Kluzná cesta
Během těhotenství i při nepřítomnosti zimního ledu se riziko pádu mírně zvyšuje. K tomu dochází z následujících důvodů:
• posunutí těžiště v důsledku úhlu dopředu;
• potíže při revizi toho, co je přímo pod nohama, kvůli velkému břichu;
• změny v nervové soustavě charakteristické pro těhotné ženy v důsledku hormonálních změn v těle (pomalost, sebereflexe, nepřítomnost, snížená reakční rychlost na vnější stimuly);
• V důsledku hormonálních změn se zvyšuje pohyblivost vazů a kloubů, což předurčuje k zastrčení nohou, čímž se narůstá rovnováha.
Z toho vyplývá, že zima s kluzkými silnicemi, ledovými jevy a sněžením výrazně zvyšuje riziko pádu a souvisejících zranění těhotných žen. Pokles na kluzkém povrchu může způsobit modřiny, zlomeniny, vyvrtání. Typickými příznaky těchto poranění jsou bolest v místě poranění, potíže s pohybem, otoky tkání. Pokud se takové příznaky vyskytnou, je nutné vytvořit nehybnost zraněné končetiny a naléhavě vyhledat lékařskou pomoc. Chcete-li snížit bolesti před příchodem "první pomoci", můžete vypít paracetamol, který je povolen pro použití během těhotenství. V žádném případě byste se neměli pokoušet opravit postižené končetiny sami, jestliže zranění nohou - skok na jedné noze, ostrý pohyb, krok na zraněnou končetinu nebo počkat v naději, že "to půjde sám o sobě". Pád může také vyvolat otřes mozku, jehož hlavní příznaky jsou krátkodobá ztráta vědomí, bolest hlavy, nevolnost a zvracení, dezorientace v prostoru nebo čase. V případě těchto příznaků, i když není příliš výrazné, musíte vidět lékaře - zavolejte sanitku.
Porodnické komplikace, které mohou vzniknout v důsledku pádu, zahrnují předčasné oddělení placenty, hrozbu předčasného porodu, výtok plodové vody. Předčasné oddělení normálně umístěné placenty je jednou z nejpůsobivějších komplikací těhotenství. Obvykle je placenta oddělena od děložní stěny ve třetím stádiu porodu po porodu plodu. V důsledku působení škodlivého faktoru (pokles, břišní úder na tvrdém povrchu) se placenta může oddělit od plodu v děloze, což je doprovázeno intrauterinním krvácením. Klinické projevy předčasného přerušení placenty jsou nárůst tónů dělohy (periodické zhroucení dělohy doprovázené pocity tíživosti v dolní části břicha), krvácení z genitálního traktu, bolesti břicha, vznik hypoxie plodu (hladomor kyslíku) v důsledku částečného nebo úplného vyřazení placenty . V těžkých případech s rozsáhlou oblastí oddělení může dojít k intrauterinní smrti plodu. Nicméně pravděpodobnost této komplikace na podzim je velmi malá.
Hrozba ukončení těhotenství může být spuštěna buď přímo traumatickým vlivem na břišní oblast, nebo kvůli poklesu stresu (strach, vzrušení, strach z těhotenství atd.). Projevy hrozby ukončení těhotenství jsou zvýšení tónu dělohy, tahání, bolesti, řezání bolestí v břiše, v některých případech - špinění skvrn od genitálního traktu. Křeče (konstrikce) cév v systému matek-placenta-plod v důsledku stresu a zvýšení tónu dělohy mohou způsobit vznik intrauterinní fetální hypoxie (nedostatek kyslíku). Intrauterinní utrpení plodu se může projevit zvýšením nebo naopak poklesem jeho motorické aktivity. Je třeba poznamenat, že v některých případech mohou být známky hypoxie diagnostikovány pouze pomocí dalších výzkumných metod (ultrazvuk, Doppler - vyhodnocení rychlosti a povahy průtoku krve v cévách systému matka-placenta-plod, CTG sledování srdečních tepen plodu), což určuje potřebu lékaře pro bezpečnost, i když se budete cítit dobře po pádu. Předčasný výtok plodové vody může nastat v důsledku prudkého skoku nitroděložního tlaku během pádu. Když je plnotučná kapalina přeplněná, na prádle se objevují vlhké výtažky s různou intenzitou - od malého vlhkého místa až po velmi hojné.
Co mám dělat?
Když se objeví neobvyklé výtoky z pochvy (krev, podezření, že voda proudí), bolesti břicha, neobvyklé chování dítěte (nadměrná motorická aktivita nebo naopak mírné a slabé pohyby), je nutné okamžitě jít do mateřských nemocnic, s výhodou umístěných v multidisciplinárním nemocnici nebo zavolejte sanitku. Faktem je, že s pádem může být vyloučeno kombinované trauma, včetně porodních a nepošních komplikací. Pokud existuje podezření na únik plodové vody, měli byste si jasně vzpomenout na dobu, kdy si všimnete výtoku, a využijte těsnění z bavlněné tkaniny, žehlivá na obou stranách horkou žehličkou, protože lékař bude lépe určovat povahu výboje.
"Podkladová slama"
Když opustíte v zimě na ulici, musíte dodržovat bezpečnostní pravidla, která pomohou vyhnout se vážným problémům:
• Velmi citlivá na výběr zimních obuvi: samozřejmě, boty na vysokém čepu budou dočasně zapomenuty, nežádoucí boty na tlusté plošině, protože existuje zvýšené nebezpečí nalepení nohy. "Ideální" zimní obuv pro budoucí matku by měla mít nízkou stabilní patu o výšce nejvýše 3-4 cm; stabilní podrážka s dobrými protiskluzovými vlastnostmi - to znamená buď s hlubokým zvlněním nebo se speciální povrchovou úpravou. Také při výběru zimní boty je třeba dbát na to, aby se dobře udržovala nejen noha, ale také oblast kotníku, protože v průběhu těhotenství je v důsledku zvýšené pohyblivosti kloubu snadné otočit nohu a spadnout.
• Pečlivě přemýšlejte o své trase, vyhněte se úzkým ledovým stezkám, skluzům, kluzkým chodníkům. Podívejte se pozorně na nohy.
• Při procházce po ulici nedržte ruce v kapsách nebo na popruhu - je lepší je odložit stranou k vyvážení. Procházka po zimní cestě je lepší krok ("semenyaschim"), s malými ohnutými nohami v kolenních kloubech.
• Jděte dolů nebo šplháte po schodech, držte se pevně na zábradlí, zvolte takovou cestu, jděte po ní a pokud je to nutné, můžete zachytit jakoukoliv oporu (plot, kolej, atd.).
• Při nepříznivém počasí (silná vánice, nedávné sněžení, kdy jsou stopy silně pokryty sněhem, ledem, deštěm nebo déšť apod.), Je vhodné z bezpečnostních důvodů zůstat doma. Pokud není možné odložit podnikání, zkuste někdo doprovázet vás po cestě, podporující vaši ruku.
• Při oblékání na ulici se ujistěte, že oblast břicha je dobře chráněna vrstvami oděvu: může to udělat dobrou práci, což značně změkčí nárazy při pádu.
• Pokud máte pocit, že klesáte, musíte to udělat "kompetentně": seskupte, omotávejte ruce kolem břicha (chráníte před úderem), ohněte kolena a "sedněte" na své straně. Tím se sníží výška pádu a tím i riziko zranění. Při pádu nelze prodloužit ruce dopředu, protože v tomto případě je pravděpodobnost zlomenin vysoká.
• Bez ohledu na to, jak dobře se cítíte, během těhotenství odložit tradiční zimní zábavu - lyžování se skluzavkami, bruslemi a lyžemi.
Chráníme se před podchlazením
Další zimní nebezpečí je riziko hypothermie (nízkoteplotní účinky na celé tělo) nebo omrzliny (prodloužená studená činnost na oddělené části těla). Pravděpodobnost podchlazení se zvyšuje s vysokou vlhkostí, silným větrem. Zmrzlé končetiny (zejména prsty, které souvisí se zvláštnostmi jejich zásobování krví) jsou vystaveny nejrychleji, stejně jako kůže otevřených částí těla - obličej, nos, uši. Během těhotenství se zvyšuje intenzita metabolických procesů v těle, což vede na jedné straně k nadměrnému pocení a na druhé straně k poklesu citlivosti těhotných žen na chlad: často si stěžují, že jsou horké, méně ochlazují, což do určité míry zvyšuje pravděpodobnost zmrazení . Manifestace celkové hypotermie těla jsou bledost a chlad na kůži, pokles tělesné teploty pod 36 ° C. celková slabost, letargie a lhostejnost, snížení krevního tlaku a zvyšování srdeční frekvence, může se vyvinout ospalost a dezorientace. Počáteční známky omrzliny jsou pocit necitlivosti v postižené oblasti těla, pocit pálení a bolestivá bolest, pokožka získává bledý voskový vzhled.
S obecným podchlazením těla by měla být matka, která je očekávána, co nejdříve v teplé místnosti, zahřátá - nejlépe s teplou lázní nebo sprchou (s dobou trvání 40-40 minut) nebo pokrytá teplou přikrývkou, zakrytím ohřívačů, dávat horký horký čaj a horké jídlo. Je důležité si uvědomit, že použití teplé vody k zahřátí omrzlé pokožky je nepřijatelné, protože prudké oteplování tkání vede k nadměrné aktivaci metabolických procesů, což může vést k nekróze - nekróze tkání, což výrazně zhoršuje prognózu a brání léčbě. Při postupném oteplení dochází k obnovení oběhu postižených tkání paralelně s normalizací jejich životně důležitých funkcí, což zabraňuje nežádoucím účinkům omrzliny. Při omrzlině je nutné opatrně odstranit postižené končetiny z oděvů nebo obuvi a postupně a pomalu ho zahřát, pro které je nejlepším způsobem teplé (ne horké!) Voda, jejíž teplota se musí postupně zvyšovat z 30 na 40 až 45 ° C. konečnost, neboť v tkáních vzniká mikrokrystalit z ledu, který při otírání poškozuje postižený orgán, což zhoršuje situaci a zhoršuje další uzdravení. Po oteplení se postižená oblast otírá suchá, otírá alkoholem, aby se zabránilo infekci a aplikujte teplý suchý obvaz (tlustá vrstva bavlněné vlny a sterilní bandáž). Pokud při zahřátí narůstá bolest, kůže zůstane bledá a studená, musíte okamžitě jít na oddělení termálních lézí, purulentně chirurgického nebo traumatologického oddělení nemocnice, protože tyto příznaky naznačují hlubokou omrzlinu.
Negativní vliv podchlazení organismu na těhotné a budoucí dítě se může nejprve projevit jako exacerbace chronické nebo vznik akutních zánětlivých onemocnění (jako je pyelonefritida - zánět ledvin, sinusitida - zánět maxilárních dutin, tonzilitida - zánět mandlí, cystitida - zánět močového měchýře atd.) a za druhé, ve formě vývoje hypoxie (hladovění kyslíkem) plodu v důsledku porušení uteroplacentárního krevního oběhu.
Aby nedošlo k přechladnutí nebo omrzlině:
• Pokud je teplota vzduchu nižší než -20-25 ° C, snažte se neopouštět dům. V případě nouze požádejte, aby vás příbuzní nebo přátelé odvezli na místo autem, zavolejte na taxi.
• Neponechávejte se v otevřeném chladném vzduchu dlouho, zejména ve větrném počasí. Cestou jděte do obchodu, kavárny, nedovolte podchlazení.
• Je důležité správně obléknout se: jestliže jsou oblečení příliš teplé, jděte do dopravy nebo do místnosti, můžete se potnout. Nepřijatelné a příliš lehké oblečení, což je nebezpečné hypotermie. Ujistěte se, že nosíte klobouk, rukavice, šátek, zimní oblečení by mělo být alespoň na úrovni stehna.
• Aby se zabránilo zmrznutí a nadměrnému pocení, pomůžete v dostatečném rozsahu v prodejnách speciální termální prádlo (trička, trička, ponožky, legíny).
• Boty musí být dobře rozměrově (boty nebo boty, stejně jako boty se zúženou špičkou, přispívají k výskytu omrzliny, protože zvyšují oběh dolních končetin). Na správně vybraných botách můžete snadno pohybovat prsty. Důležité je také, aby se vaše nohy nezmáčkly. Když se vrátíte domů, pečlivě osušte boty.
• Při odchodu použijte speciální krémy na ochranu obličeje a rukou. Dosažení efektu nanášení krému proti mrazu je lepší předem, z ° ~ 4 ° minut před vyjížděním. Účinek ochranných krémů proti mrazu je založen na tvorbě ochranného filmu na povrchu kůže, který účinně chrání proti škodlivým účinkům nachlazení a větru a při hlubokém navlhčení pokožky. Aby krém účinně fungoval, absorboval do hlubokých vrstev pokožky a vytvořil film, je třeba ji předem aplikovat.
Jak se vyhnout SARS a chřipce?
Typickými onemocněními zimy jsou ARVI (akutní respirační virové infekce), z nichž značnou částí je chřipka. Zdroj choroby se stává nemocným člověkem, cesta přenosu je vzduchem. Pacient je nakažlivý během 5 dnů od nástupu onemocnění (zejména během prvních 2 dnů po nástupu příznaků), když kašel a kýchání spolu s kapkami hlienových virů jsou aktivně uvolňovány do vnějšího prostředí. Těhotné ženy jsou vystaveny vysokému riziku chřipky a ARVI, protože je snížena imunita nastávajících matek, což je předpoklad úspěšného těhotenství. Tato skutečnost vede k vysokému riziku infekce, stejně jako k nebezpečnému výskytu chřipky a akutní respirační virové infekce s rozvojem komplikovaných forem (pneumonie - zánět plic, bronchitida - zánět průdušek), exacerbace stávajících chronických onemocnění těhotných žen atd.
Chřipka se vyznačuje dvěma skupinami příznaků: příznaky intoxikace (horečka, zimnice, bolest hlavy, slabost, bolest svalů a kloubů) a katarální jevy (pocení a suchost v krku, výskyt tekutého slizničního výtoku z nosu, suchý bolestivý kašel). Zvláště nepříznivá pro těhotné ženy je infekce v prvním trimestru (až 12 týdnů), protože během tohoto období dochází k aktivnímu pokládání všech orgánů a systémů a pronikání viru a také zvýšení tělesné teploty nad 38 ° C trvající více než 3 dny může být teratogenní dopad na plod (k vyvolání vzniku vrozených malformací), což může vést k spontánnímu potratu. Chřipka může později způsobit placentární nedostatečnost, předčasné ukončení těhotenství. Pokud se objeví příznaky akutní respirační virové infekce nebo chřipky, poraďte se s lékařem, abyste předepsali potřebnou léčbu. Vzhledem k nepříznivému vlivu chřipky na plod se projevuje důležitost provádění preventivních opatření zaměřených na prevenci infekce touto infekcí:
• Během epidemie chřipky a SARS se vyhněte tomu, abyste byli v hustých oblastech (veřejná doprava, kina, obchody). Pokud se z důvodů mimo vaši kontrolu nemůžete vyhnout více lidem, můžete použít jednorázovou masku. Aby byla ochrana masky před infekcí účinná, musí být změněna každé 2 hodiny.
• Umyjte si ruce co nejčastěji, protože je na vašich rukou, že nosíme částice viru (z madel dveří, tlačítek výtahu atd.), Které vstupují do těla. Se stejným účelem umyjte nosní kanály: pro tento účel je dobré používat kapky s mořskou vodou (Aquamaris apod.).
• Cibule a česnek, bohaté na phytoncides, jsou dobře známy pro své antimikrobiální vlastnosti. Pro účely profylaxe je užito v mírných množstvích, a to jak při použití těchto potravin k jídlu, tak i při vdechování jejich zápachu.
• Chcete-li zabránit onemocnění, můžete nanášet nosní dírky pomocí oxolinové masti, masti Viferon, Infagelu a také použít kapky Grippferonu. Tyto léky jsou schváleny pro použití ve všech stádiích těhotenství. Kapky Grippferon mohou být také použity pro nouzovou prevenci chřipky (při kontaktu s nemocným), protože tento lék brání množení jakýchkoli virů, které se dostanou na sliznici nosu.
• Také homeopatický přípravek Ocillococcinum je také lékem na prevenci a léčbu chřipky a ARVI u těhotných žen.
• Pokud je někdo z vaší rodiny, který žije v jednom bytě, nemocný, je žádoucí ho izolovat nebo vy 5 dnů. Pokud to není možné, použijte masku na prevenci onemocnění (nechte masku opotřebovat pacienta). Je žádoucí, aby zdraví lidé a nemocní byli v různých místnostech. Je nutné pravidelně ventilovat prostory, denně k mokrému čištění, poskytnout pacientovi jednotlivé pokrmy, ručník, jednorázové kapesníky. Chcete-li zabránit infekci, použijte léky uvedené výše. Nyní víme, co je v těhotenství nebezpečné, než hrozí budoucí matce.