Začneme-li spolu žít, často si představujeme idylu: večeři při svíčkách, kávu v posteli. Jsme však velice překvapeni. Poprvé se ocitáme uprostřed vášnivého sporu. A druhý, když pochopíme, že konflikty mohou být a jsou užitečné. Navíc rodinné neshody mohou jít nejen pro vztahy, ale často nás přibližují k požadované blízkosti. Vědci však zjistili, že novomanželé a manželé moudří přísahají úplně jinak. Která strategie řešení sporů je lepší: usilovat o to, aby vše bylo zkontrolováno na poslední detail nebo tiše mlčí o důležitých věcech? Výběr taktiky do značné míry závisí ... na tom, jak dlouho žijete společně.
Jakýkoli manželský pár prochází důležitými milníky své cesty: a nedělá to bez vzniku kontroverzních situací, které jsou v některých případech řešeny přátelsky, zatímco v jiných se stávají grandiózními skandály. Ale postupně ostré hádky se zmenšují a teplo vášně není stejné. Tento závěr provedli vědci, kteří studovali emoce manželských párů. Během studie bylo na videu provedeno rozhovor a nahráno 130 párů a byli požádáni, aby diskutovali o některých otázkách týkajících se daného tématu. Předměty byly rozděleny do dvou skupin: prvními byli ti, kteří žili v manželství 10 let nebo více, v jiném - méně. Na základě studie bylo jasné, že ti, kteří po mnoho let žili v manželství, jsou hádky hodně méně než novomanželé. Navíc podle vědců tato dynamika - od častých sporů k míru a harmonii - pouze posiluje manželství.Trápí se jako výmluva, aby se navzájem poznali
Pokud kompetentně přistupujete k procesu hádky, pak je to výmluva nejen k vyhození vašich negativních emocí, ale i prospěšný materiál, aby bylo možné lépe porozumět a pochopit jeden druhého. Z obrazového hlediska můžeme říci, že je to skvělá příležitost pro bližší seznámení. Podle vědců Edinburského institutu praktické psychologie mají hádky vlastní důležitou rodinnou funkci. Je třeba řídit stavy úzkosti a zachovat rovnováhu v manželském páru. Závažnost konfliktu závisí na stupni soudržnosti manželů a na tom, kolik zažívají úzkost. Vyhněte se konfliktům, protože jsou nedílnou součástí manželského života. Rodina s jejich pomocí kontroluje, zda může přežít různé akutní okamžiky, konstruktivně řešit sporné a nejednoznačné situace, pochopit protiklady a vyvozovat závěry.
Za jakých podmínek jsou konflikty obzvláště akutní? Když partneři vzájemně reagují emocionálně, jejich myšlenky jsou zaměřeny na (jak to vidí) tvrdohlavost, lhostejnost, nepřiměřenost manžela. V takové situaci může konflikt vyjít z důvodu drobné příčiny a rychle dosáhnout vysokého žhavení. Současně nezmeškáme příležitost připomenout vyvoleným osobám zranění, která nás utrpěla, což jen zhoršuje situaci.
Existuje však také pozitivní stránka rodinných neshod. S jejich pomocí nám objasňujeme pozici - našeho a našeho partnera. Máme skvělou příležitost, abychom dostatečně vyjádřili vzájemně nahromaděné negativní emoce. Kromě toho manželské konflikty umožňují zavádět pozitivní změny v rodinném systému.
Křičí hlasitěji
Nejvíce emocionálně složité období plné konfliktů je prvními roky rodinného života. Příčinou vysoce profilového řízení mezi mladými páry jsou základní témata. Proč? Římané a život pod jednou střechou jsou úplně jiné věci. Dokud nový rodinný systém, charakterizovaný společným územím a nejdůležitějšími známkami důvěrnosti - společný spánek a jídlo, nezpůsobí vážné konflikty. Ale jakmile se rodina rozvinula, všechno se okamžitě změní.
V každé dvojici novomanželů je fáze tzv. Lappingu, na které přicházejí spousty rozporů mezi partnery. Přichází čas, kdy se prolíná zasněná zamilovaná růžová skla a uvědomíte si, že vy a váš milovaný jste jiní lidé a mnozí z toho velmi trpí. Manžel a manželka vyrostly v různých rodinách, s různými představami o tom, co se dá dělat v manželství, a co nemůže, co je přípustné a co není. Navíc každý z nás očekává něco nového od nově vytvořené rodiny.
Mnoho konfliktů, které vznikají u mladých párů, souvisí s jejich přizpůsobením se navzájem. Neshody se mohou stát za jakoukoli otázku: od banálního života až po plány manželů, kteří tráví svůj volný čas a dokonce i způsob vyjadřování pocitů.
Všichni dospělí
Akutní fáze lapování je obvykle nahrazena vyrovnanějším a klidnějším segmentem, kdy byly již objasněny všechny konfliktní otázky. Ve vztazích párů, které prošly obdobím objasnění vztahů a pak se podařilo dosáhnout dohody a pochopení a kompromisu, se vytváří dlouho očekávaná rovnováha a mír. V tomto případě se pár učí rozpoznat některé nedostatky v partnerovi a přijmout si navzájem tak, jak jsou. Chápou, že existují věci, které nelze změnit v osobě, to je důvod, proč páry, které žily v manželství po dlouhou dobu, hádat se tak výbušně a okázalý jako nedávno ženatý manželky. Už nemají důvody k velkým skandálům a zjišťování vztahu.
Často se však stává, že se záměrně pokoušíme nehádat se na otevřeném místě. Protože hádky jsou špatné, myslíme si. Obáváme se, že během objasnění vztahů se nemůžeme vyrovnat s našimi emocemi, a proto ztrácíme kontrolu nad sebou. Proto často dáváme přednost tomu, aby se nepřišlo do konfliktu a mlčelo o tom, co nám v partnerovi nevyhovuje, jen abychom se nehádali. Tato situace však může mít velmi nepříznivé důsledky. Pokud neustále akumulujete nespokojenost v sobě, zvyšuje se pouze vzdálenost v páru, vztah se začíná ochladit. Ale dřív nebo později se vypukne nahromaděné negativní, což může způsobit obrovský emocionální skandál.
Blíží se
Na druhou stranu, i když po více než jedné desetiletí manželů se i nadále hádají, například, o tom, kdo si vzít odpad nebo jít se psem, pak se pro ně konfrontace stávají jakýmkoli rituálem. Důvodem může být několik. Hluboký nedostatek spokojenosti partnera, touha zbavit se nadměrného nahromaděného napětí nebo touhy regulovat vzdálenost. Psychologicky má tato konfrontace dvě fáze: samotný konflikt a následnou vzdálenost.
Také se stane, že konfliktní situace se střídají s okamžiky záblesků tepla a intimity, pak se schéma stává ještě složitějším: afinitním teplem z vášně-odcizení-hádka. Předpokládejme, že manželský pár přišel z dovolené, kde byli velmi emocionální. V každodenním životě mezi námi je spousta psychologických překážek: práce, přátelé, koníčky. A když jsme na dovolené, můžeme se plně soustředit na naše milované osoby. Mnohé z nich nemohou dostat takovou úzkostnou emoční komunikaci, a proto se vracejí do svého domova, snaží se znovu od sebe vzdálit bezpečnou psychologickou vzdálenost od svého partnera. A v takovém případě se hádky stanou vhodným důvodem k opětovnému navrácení správné vzdálenosti.
Tam je také opačná situace: když manželé nejsou zpočátku blízký, a emoční kontakt je ještě potřeba. Proto, abyste cítili, že se o vás zajímá partner, že je zapojen do vašeho emočního života, je uspořádán skandál a objasnění vztahu. Navíc, často jeden jako by konkrétně čekal, když druhý udělá nějakou chybu a udělá chybu. Pak, v hádce s použitím křiku, manželé najdou spokojenost a požadovanou emocionální intimitu.
Jak kompetentně přísahat?
Nezačínej konverzace v okamžiku podráždění. Je lepší jít do různých místností a zapsat si nároky partnerovi. A po chvíli, když jsou emoce urovnány, klidně promluvte.
Je důležité nejen hovořit sami o sobě, ale také dát příležitost promluvit si s vaším partnerem.
Neberte slova partnera s nepřátelstvím. Má své důvody pro to, co jste slyšeli. Snažte se pochopit, co si ten, koho vybírá, chce.
Nepokoušejte se tlačit své rozhodnutí, ale nezapojujte se o partnerovi. Souhlasíte s třetí možností, ve které musíte obejít kompromis.