Masáž pro celé tělo
Na chodidle je mnoho biologicky aktivních bodů, z nichž každá je spojena se specifickým orgánem. Práce na nich můžete zlepšit práci celého těla. Proto, když chodíme bosí, dochází k určitému druhu masáže, ve kterém je přínos pro organismus uzavřen. Výsledkem je zvýšení krevního oběhu, zlepšení stavu pokožky a cév (včetně mozku). Pro naše unavené nohy je přínos. Koneckonců při chůzi naboso trénujeme oblouk nohy. V tomto procesu jsou zahrnuty všechny kosti, svaly, klouby, dokonce i ty nejmenší, které obvykle zůstávají nehybné díky těsným botám. Proto je občas užitečné, abyste se s botami rozloučili! Pokud jste to nezkoušeli, teď je čas.
Pozor prosím! Není nutné chodit bosí těm, kteří trpí revmatismem nohou, dnou, chronickými nemocemi močového měchýře. Takoví pacienti by měli být opatrní při hypotermii.
Země zlepší energii
Chcete-li zlepšit energii a tím i zdraví, je velmi užitečné chodit bosý na zem. Podle orientálních lékařů jsou výhody chůze s holými nohami prostě obrovské. Přitom dáváme zemi negativní náboje a to nás navíc "obviní" užitečnou energií. Vědci našli vysvětlení pro takové "zázraky". Faktem je, že moderní člověk hromadí příliš mnoho nezdravé statické elektřiny. Když se dotýká země bosými nohami, zbaví se takových obvinění. To je způsobeno vlivem magnetického pole Země na všechny živé věci.
Zvláštní přístroje ukazují, že lidská energie se začíná zlepšovat asi 40 minut po zahájení kontaktu se zemí. Proto ve venkovském domě za teplého počasí je častěji sundat boty při práci na zahradě nebo zeleninové zahradě.
Chůze po vodě
Tyto vytvrzovací postupy posilují tělo a nahradí mnoho léků. Každý ví, že voda se stále uklidňuje a zbavuje nás přepracování. Když se ponoříme do vody s bosými nohami, plicy a střeva začínají lépe pracovat. Tímto způsobem se můžete zbavit i bolesti hlavy a nadýmání. Tyto postupy lze provádět přímo doma.
Ve vaně musíte nalít studenou vodu na úroveň kotníku a projít po vodě. Doba trvání: 1 minutu za den pro začátečníky, pak 5-6 minut. Po koupeli je třeba zahřát nohy a důkladně je otírat suchým, tvrdým utěrkou. V průběhu času by měla být hladina vody zvýšena na telata a kolena a voda by měla být ochlazována.
Na mokrých kamenech
Vynikající trenér pro nohy - oblázkové pobřeží řeky nebo moře. Postup vám pomůže s plochými nohami a dalšími nemocemi k nohám, stejně jako s anémií. Pokud přinesete oblázky domů, můžete se uzdravit ve vlastní koupelně.
Vložte oblázky do umyvadla, nalijte je studenou vodou (můžete přidat trochu octa) a krok od nohy k nohám. Doba trvání procedury: od 3 do 15 minut pro oslabující nebo nemocné, 30 minut - pro ty, kteří jsou naprosto zdraví. Pozor prosím! Je důležité, aby byly kameny během celého procesu mokré.
Léčivá rosa
Naši předkové věřili, že rosa, která padla koncem července nebo začátkem srpna, byla nejvíce uzdravující. Chůze bosí podél rosy nejen tvrdí, posiluje celé tělo, ale také pomáhá léčit vážná onemocnění. Takové procházky trénují nádoby, tónují svaly. A rosnaté zábaly dodávají vitalitu, vyživují tělo minerálními solemi, vracejí mládí. Tak proč neskúšíme nádhernou moc letní rosy?
Brzy ráno vyjděte na pole a choďte bosou podél rosnaté trávy. Nejprve počkejte, vytáhněte svaly. Pak si čas, skočte. Začněte 1-2 minuty a postupně přejděte na 45 minut. Nemusíte otřít nohy. Nechte je vyschnout, položte na bavlněné ponožky a okamžitě se posaďte.