Někdy fanatická anti-stárnutí ošetření obličeje z nějakého důvodu zcela vylučuje péči o ruce, nohy atd., Které také touží po péči a - oh, horor! S pomocí řádné péče o ženské tělo budete navždy zapomínat na takové problémy jako suchost a škálování.
Kůže těla byla šťastná a nešťastná současně. Častěji trpí suchostí a peelingem - ve skutečnosti je jí přiděleno mnohem méně mazových žláz než kůže na obličeji. Kromě toho jsou kryty těla mnohem horší z mikro-zranění, což je důvod, proč je mnoho ošetření obličeje (například hluboké peelingy) kontraindikováno. Existuje však dobrá zpráva - vzhledem k strukturálním vlastnostem a buněčné struktuře je kůže těla méně náchylná k vráskám a se systematickou péčí dlouho těší elasticitě a přitažlivosti. Aby se zajistila úspěšná prognóza a správná péče o ženské tělo, se stalo realitou, stojí za to pochopit, co je důležité dělat pravidelně a s láskou k sobě.
Ze dne na den
Čistá, přirozená a řádná péče o ženský organismus, především. Pro vodní procedury byla zábava, stojí za to vzít v úvahu několik bodů. Líbí se vám večer ve vaně? Jemné, ale udržujte teplotu vody pod 37 stupňů a dobu lázně 15 minut. Poskytuje příjemnou relaxaci, naladí spánek a uchová drahocennou vlhkost pokožky.
Různé přísady se správnou péčí o ženské tělo: bylinné odvarky, voňavé soli, oleje a pěny - budou podle mého názoru možné, ale musí odpovídat typu kůže. Mořská sůl, vůně máty, levandule a jehličí borovice mají nádherný relaxační účinek. Ti, kteří jsou ve prospěch duší, by neměli být půl hodiny drženi pod opalovacími tryskami. Voda by měla být hezká a teplá a na vás vylévat po dobu nejvýše deseti minut. O zvyku každodenně zuřivě otírajícím žínkem zapomene - od takových poprav je epidermis přehnaná, ztenčená a ztrácí svou elasticitu. Ve večerních hodinách stačí chodit z paty na krk měkkou houbou, navlhčenou sprchovým gelu s nutričním nebo zvlhčujícím účinkem.
Ale ráno je nejlepší čas pro prací prostředek s osvěžující vůní citrusů, bergamotu, zeleného čaje. Dobré dopolední kontrastní doušky se správnou péčí o ženské tělo - stimulují tok krve, pomáhají probouzet a nabíjet a kůže je hladší a pružnější. Po sprchování, vzhledem k "úžasné" kvalitě vodovodní vody, nezapomeňte "zvlhčit". Ráno - pomocí emulze nebo "závoje" pro tělo s ultralehkou strukturou (ve většině parfémových vanových linií), před spaním - znamená hustší konzistenci. Suché kryty potěší tělový olej nebo intenzivní vyživující krém, mastné hydratační mléko nebo lehké mléko. Pokud je problém suchých "pupíků" na bokech a ramenou, je možné je vyřešit pomocí speciální kosmetiky: buď léky předepsané dermatologem a připravené v lékárně na předpis, nebo přípravky s vysokým obsahem močoviny (až 30%). Dobře udržují vlhkost pokožky a odstraňují nepříjemnou suchost. Mohou být aplikovány pouze na postižené oblasti.
Nabídka týdne
Den víkendů by se určitě měl zředit víkendem ve stylu lázní. Například návštěva sauny nebo sauny - takové zábavy pomohou odstranit toxiny, aktivovat metabolismus, vyčistit póry a usnadnit exfoliaci mrtvých buněk. Mimochodem, toto by mělo být postup týdne. Můžete jej po koupeli zaplatit, nebo dobře zapít do sprchy. Varianty brusiva pro tělo - hmota: tvrdá houba, rukavice z lufy, speciální štětec pro tělo a samozřejmě křoviny.
Snažte se sami vařit: kávová pole dokonale masíruje tělo a navíc vyživuje kůži; mořská sůl, rozdrcená v mlýně na kávu a smíchaná s masážním olejem, stimuluje krevní oběh, snižuje únavu a eliminuje otoky. Pro tenkou a citlivou pokožku je vhodná ovesná kaše nebo krupice, "zředěná" medem (pokud není alergie). Samozřejmě můžete použít hotovou "z nádoby". V salonech vám nabídnou krém, olej-sůl, kamenné křoviny nebo výrobky s velmi malými částicemi polymeru, které pečlivě vyčistí i nejcitlivější pokožku a podporují řádnou péči o ženské tělo.
Mimochodem, salony jsou skutečnou oázou pro unavené tělo. Zde je k dispozici mnoho příjemných procedur. Masáže jsou například jedním z nejlepších prostředků k udržení tonusu a dobré formy. Provádějte intenzivní kurz nejméně jednou za šest měsíců a pak udržujte účinek jednoho postupu v týdnu. Volba "manuální práce" závisí na cílech a preferencích. Pro celkové oživení jsou léčebné a sportovní masáže dobré; pro modelování ideálních forem - modelování; pro relaxaci a odstranění stresu - různé SPA masáže. Některé z nich zlepšují stav kůže: zvětšuje se tón, mikrocirkulace krve a lymfy se zlepšuje, opuch odchází.
Skvělá metoda správné péče o ženské tělo - různé zábaly, obzvláště v mořském stylu - s výtažky řasy a termálního planktonu. Účinně hydratují pokožku, nasycují ji cennými minerály, zvyšují odolnost proti negativním vlivům prostředí. Navíc, po šesti týdnech těchto manipulací, prováděných s frekvencí dvou až tříkrát za sedm dní, se projevy celulitidy a cévních sítí stanou méně nápadné, objem "problémových zón" klesá. V "obtížném" období těla - například po prázdninách, v předvečer jarního nebo aktivního využití solária, stojí za to rozmazlovat ho jemným aromatizováním s výživnými oleji, hydratačními maskami.
Pro interní použití
Péče o tělo je nemožné bez správné výživy a dostatečné vlhkosti. Každý den tělo by mělo dostat nejméně šest sklenic čisté pitné vody (soda, káva, černý a zelený čaj se nepočítá!). Pokud pijete pití vody, zkuste aqua s citronem, kardádovým čajem, bobulí a bylinnými nálevkami (bez cukru). Dokonale hydratuje pokožku a odstraňuje toxiny.
Dávejte pozor i na obsah talíře. Pro pokožku je vhodnější, aby v malých množstvích existovaly červené ryby, velké množství zeleniny a zeleniny, obiloviny, celozrnný chléb a ovoce, stejně jako ořechy a rostlinný olej (olivy, ořechy, lněná semena, hroznové semeno). Všechny výše uvedené dodávky polynenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné k udržení elasticity pokožky, vitamínů, mikroelementů a vláken, které zajišťují dobrý metabolismus a čištění těla. Známá správná výživa a řádná péče o ženské tělo jsou důležité také pro udržení optimální hmotnosti - koneckonců "yo-yo efekt" je plný strihů a ztráty elasticity kůže. Láska k užitečnému jídlu může být podpořena použitím speciálních vitaminů krásy a univerzálních multivitaminových přípravků. Hlavním úkolem je vybrat je podle stavu organismu a věku.
Slabé stránky
Tam jsou místa na těle, které jsou nesmírně bolestivé reagovat na nedostatečnou péči a nemilosrdně rozdávat svůj věk.
Ano, ano, kvůli neustálému tření o oděvy a stolu, kůže loktů je zvláště náchylná k suchu, hrubnutí a dokonce i vzhled trhlin. Tato zóna proto vyžaduje vylepšenou výživu a čištění. Denně, pomocí krému na kartáč, přidělit trochu a loktů. Z domácích léků je účinná citronová šťáva - změkčuje a bělí kůži. Jednou denně můžete jen masírovat lokty s polovičním citronem. Jednou týdně nezapomeňte tuto oblast vyčistit křovím s velkými částicemi nebo tvrdým žínkem a masírovat výživný krém nebo olej. Pokud jsou lokty silně nadměrně vysušené, udělejte jim radost z masky. Aplikujte přes noc velmi mastný krém nebo rostlinný olej (velmi účinné olivy, mandle nebo hroznové semeno) a obalte obvazem. Dokonale zjemňuje pokožku, zesvětluje ji a zabraňuje vzniku trhlin.
Mají tvrdý čas - denně opakovaný kontakt s vodou a mýdlem, ultrafialovým povětrnostním vlivem, větrem a nachlazením, domácími chemikáliemi ... Není překvapením, že kůže na rukou je rychle ztenčená, přezrážená, ztrácí pružnost a ztratí se pigmentovými skvrnami. Proto - preventivní opatření, a okamžitě! Za prvé, krém. Je žádoucí - po každém mytí rukou. Požadované minimum - před odjezdem. V chladném počasí - speciální smetanový krém, když se slunce ohřívá, - nástroj s filtry UF (mimochodem je to také účinná prevence pigmentových skvrn). Také - rukavice: kůže a vlna k ochraně před chladem a pryž, když děláte domácí práce nebo mytí nádobí. Ze salonních procedur, ruky na chuť SPA manikúry (zahrnuje exfoliaci, výživné masky a masáže) a parafinovou terapii. Zpravidla se doporučuje v chladném období, ale pokud je pokožka velmi suchá, nedávejte pozor na datum v kalendáři. Pokud se raději staráte o své ruce, jednou týdně je pokořte jemným křovím a připravte si masky. Například před spaním aplikujte intenzivní vyživující krém a vložte bavlněné rukavice. Ráno budou kartáče hladké a hedvábné.
Struktura těchto míst je taková, že se velmi zdráhají čerpat v tělocvičně.
Kromě toho dochází ke snížení oběhu krve a lymfy, resp. Kůže dostává méně potřebných látek. Proto ztrácí svůj tón. Ale ne všechno je ztraceno - s pomocí pravidelné a správné fyzické námahy a péče mohou tyto slabé stránky vypadat skvěle bez ohledu na věk. Fyzická námaha je vhodná pro silový trénink s vážením, pilates, pro boky - na koni. Z kosmetiky je třeba upřednostňovat speciální prostředky s utahováním. Ve skutečnosti se ukázalo, že jejich účinnost není tak vysoká, jak říkají producenti. Avšak takové krémy a krémy obsahují dostatečně vysokou koncentraci živin a zvlhčujících látek a v kombinaci s posilováním pomáhají pokožce neztrácet svůj tón. Hardwarové operace, například bipolární zvedání rádiových vln, jsou mnohem výraznější. Stimuluje tvorbu kolagenu a po průběhu postupů je kůže výrazně utažena a stává se pružnější.
Při odstraňování z oděvu jsou tyto zóny napadá sluneční paprsky. Souhlaste, zřídka, kdo z obyvatel ve velkém městě používá na těchto místech opalovací krém. A to by stálo za to, protože neustálé sluneční záření je hlavní příčinou rozptylu pigmentových skvrn na ramenou a hrudi. V chladné sezóně nepotřebujete testovat pokožku na silný odpočinek v soláriu. Pokud opravdu chcete "zlatit" správnou péči o ženské tělo, použijte samoopalování.
A nakonec - přesuňte více. Může to být jakákoli fyzická aktivita: chůze, běh, tanec nebo mluvení se železem atd. Koneckonců stav kůže přímo závisí na elasticitě a tréninku svalů a dobrém cévním tónu.