuky na energii
- Pravidelné použití přispívá ke speciální práci střeva: stěny začínají sát méně cukru a metabolismus se zrychluje
- Za měsíc můžete ztratit až pět kilogramů hmotnosti, ale současně s kávou musíte dodržovat správnou výživu a vést aktivní životní styl.
Kontraindikace
Nicméně i tato zázračná lázeň má jisté zákazy. Nemůže být používán těmito lidmi:
- Těhotné a kojící matky
- Děti
- Lidé, kteří trpí vážnými nemocemi
- Individuální nesnášenlivost kofeinu
- Nespavost
- Poruchy nervového systému a excitabilita
- Dysfunkce srdce
- Zvýšený tlak a ateroskleróza
Jak pít kávu na hubnutí?
Abyste uspěli, musíte znát pravidla pro přípravu tohoto nápoje.
- Můžete pít, ve skutečnosti můžete mít jakoukoliv kávu. Může to být espresso, cappuccino nebo společný pudink. Musíte postupně snižovat množství cukru, který jste vložili do šálku.
- Chcete-li, aby náprava byla účinná, můžete do něj přidat nějaký koření. Například, skořice nebo hřebíček, to zvýší metabolismus.
- Pokud milujete experimenty, můžete podle svého uvážení přidat různé komponenty.
- Oranžová nebo citronová v kávě nejenom dokonale potlačí žízeň, ale také normalizuje metabolismus.
- Chcete-li zhubnout ještě rychleji, přidejte zázvor do kávy. Tento kořen sám je považován za prostředek ke snížení hmotnosti. Ale chuť nesedí všem.
- Před cvičením můžete pít kávu s pepřem. To vás bude více povzbuzovat a urychlit spalování tuků.
Pravidla použití
Během dne můžete vypít takový hubící nápoj. Ale musíte to udělat před hlavními jídly nebo kdykoli chcete něco k jídlu.
Důležité! Vyhněte se kávovému nápoju, který vám hned po bohatém jídle udeří. To může vést k poruchám ve střevě, jelikož ne zcela strávené potraviny okamžitě opustí žaludek.
Doporučuje se pít alespoň tři šálky denně. Maximální dávka je 6 recepcí na kávu. Mimochodem, účinek je produkován jen prvních pár sipsů, a zbytek - jen přinést potěšení.
Několik negativních okamžiků
Překročení normou použití může vést k takovým negativním důsledkům:
- Zvýšení tlaku. Lidé s hypertenzí proto doporučují velmi pečlivě používat tento lék, zvláště před fyzickou námahou
- Příliš dlouhá spotřeba může vést k narušení rovnováhy soli a dehydratace
- Nelze kombinovat příjem kávy pro snížení tělesné hmotnosti bez soli. To nepovede ke ztrátě hmotnosti, ale ke vzniku otoku.
A i když je tento nástroj považován za poměrně efektivní, musíte jej používat s opatrností, abyste nepoškodili tělo.