Slunce se nám zdá zcela odlišné: není to žádný speck, ale obrovská (s průměrem 1,5 milionu kilometrů) plynová koule, jako obrovský plynový reaktor ve vzdálenosti více než 150 milionů kilometrů od nás, uvnitř kterého se konají nekonečné termonukleární reakce. Pod vlivem všech těchto reakcí se vše uvnitř slunce vaří, bubliny a vytváří proud velmi odlišných částic, magnetických polí, záření - to, co vědci nazývají "sluneční vítr". Rychlost tohoto větru je vždy odlišná - po dobu 3-4 dnů, a když je to den, dosáhne nás, přináší s sebou viditelné světlo, infračervené záření a ultrafialové záření a určitým způsobem ovlivní naše zdraví a celkové zdraví.
Sluneční světlo (viditelné nám součástí dlouhého vlnového záření) nám pomáhá nejenom vidět objekty a pohybovat se vesmírem, ale také je cítit naší kůží ve formě tepelného efektu. Pokud neochráníte pokožku včas, dojde k spálení slunce. A pod vlivem infračerveného záření expandují naše krevní cévy, zesílí se kožní dýchání, krev rychle prochází žil a proces urychlení tvorby a vstřebávání všech druhů biologicky aktivních látek. Protože infračervené ozařování se často používá při léčbě všech druhů onemocnění.
Ale nejvíce biologicky aktivní část slunečního spektra je ultrafialové záření. Odborníci rozdělují toto záření na tři třídy: paprsky A, B a C. Třetí nejnebezpečnější pro nás je takzvaný UFS (ultrafialové záření C), ale ozonová vrstva naší planety jim nedovoluje, aby se plně probudili. Ovšem pod vlivem UVA a UVB (první a druhé třídy ultrafialových paprsků) se náš vitamin D vyrábí v naší pokožce a je prostě nemožné získat množství potřebné pro naše tělo bez pomoci UVI - velmi málo z toho lze získat z potravin . Koneckonců v den tělo potřebuje 20-30 mikrogramů tohoto vitaminu a nejbohatší žloutek kuřecích vajec a rybího tuku obsahuje pouze 3-8 mikrogramů vitaminu D, 0,5 mikronů ve sklenici mléka a v jiných potravinách a ještě méně. A bez vitamínu D nejen poklesne hladina vápníku v krvi a začne se "vymyt" z kostní tkáně, ale bude ohrožena adrenální, štítná žláza a příštítná tělíska, metabolismus cholesterolu a celková úroveň ochrany našeho imunitního systému.
Také pod vlivem slunečního světla v našem těle začínáme vyvíjet endorfiny, a tak nás pozitivně ovlivňují (dobře, jak můžeme být smutní a odrazení za slunečného dne, zejména když jsme na dovolené a my jsme na pláži odpočinuli?). A pokud toto magické sluneční přirozené ozařování nestačí, začneme se cítit horší, naše mentální a fyzické zdraví a vytrvalost klesá, odpor ke všem druhům onemocnění klesá, oživení zpomaluje a zvyšuje se riziko poškození muskuloskeletálního systému.
Ale vše je dobré v umírněnosti, a proto v moderním světě máme mnohem větší šance, než dostat sluneční záření v nadbytku, než ztratit méně, což vede k přímému opačnému efektu. Výsledkem toho je, že při dlouhodobém a bezproblémovém spalování slunce se můžete dostat do rizikové skupiny a dostat na zhoubný růst na kůži a exacerbace endokrinních nebo zhoršení kardiovaskulárních onemocnění.
Stejně jako "sluneční vítr" spočívá nejen v záření, neměli bychom zapomenout na jeho další součást - tok magnetických částic, takzvanou "magnetickou bouři". A pokud je činnost UFI z velké části zmírněna ozonovou vrstvou a atmosférou planety, nemáme takovou ochranu před magnetickými toky. Navíc proudy, které vyhazuje Slunce, jsou velmi rozmanité, takže nemůžeme jednoznačně klasifikovat všechny magnetické bouře. Odlišují se jak v jejich síle, tak ve vývoji jednotlivých procesů. Ale to je to, co je opravdu spojuje, takže je to jejich vliv na lidské tělo. Od dvacátých let 20. století byly zaznamenány a nahromaděny údaje o účincích magnetických a slunečních bouří na zdraví. A bylo zjištěno, že ihned po slunečním světle se stav pacientů prudce zhoršuje (když sluneční světlo dosáhne povrchu Země a začne způsobovat procesy, které ovlivňují vitalitu těla). Nejprve byly kardiovaskulární nemoci identifikovány jako příbuzné při exacerbaci s geomagnetickými bouřemi: pacienti měli zvýšený arteriální tlak, zvýšil se frekvence infarktu myokardu, srdeční frekvence byla narušena.
Kromě toho se během magnetické bouře zvyšuje riziko předčasného porodu u těhotných žen, zvyšuje se počet nehod a zranění, agilita se zhoršuje a celková reakce u lidí se zpomaluje.
Slunce je zdrojem života na naší planetě. Ale zároveň to není tak neškodné, jak bychom rádi. Ačkoli jeho světlo, teplo a energie jsou základem života rostlin, zvířat a lidí, musíme si stále pamatovat na svou "zadní stranu" a budeme se obávat její ochrany před účinky magnetických bouří a slunečního větru. Nyní víte vše o účinku sluneční aktivity na lidské zdraví.