Osvěžující nápoj Nejlepší dezert je přirozené ovoce a všechny druhy kombinací! Proto je hladké, co možná nejlépe možné pojmenovat ideální dezert. Smoothies - to je studený dezert, což je drcené ovoce a bobule v mixéru, s přídavkem krému, džusu nebo studeného čaje a kostky ledu v letním slunci. Nezapomínejte však, že čerstvé ovoce se nejlépe konzumuje 15-20 minut po hlavním jídle nebo před ním, takže je možné snadno a snadno strávit. Varianty smoothies mohou být nespočetné, je nejlepší připravit tento nápoj ze sezónních plodů! Dnes nabízíme tzv. Zimní variantu. Vzhledem k tomu, že okno není léto, nejlepší kombinací vitamínového nápoje jsou pomeranče, grapefruit a banány na sladkosti! Pojďme mít lahodné a zdravé svačiny!
Složení:- Oranžový 3 ks.
- Grapefruit 0,5 ks.
- Banány 2 ks.
- Krok 1 Chcete-li připravit smoothies, vezměte polovinu červeného grapefruitu, 3 šťavnaté pomeranče a 1-2 zralé sladké banány.
- Krok 2 Všechny ovoce by měly být vyčištěny a nakrájeny velké.
- Krok 3 Oplodte ovoce v mixéru (částečně nebo najednou - záleží na výkonu vašeho mixéru).
- Krok 4 Nalijte do sklenic (pokud byl nápoj velmi silný, můžete přidat trochu šťávy podle chuti) a volitelně přidat kostky ledu.