Ve většině případů můžete zvýšit účinnost, pokud pečlivě zacházíte se svou stravou a provádíte stávající soubor speciálních fyzických cvičení. Navíc, v obtížných situacích, lékař předepisuje léčbu vhodnými postupy. Nápovědu k vyřešení problému potence může pouze odborník.
Impotence je vzácný jev. Nejčastěji muži trpí sexuální poruchou - erektilní dysfunkcí. Obvykle je příčinou tohoto onemocnění narušení kardiovaskulárního systému. Problémy kardiovaskulárního systému jsou způsobeny genetickou predispozicí, sedavým životním stylem a podvýživou. Navíc mají dopad i deprivace spánku, stres a samozřejmě špatné návyky (kouření a alkohol).
Proto proto, aby nebyl problém se silou, musíte vést zdravý životní styl. Vliv na sílu má způsob života. Návštěva v tělocvičně, chůzi a nezbytně vyvážená jídla. V nabídce spolu s dalšími produkty by měla být přítomna zelenina a obiloviny. V první řadě v řadě produktů, které zvyšují potenciál, vložte med s ořechy (lískové oříšky, arašídy a vlašské ořechy). Chcete-li získat účinný nástroj, stačí smíchat sto gramů všech ořechů s medem (jedna polévková lžíce). Vezměte tuto směs nejlépe jednu polévkovou lžíci pár hodin před spaním. Staňte se vynikající milenkou pomůže slunečnicovým semenům, sezamu a slivkám. Kromě toho je užitečné přidávat koření do vašich pokrmů - kmín a anýzu.
Pro zlepšení účinnosti je nezbytné normalizovat krevní oběh v mužských pohlavních orgánech. To vyžaduje dostatečné množství vitaminu C a antioxidantů, které se vyskytují v šťávu z granátového jablka. Granátová šťáva zvyšuje koncentraci oxidu dusnatého v krvi, což je jeho účinek podobný působení nejdražších léků.
Surová zelenina a ovoce také hrají velkou roli v této intimní záležitosti. Je zde nádherné bobule, které každý miluje bez výjimky, je to meloun. Nedávný výzkum ukázal, že tato plody obsahují látky, které ovlivňují účinnost stejně jako Viagra. Ve vodním melónu je beta-karoten a lykopen, které jsou vynikajícími antioxidanty. Tyto látky zpomalují stárnutí těla. Beta-karoten a lykopen mají ochranný účinek na pokožku, srdce a prostatu. V melounu obsahuje další látku, která ovlivňuje účinnost - aminokyselina citrulin. Při vstupe do lidského těla se citrulin převádí na aminokyselinu - arginin. Arginin je stimulant imunitního a kardiovaskulárního systému. Meloun určitě není všelékem, ale v případě poruch toku krve vám tato bobule pomůže.
Proč závisí mužská síla? Mužská síla se vytváří ve fázi nitroděložního vývoje dítěte. V sedmém týdnu se v plodu tvoří pohlavní žlázy (varlata). O dva týdny později začnou produkovat testosteron - mužský pohlavní hormon. A co se poté člověk stane chlapcem, závisí na množství tohoto mužského hormonu. Přítomnost testosteronu zvyšuje pracovní schopnost mužů, zlepšuje jeho náladu a celkové zdraví. Stav účinnosti závisí také na množství testosteronu.
Pro normální uchování síly mužské tělo potřebuje určité vitamíny a minerály, které obsahují zeleninu a ovoce. Abyste mohli jíst správně, musíte vědět, které potraviny obsahují nejdůležitější vitamíny a minerály pro sílu mužů.
Například vitamíny, které obsahují zeleninu a ovoce:
- B1 jsou přítomny v hrášku, ve všech luštěninách, v čočce, stejně jako v arašídech,
- B3 u arašíd a řepy,
- B6 - to jsou slunečnicová semínka, banány, mrkev, avokádo a čočka,
- Vitamín C je přítomen ve všech citrusových plodech, v rajčatech a zelené listové zelenině,
- Vitamin E obsahuje ořechy, semena a špenát,
- beta-karoten (forma vitaminu A) se nachází ve všech červeném a žlutém ovoci a zelenině.
Potřebné stopové prvky jsou zinek (fazole, čočka, hrach, špenát, dýně, semena). Selén je obsažen v celém zrnu. Celozrnný chléb je pro vás.
Dokonce i ve starověkém Řecku lidé věděli o výhodách surové zeleniny a ovoce, o vlivu na sílu mužů. Je to nedostatek vitamínů, které působí depresivně na celé tělo. Vyskytuje se oslabení svalové aktivity, slabost a únavu. Potřebné množství vitamínů má příznivý vliv na celý endokrinní systém, zejména na normální fungování gonád, hypofýzy a štítné žlázy.
Láska je dieta, kde je vše vyvážené. Dostatečné množství zeleniny a ovoce, ořechů a medu, libové maso, mléko a kyselé mléčné výrobky. Pamatujte, správnou výživu a absenci špatných návyků, které zničí vaše zdraví, a vy jste hrdina milenka.
Chcete-li zvýšit sílu, nemusíte se bát sám. Pokud si všimnete nějakého problému, nezoufejte. Stačí si uvědomit, že je čas přehodnotit své životní základy. Odmítněte špatné návyky, zaregistrujte se do posilovny, a co je nejdůležitější, navštivte lékaře, kde získáte odbornou radu. Váš problém není verdikt, ale jen příležitost začít znovu. A všechno může být lepší než předtím.