Oves je bohatý na minerály a vitamíny. Obsahuje 5-8% tuku, 10-18% bílkovin, až 60% škrobu. Zde je příklad: 100 gramů ovsa obsahuje 3 gramy popela, 11 gramů vlákniny, 135 mg hořčíku, 421 mg draslíku, 1000 mg křemíku, 361 mg fosforu, vitamíny skupiny B, A, E, H, F, PP. Navíc 100 gramů ovsa obsahuje vápník, železo, vanad, jód, chlor, křemík, cholin, síru, sodík.
Často, kvůli přítomnosti vitaminů B, se doporučuje obnovit rytmus srdeční činnosti oves. Koneckonců, vitamíny B hrají důležitou roli v práci nervového systému. Navíc vlastnosti ovesu jsou také užitečné pro metabolismus nervové tkáně, stejně jako krev.
Užitečné vlastnosti herkulovské kaše - zlepšení funkce pankreatu a jater. Podporuje lepší vstřebávání tuku ve střevech. To je způsobeno skutečností, že ovesné zrno obsahuje podobný enzym jako v pankreatu, pomáhá tělu trávit a metabolizovat sacharidy. A polyfenoly obsažené v zrnech ovsa se účastní procesu metabolismu tuků. Tinktura z ovesu je užitečná pro nespavost, duševní vyčerpání, nervózní přetížení.
Herkuleská kaše je sama o sobě užitečná pro ty, kteří jsou spojeni s mentálním stresem. A pro školáky a studenty je to prostě nutné ráno. Lidé, kteří trpí diabetem mellitus, budou těžit z herkulánské stravy.
Herkuleská kaše obsahuje mnoho antioxidantů, které z našeho těla odstraňují různé škodlivé látky a toxiny. Takové očisty bez strachu o zdraví člověka lze provádět pravidelně. Kromě toho se dokáže dokonale vyrovnat s různými typy infekcí, a proto, pokud žijete v prostředí znečištěném životním prostředím, nezapomeňte jíst tento nepořádek. Kaše je užitečná v počátečním stádiu hypertenze a po infarktu. V takových případech můžete namísto kaše připravit speciální vývar - v litru vody se vaří jeden sklenice ovsa, dokud se polovina tekutiny nevypaří, pak se rozdrtí vývar a vezme se polévková lžíce, tak musíte vypít půl pohárku vývaru denně.
S nachlazeními doprovázenými kašlem se naplní i ovesná kaše - v nádobách na 2/3 objemového ovesu se naplní mléko a vloží se do nízkoteplotní trouby. Mléko by mělo být přidáno, dokud se ovsa vaří. Poté se má oves vytlačit a přefiltrovat. Přijatou kapalinu trváme třikrát denně za tři lžíce.
Doporučuje se, aby se ovesná kaše a onemocnění jater a hepatitida.
V lidové medicíně ovos také našel své použití, je používán pro bolest v močovém měchýři, ureteru, s cystitidou, urolitiázou. Oves je také užitečný pro úly, alergie, bronchiální astma.
Vany s odvar z ovesné slamy mohou pomoci s dnou, revmatismem, některými kožními nemocemi.
Oves má diuretický účinek - ve vodní lázni ve čtyřech sklenicích vody se vaří jedna sklenice ovsa, dokud objem nebude snížen o polovinu. Pak přidejte čtyři lžíce medu a vařte dalších 5 minut.
Připravíme speciální odvar z ovesné kaše k léčbě jater - 2 šálky ovesu se nalijí do tří litrů vody a vaří se po dobu tří hodin, odfiltrují se a po dobu jednoho měsíce, jednou denně.