Přírodní produkty mají silné ošetření pokožky a odstraňují širokou škálu kožních potíží. Tyto produkty pomohou zlepšit pokožku bez návštěvy dermatologa a bez nákladné kosmetiky.
Užitečné produkty pro pokožku
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, chrání buněčné membrány a snižuje zánět. Je dokázáno, že zelený čaj snižuje nadměrné vystavení ultrafialovým paprskům, snižuje poškození kůže způsobené spálením slunečního záření, což snižuje riziko vzniku rakoviny. Zelený čaj obsahuje mnoho polyfenolů, takové sloučeniny, které eliminují volné radikály, které způsobují rakovinu. Zelený čaj je velmi užitečný pro pokožku, protože obsahuje železo, hořčík, vápník, zinek, riboflavin, velké množství vitaminů C, D a K.
Losos
Spolu s mastnými rybami, lněným semínkem, vlašskými ořechy, lososem jsou bohaté na mastné kyseliny, jsou klíčem ke zdravé kůži. Tyto mastné kyseliny omega-3 pomáhají udržovat zdravé buněčné membrány, chrání je před škodlivými látkami, umožňují bunkám kůže pronikat do živin a uvolňovat je z odpadu. Použití potravin, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, může udržet pokožku mladou a pružnou. Losos je bohatý na vitamín B12, selén, draslík, bílkoviny.
Borůvky
Podle vědců jsou borůvky zdrojem antioxidantů, které jsou zaměřeny na zničení volných radikálů, které poškozují kožní buňky. Když jsou buňky pokožky chráněny před rozpadem a poškozením, vypadají mnohem mladší. Borůvky jsou zdrojem nerozpustných a rozpustných vláken, riboflavinu, vitamínu E, manganu, vitamínu C.
Mrkev
Mrkev je vynikajícím zdrojem vitaminu A, je správnou živinou pro pokožku. Mrkev obsahuje mnoho antioxidantů, zabraňuje průchodu volných radikálů do kožních buněk. Vitamin A je potřebný kůží k udržení kožních buněk a pro jejich vývoj, a nedostatek tohoto vitaminu vede k suché kůži. Mrkev obsahuje thiamin, draslík, vitamíny B, C, K, biotin a vlákninu.
Voda
Pitná voda i při minimálním použití pomáhá udržet pokožku zdravou a mladou. Sladké nápoje a voda v kofeinu se nepočítají. Chcete-li konzumovat čistou pitnou vodu, omlazuje kožní buňky. Voda pohlcuje živiny, pomáhá bunkám odstranit toxiny a zvlhčuje pokožku.
Kromě pitné vody, mrkve, borůvek, lososa, zeleného čaje byste měli vyhnout potravinám, které poškozují pokožku. Tyto složky jsou pro pokožku škodlivé - škodlivé potraviny, tuky, bílá mouka, cukr, protože se pohlcují, bakterie a tuky způsobují kožní onemocnění a akné.
Kůže je indikátorem vnitřního zdraví, takže ošetření vnějšího povrchu pokožky a použití pleťových vod nezmírní problémy, které jsou výsledkem podvýživy. Pokud budete jíst správně a nebudete jíst škodlivé potraviny, pomůže to dělat kůži mladou a krásnou bez drahých kosmetických přípravků.
Měli byste vědět, jaké produkty jsou dobré pro pokožku, kromě toho musíte denně pít čerstvé džusy, abyste měli zářivou a zdravou pleť.