Mechanismus účinku tepelné infračervené sauny na tělo je podobný jako u obvyklé sauny. Významným rozdílem mezi těmito druhy saun je to, že v obyčejné lázni se tělo zahřívá nepřímo: nejprve se ohřeje vzduch a horký vzduch zahřeje tělo. Infračervené záření nezahřívá vzduch, ale tělo.
Terapeutický účinek působení infračervených skříní je mnohostranný. Výsledkem pravidelného vystavení infračerveným účinkům je snížení cholesterolu v krvi, které přímo stabilizuje krevní tlak a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Stěny nádob jsou posíleny, stávají se pružnějšími. Zlepšuje pokrok imunitního systému, celkový odpor těla se zvyšuje, což zase dovoluje tělu účinně bojovat s nachlazením a chřipkou (ve skutečnosti onemocnění způsobující viry a bakterie umírají kvůli horečce na 38,5 stupňů, stejně jako s přirozenou, obyčejnou reakcí těla na onemocnění).
Silné pocení usnadňuje činnost ledvin, rozšířené cévy stimulují krevní oběh. Infračervené záření je velmi účinné při chronických onemocněních krku, ucha, nosu, zmírňuje bolest v kloubech, zádech, svaly, bolesti hlavy a menstruace, urychluje hojení modřin, zlomenin, ran, zranění. Příjemné teplo z infračerveného záření uklidňuje nervový systém, eliminuje nespavost, nervozitu, stres. To znamená, že infračervená sauna je komplexní preventivní péče o nemoci a zlepšení celého organismu.
Příliš mnoho pocení způsobuje značné množství energie, což vede k spálení velkého množství kalorií. Jedno zasedání, které se koná v infračervené sauně, může spálit přibližně stejný počet kalorií, kolik byste ztratili při běhu 10 kilometrů. To je důvod, proč sezení v infračervené kabině, zvláště kombinované s diety, budou úspěšně snižovat váhu.
Přijetí procedur v infračervené sauně vám poskytne nádherný kosmetický efekt. Pod vlivem infračerveného záření se otevřou póry pokožky, začne se hojné pocení, což vede k hlubokému očištění pokožky, k odstranění mrtvých buněk a nečistot.
Během příjmu takové sauny dochází ke zvýšení krevního oběhu, což zvyšuje tok krve na pokožku, což nakonec zvyšuje zásobu živin a prvků na povrchu. Vaše pokožka bude hladká, pružná, pružná a vypadá mnohem mladší. Výživné krémy, které aplikujete na pokožku po infračervených procedurách, budou mít mnohem větší účinek. Při pravidelné návštěvě infračervené kabiny se můžete zotavit z mnoha kožních onemocnění, jako je dermatitida, akné a akné, lupy, ekzém a podle některých zpráv i psoriáza. Zmírňují a v některých případech odstraňují staré jizvy a jizvy.
Hluboká penetrace poskytovaná infračerveným zářením je v souladu s fyzickou aktivitou a racionální výživou. Může účinně bojovat s celulitidními formacemi a rozštěpovat své usazeniny pod kůži, skládající se z tuku, vody a strusky.
Infračervená kabina, která vypadá poměrně standardně, je druh skříně vyrobené z materiálů šetrných k životnímu prostředí (například z přírodního dřeva) se skleněnými dveřmi. Ve stěnách a pod sedadly jsou umístěny infračervené radiátory. V závislosti na velikosti této kabiny se může ubytovat od 1 do 5 osob.
Procedura sauny v infračervené sauně se poněkud liší od tradiční. Obvyklá wellness akce by neměla být přerušena a obvykle trvá asi půl hodiny. Navzdory skutečnosti, že dochází k hlubokému ohřevu, vaše tělo nebude přehřáté, takže po zasedání v infračervené kabině není doporučeno provést kontrastní postupy vody. Bude to stačit, abyste se omezili na teplou sprchu, jen abyste umyli pot. A k vyrovnání ztráty tělesné vlhkosti, po zasedání musíte pít čaj (přednostně zelenou) nebo minerální vodu.
Kromě všech výše uvedených, infračervené sauny mají ještě více výhod ve srovnání s tradičními lázněmi nebo saunami:
- Vzhledem k tomu, že vzduch v kabině je ohříván méně (nejoptimálnější teplotní režim infračervené kabiny je 45-55 stupňů a ve finské sauně asi 100 stupňů) a nedochází k žádnému odpařování, infračervené postupy jsou jednodušší, lidé jsou v pohodlnějších podmínkách, pravděpodobnost Popáleniny (například při dotyku stěn) jsou zcela vyloučeny.
- Infračervená kabina plně působí na saunu i na děti a starší lidi, stejně jako na osoby trpící jakýmikoliv kardiovaskulárními chorobami, nebo těm, kteří mají pocit nepohodlí kvůli vysoké teplotě.
- Vzhledem k nižší teplotě v infračervené kabině jej nezanecháte červenou pokožkou a vaříte, jak je to po normální lázni, a můžete okamžitě začít dělat některé z vašich současných záležitostí. To znamená, že procedura v infračervené kabině může být provedena nejen večer, ale také ráno, před odjezdem do práce, zatímco v páře v koupelně naznačuje několik návštěv parní lázně a odpočinku, které se konají v čekárně a vyžaduje, abyste strávili spoustu času. Proto je obvykle jednou nebo dvakrát týdně navštěvována tradiční sauna nebo lázeň, a nejméně každý den můžete chodit do infračervené kabiny (ale samozřejmě byste měli také spoléhat na vlastní zdraví).