To, co často roste rodiče, je nedostatek chuti dítěte. To může přinést spoustu potíží - dítě zároveň je rozmarné, odmítá jíst, necivilně se chová za stolem. Pravděpodobně každý rodič čelí tomuto jevu tak či onak - špatnou chuť k dítěti. Ale výživa dítěte je jedním z nejdůležitějších aspektů jeho vývoje a zdraví.
Existuje několik metod, které umožňují do jisté míry pomoci zlepšit chuť dítěte. Prvním z nich je přísná organizace procesu krmení dítěte včas. Zpočátku dítě může odolat tomuto režimu a může dokonce chybět jednu nebo dvě jídla. Ale časem si zvykne na tuto rutinu. To je přínosné ze dvou důvodů - nejprve dítě ví, že pokud nebudete jíst, pak bude příště po dlouhém čase a bude jíst vše, co dáte, a za druhé, tělo dítěte bude postupně zvykat na určitou periodicitu a bude dávají znamení hladu včas na další jídlo.
Druhým krokem bude odstranění všech "jídel" mezi jídly. Všechny cukroví, ovoce, džus, sušenky, buchty mohou značně přispět ke ztrátě chuti k jídlu. Takže bez ohledu na to, jak to dítě žádá o něco takového, nedávejte mu nic před tím, než jídlo nestojí za to. Některé výjimky mohou být pouze minerální voda bez plynu.
Chůze na čerstvém vzduchu je také poměrně silná a nejlepší je dlouhotrvající. Výrazně zvyšují tón celého organismu, což vede k dobrému chuti k jídlu dítěte. Také další druhy fyzické aktivity jsou také dobré - plavání, gymnastika, hry v přírodě. Tato fyzická zátěž tráví spoustu energie a kalorií, což způsobuje, že tělo usiluje o doplnění těchto ztrát, což se odráží ve vzhledu vynikající chuti k jídlu. Pokud tedy vaše dítě sedí celý den sledovat karikaturu nebo počítač a má špatnou chuť k jídlu, pak možná budete muset jít s ním.
Snažte se přilákat dítě k vaření. Samozřejmě, není nutné nabít něco komplikovaného, ale hnětení těsta, rozbití vajec, vychystávání listů salátu - to je nepravděpodobné, že by pro něj bylo obtížné a "připravit" chuť k vaření je velmi snadné. Také vaše dítě může pomoci položit stůl, rozložit příbory a ubrousky apod.
Ozdobte jídlo - přiláká pozornost dítěte k jídlu, a proto přispívá k růstu chuti k jídlu. Můžete si vyrobit stroje z ovoce a zeleniny, nakrájené zvířata, nakreslit džem nebo zakysanou smetanu na palacinky a fritters. Nemáte-li dostatek vaší představivosti - zkuste hledat na internetu, nyní je mnoho kuchařských míst, kde je ukázáno, jak udělat jídlo nejen chutné, ale také krásné.
Prostředky, které zvyšují chuť k jídlu u dětí
- Asi třicet minut před jídlem dejte dítěti kyselou jablečnou šťávu - to podpoří trávení.
- Použijte lidové léky ke zvýšení chuti k jídlu - je dobře známo, že pro stimulaci chuti k jídlu můžete použít takové věci jako borůvky borůvky a jalovce, psí růže, chokeberry, kmín a anýzu, černý rybíz, rakytník. Tyto léky chutná příjemně a sladce, takže je nepravděpodobné, že by je dítě odmítlo, pokud vám to nabídne. Můžete také použít odvarky a tinktury řeřicha, kalamusu, paliva, kořenu pampelišky a čekanky - jsou mnohem příznivější pro trávení kvůli vylepšené simulaci žaludeční šťávy, ale častěji jsou hořkou nebo nepříjemnou chutí, takže je nepravděpodobné, že by dítě mohlo projevit nadšení pro své spotřebu. Všechny tyto prostředky by měly být poskytnuty, jako v prvním případě, půl hodiny před jídlem.
- Existují homeopatické přípravky pro buzení chuti k jídlu, jako jsou komplexy se solemi hořčíku, vápníku, Tsina, Colchicum. Tyto prostředky lze použít pouze na lékařský předpis !!!
- Léky - glycin, enzymy (Creon), Elkar, lysin. Jako homeopatické je možné tyto prostředky poskytnout pouze podle pokynů lékaře!
Nezapomeňte, že je nejlepší před použitím jakýchkoli prostředků ke zvýšení chuti k jídlu, poraďte se se svým ošetřujícím pediatrem.