Každý ví, že vitamín C je velmi užitečný pro prevenci nachlazení. Samozřejmě je žádoucí, aby byl přijat v naturáliích, nikoliv z chemických vitaminů. Proto mnoho jít na trh nebo nejbližší supermarket a koupit standardní sadu složenou z citronů a pomerančů. Kiwis v tomto seznamu je bohužel velmi vzácný. Ale obsah užitečného vitamínu, toto nepopsatelné načechrané ovoce zaujímá první místo. Jeden kiwi obsahuje svou denní normu.
Obecně platí, že toto ovoce je skutečná vitamínová bomba. Kromě vitamínu C jsou vitamíny B1, B2, B6, PP, E, stejně jako kyselina listová a velké množství minerálů, jako je železo, zinek, vápník, draslík, fosfor, hořčík a mangan.
Jaké jsou výhody kiwi?
- Kiwi jsou nepostradatelní ve stravě lidí trpících chorobami trávicího systému. Pro nejlepší účinek je lepší jíst několik plodů na prázdný žaludek. Pálení žáhy však doporučuje jíst po večeři.
- Kiwi kůra obsahuje obrovské množství antioxidantů a má antiseptické vlastnosti, takže mnoho jíst šťavnaté ovoce spolu s ním. Nezapomeňte však na základní hygienické předpisy! Před konzumací se ovoce důkladně umyje. Další omezení: tato metoda není vhodná pro osoby s nadměrně citlivou sliznicí.
- Kiwi zlepšuje srdce. Odstraňují přebytek cholesterolu a snižují možnost tvorby krevních sraženin. spálit tuk v krvi. Draslík, obsažený v ovoci, pomáhá bojovat proti hypertenzi. Mimo jiné kiwi pomáhá posílit stěny malých plavidel.
- Tyto ovoce napomáhají aktivaci imunitního systému a udržují tón celého těla.
- Používání kiwi snižuje riziko onkologických onemocnění.
- Tento produkt je vynikajícím prostředkem pro prevenci revmatismu.
- Vonné ovoce se doporučuje i malým dětem. Kromě obsahu vitamínů a mikroelementů pomáhá kiwi při zácpě, což je společný problém pro rodiče. Při absenci alergií se kiwi projevuje dětem od 5 let věku.
- Kiwi je součástí stravy mnoha sportovců, tk. několik ovoce pomáhá obnovit tělo po intenzivní fyzické aktivitě.
Kiwi pomáhá v boji proti obezitě. Tyto bobule obsahují velké množství vlákniny, ale zároveň nízkou kalorickou (pouze 50 kcal na 100 gramů). Nepochybně pro ženy to je obrovský přínos.
Tyto bobule přispívají k odstranění přebytečné tekutiny z orgasmu, tk. regulovat práci ledvin. Výsledek: pár dalších kilogramů, jako kdyby nebylo!
Navíc kiwi reguluje metabolismus lipidů a má mírný laxativní účinek. Kiwi obsahuje mnoho enzymů a enzymů, které přispívají k rozkladu tuků. A v těchto plodech není dostatek cukru! Na základě kiwi existuje mnoho diet, které lze snadno přenést, oni nejen pomáhají zhubnout, ale jsou také poměrně vyvážené ve složení. A ti, kteří nemají rádi stravu, stačí jíst jednu věc po jídle, zlepšit trávení a zabránit těžkosti v žaludku, pokud jste mírně přehnaní dávkou.
Užitečné vlastnosti kiwi pro těhotné ženy
Kromě obrovského množství užitečných látek, které jsou pro budoucí matky nezbytné, kiwi v raném stádiu pomáhá bojovat s nevolností.
Aplikace kiwi v kosmetologii
Kiwi je často zahrnuta v různých maskách. V důsledku toho se vaše pokožka stává sametově a dobře upravenou, pokožka se zlepšuje. Díky stimulaci tvorby nepostradatelného kolagenu se stává těsným a elastickým.
Masky založené na kiwi jsou vhodné pro různé typy pleti. Otázka je pouze v proporcích a dalších složkách.