Je třeba se zbavit neurotické viny, neboť je to destruktivní, škodlivý pocit, v němž neexistuje žádná energie, která by zlepšila život. Takový člověk se domnívá, že záslužně trpí, a proto se nevyhýbá ze současné situace - nic se ve skutečnosti nezmění. Porovnejte například dva případy. Nejprve jste se koupali s knihou někoho jiného, náhodou ji utopili. Guilty, starosti. Co uděláš? Pravděpodobně se omlouváte a výměnou si budete kupovat přesně to samé. Incident skončil. Byl to zdravý pocit viny. Jaký je pocit viny a jak ji překonat, zjistěte v článku "Technika zbavování pocitů viny".
Smyslem viny je cena, kterou zaplatíme za život v poměrně bezpečném a předvídatelném světě. Pokud primitivní člověk bez váhání uspokojí všechny své touhy, pak jsou moderní lidé nuceni odmítnout některé z radostí. Víme, že nemůžete beztrestně odnést někoho jiného nebo spát s každým. Je to pocit viny, podle Sigmunda Freuda, který činí naše chování společensky přijatelné. Vnitřní nepohodlí varuje předem o nepřijatelnosti akce, signalizuje, že došlo k chybě a bylo by dobré opravit ji (požádejte například o odpuštění). Další možnost: myslíte si, že kvůli tobě matka darovala kariéru (řekla vám to). A celý váš život se proměnil v usmíření za "hřích": nyní musíte poskytnout matce komfortní stáří, kompenzovat její oběť. Ale bez ohledu na to, jak těžké, bez ohledu na to, jakou část platu, nebo aby mi to daly svým rodičům, vina stejně nezmizí. Protože neexistují žádné objektivní důvody pro to, aby to bylo možné. Požádali jste maminku, aby ztratila ústav? Ve skutečnosti nejste zodpovědní za rozhodnutí, které učinil. Dítě má pocit viny po třech letech. Tento pocit používá jako psychologickou obranu. Pokud rodiče neočekávají pocit viny dítěte, potom dítě klidně přijímá skutečnost, že není mocná. A pokud dospělí říkají něco jako "jste se chovali špatně, takže vaše matka odešla" nebo "nejí konzum, otravený otec", pak se vina může stát chronickou, proměnit se v životní koncept. Takový člověk se bude cítit provinile v nejvíce bizarních situacích, jako hrdina z Čechovova příběhu, že zemřel, protože kýchl na plešatém úředníka.
Lidský manipulátor
Vina se často stává velmi účinným nástrojem pro ovládání lidí. Co například dělá dívka, která nemá dostatek pozornosti mladého muže? Samozřejmě ji neinformuje o této potřebě přímo (to nefunguje, bylo to kontrolováno stokrát). Mnohem elegantnější a účinnější budou plakat nebo záhadně zavřít, ukazující přestupek. Člověk je nepravděpodobné, že by mohl ignorovat takové zjevné "žádosti" o pozornost. Smysl pro pocit viny ("jaký hloupý pták jsem") jej povede k květinové stanici nebo klenotnictví. Samozřejmě, obvyklá tichá rozmluva "o našich pocátech" by takovou reakci nezpůsobila. Lidé používají vinu jako psychologickou obranu nejen jako dítě, ale také jako dospělí. Například v takové nepřijatelné, extrémní situaci jako smrt milovaného. Obviňujeme se za to, co nebylo zachráněno, nešetřeno (i když objektivně to bylo nemožné), protože přijímání skutečnosti jeho bezmocnosti je nesmírně obtížné a děsivé. Jak pokračovat ve světě, ve kterém nemáte vliv na takové důležité věci, jako je život vašich blízkých? Obvykle po chvíli lidé berou svou bezmocnost a přecházejí do další fáze, kdy zažívají smutek - smutek. Někteří však nesou tuto nevyslovenou vinu za život. A příznivější bylo dětství člověka (to znamená, že pokud víno nemělo čas na to, aby se stalo životním konceptem), tím méně je pravděpodobné, že bude vlepen do stavu sebeobětování. Správa jiné osoby s viny nemusí být tak špatný nápad (pokud ignorujete morální aspekt). Ale jen manipulátor sám se stává rukojemníkem své strategie a skoro 100% času, který zažívá vinu, sleduje, jak druhá osoba trpí.
Jak rozumět - je to vina nebo ne?
Nejdůležitější je stanovit omezení odpovědnosti. Například se cítíte provinile, že moje matka nemá osobní život (řekla: "A kdo by mě vzal s dítětem?"). Nebo že byl přítel zraněný při dopravní nehodě: po tom, co ses hádal, pil a posadil za volantem. Anastasia Fokina vysvětluje, že odstranění viny byste měli záměrně snížit oblast odpovědnosti. Zeptejte se na sebe jednoduchou otázku - mohu nebo mohu být za to zodpovědná? Může dítě hledat matku nápadníků? A dali jste za volantem dospělého opilého? Samozřejmě že ne. Pokud v procesu přemýšlení o situaci a rozpoznání viny existuje energie k nápravě chyby, pak je chyba objektivní. A můžete se jí zbavit několika jednoduchými kroky: omluvte, kompenzujte škody, nabídněte pomoc. Pokud však nemůžete jasně vysvětlit, co je špatně (je tam jen vnitřní velmi těžký pocit), pak s největší pravděpodobností není žádná skutečná vina. Takže nemůžete vykoupit. Protože se nic nekoupe.
Společnost s ručením omezeným
Psychologicky zdravý člověk prakticky nemá pocit viny. Chování takové osoby je upraveno mnohem zralým smyslem odpovědnosti. Jedná se o závazky, které člověk dobrovolně dobrovolně přijme. Na rozdíl od pocitů viny je zodpovědnost specifická - můžete přesně říci, že jedna okolnost by mohla ovlivnit a jiné - ne. Nemůžete například vinit skutečnost, že život rodičů nepracoval, protože dospělí jsou zodpovědní za malé děti, nikoliv naopak. Nejmodernější způsob, jak způsobit silný pocit viny, je nemoc. Obdivuhodně ovládá chování jiné osoby. Kdo opustí nešťastníka? Jenom darebák. A nikdo nechce být považován za takový. A poměrně často se manipulátor neublíží konkrétně, ale nevědomě. Jeho tělo přebírá zodpovědnost za vztah dvou lidí z beznaděje - to znamená, že všechny jiné způsoby, jak svázat osobu k sobě, nepomohly. Někteří jsou ochotni být nemocní velmi dlouho a velmi vážně, jen aby udrželi potřebnou úroveň pocitů viny u partnera nebo dětí. Onemocnění dítěte může být jediná věc, která spojuje pár a zůstává od rozvodu. Psychologové nazývají tento fenomén "ziskovost této nemoci". Některé matky jednoduše nepotřebují, aby dítě přestalo být nemocné, protože pak v rodině nezdržuje svého manžela. Chronický pocit viny není známkou duchovnosti, ale znamením nezralosti, říká Elena Lopukhina. Zbavit se ho v dospělém státě není snadné, ale ještě obtížnější je pokusit se jít dopředu, cítíte se vším a vždycky je třeba.
Cítíme se vinní, pokřikujeme se, nemůžeme myslet, analyzovat, rozumně řídit. Po celou dobu se vrátíme ("A jestli jsem jednal jinak?") A uvízněte v minulosti. Odpovědnost naopak vyvolává činnost, je zaměřena na budoucnost a umožňuje nám opravit chyby, než je bezvýsledně litovat. Odpovědná osoba, když udělala něco špatně, si myslí, že udělal špatně, a ten, který je veden vinou, se bude cítit jen špatně. A první bude jednodušší poté, co opraví chybu, a druhý bude i nadále trpět. Dítě, jehož rodiče se naučil cítit vinen, ale neučilo, že je svobodný a zodpovědný za své činy a stane se dospělým, nebude schopen si všimnout, rozpoznat a napravit, co udělal špatně. Zdá se mu, že prokázání jeho viny stačí odpustit. Nyní víme, jaký je způsob, jak se zbavit viny.