Pod tlakem kritiky
Kolikrát oni světu říkali ... o škodě sladké. Každý ví: a nadbytek váhy z něj a kazu a alergie a zcela odrazil chuť na zdravější a zdravější jídlo. Co může být jednodušší: Nepoužívejte dítě na cukrovinky a koláče. To je samozřejmě správné rozhodnutí. Ale funguje to až do prvních výletů "na světlo" - na návštěvu, v mateřské škole nebo na dětském hřišti. A pak to začíná ... "Dívka, máte zlato! Nemůžu? Jak nemohu? Maminka to neumožňuje? , ty, nedávej vůbec dceru, špatné dítě ... "V této situaci se vy a vaše dítě dostáváte několikrát denně? Pak se připravte na obranu své pozice před ostatními. Proč se lidé domnívají, že mají právo komentovat - a záporně - i vaše zásady výživy?
1. Jednoduchostí duše. No, co můžeš dělat, pokud je šťastné dětství v jejich porozumění pevně spojeno s kulkem, z něhož dítě nyní a táhne bonbony?
2. Z závisti. V hloubi duše ostatní matky litují, že jejich děti nebudou bez cukroví vyrábět sladkosti a tam budou postele a jdou do mateřské školy. A vaše nevyžaduje sladkosti. Proč? Oni se utěšují tím, že se od tebe jen bojí a ty jsi matka se zvláštními věcmi. Nebuďte nervózní, co říkají ostatní. Stojte na dvou velrybách:
• pečlivě "ne" v reakci na pokusy roztáhnout bolest nebo čokoládu na dítě;
• jednorázový, aniž by se vystupňoval do diskuse, vysvětlení jeho odmítnutí.
Dodržujte tuto metodu a dříve nebo později okolní lidé přijmou vaše zásady jako daný a přestanou se o nich diskutovat.
Zakázané ovoce
Když se zabývám babičkami a sousedy, maminka bude muset dělat nejdůležitější věc: přesvědčit ji o správné výživě svého dítěte. Všichni rodiče, kteří krmí své dítě "zvláštním způsobem", budou muset čelit několika etapám.
- Číslo etapy 1
Cloudless
Právě jíte. Kluk jedí jen to, co jste pro něj připravili, a nepochybuje o existenci jiného jídla.
- Číslo etapy 2
Nepředvídatelné
Dřív nebo později se dítě vydává do "velkého světa" - do dětského hřiště, do mateřské školy, do návštěvy a ... začíná ... Nemůžete držet krok se vším, a teď vaše dítě olídí kus cukroví, který někdo nabízí, nebo foukání bublin ve sklenici se sladkou Je dobré, když se mu takovéto jídlo a nápoje nelíbí, ale s největší pravděpodobností bude postupně vycházet a ochutnávat tyto produkty.
- Číslo etapy 3
Vědomí
Dokonce i nejmenší dítě se může stát spojencem v péči o své vlastní zdraví. Vysvětlete dítě, proč by neměl jíst určité potraviny. Pokud budete postupovat podle náboženské tradice, ujistěte se, že to vysvětlíte. Pokud si myslíte, že je správné vyloučit určité potraviny ze stravy, musíte také ospravedlnit. Řekněte nám, jak důležité je zachovat zuby. Když se to stane rok od roku, a to nejen v mateřské škole, ale i ve škole, můžete to považovat za své malé vítězství.
Jsme víc chutná!
Jak se ujistit, že vaše dítě nezávidí "všežravé" děti a necítí se pryč od života? Záleží jen na vás!
• V obchodě, kde jiné děti nejsou odnášeny z police s čokoládovými tyčinkami, slavnostně koupíte své dítě láhev džusu, banán, zelené jablko, pytel sušených meruněk nebo rozinky.
• Pro narozeniny, místo koláče pečte jablko nebo tvarohový koláč. Náhrada sódy s kompotem, mlékem, čerstvě vymačkaným džusem, klobásou - domácí studené vepřové vepřové. Namísto sladkostí nabídněte svým klukům narozeninám a přátelům ovoce "shish kebabs" na špičkách.
• Doprajte malého rychlíka s lahodnými pokrmy z povolených komponent a mimo stánky mu dejte co bylo omezeno. A co když omezení uložená na dítě neplatí pro celou rodinu? Někdy jsou drobky alergické. Obvykle v takových případech matka řeže salát a nepřijímá žádné součásti (například rajčata), dokud nezavede dítě. Nebo to běží polévku zvlášť v malém kastrolu pro dítě a navíc pro všechny ostatní. Pokud je však dítě pečlivě vědomo tohoto zákazu, je lepší jíst u stolu, co je k dispozici všem, a zbytek - bez dítěte. Začněte sami! Osobní příklad je účinnější než jakékoli konverzace a zákazy.
Zeleninové tango
Hledání nepřátel je zrušeno! Bude to mnohem lepší, kdybyste namísto bičování "špatných" potravin začali s dítětem rozumět o výhodách "dobrých". Máte-li herecký talent, můžete malovat dítě v barvách, jak šťavnaté dásně opravují v jeho těle: vápník posiluje zuby a kosti a žehlička prochází žilkami a tepnami, jako prostřednictvím potrubí vodního parku, zlepšuje krev ... Hrát v "Hádat "- kde jsou obsaženy všechny užitečné prvky. Pokud dítě nechce pít kefír nebo jíst mořské kale, netrpěli.
Vyberte alternativu
Udržujte stravu zábavu! Napište poezii o výhodách ovesných vloček, položte legrační tváře z vařené zeleniny - a jídlo bude pro vaše dítě skutečnou radostí.
Jak správně formulovat?
Praxe ve formulaci. Můžete se smát každému počtu západní politické korektnosti a pokusit se přepisovat slovník. Tlusté lidé se nyní nazývají lidmi s nestandardní postavou, blízké automobily - kompaktní a stale zboží - speciální nabídka. Zkusme to a mluvíme pohodlnějšími, pozitivnějšími a ne příliš urážlivými slovy.