Zachraňte mládí a krásu pomocí staré orientální techniky - masážní shiatsu. Již řadu let po mnoho let byla účinnost testována. Ujistěte se, že výsledek je působivý.
Masáž siatsu (nazývaná také akupresura) byla od pradávna používána jako léčebná a léčebná metoda. Nicméně nyní se ženy na sebe přesvědčily, že tím, že použijí určité body na obličej, je možné dosáhnout nádherného kosmetologického účinku: vrásčité vrásky a varování před vzhledem nových, aby jasnější ovál obličeje.
Na východě je masáž shiatsu velmi oblíbená - již dlouho je uznávána jako tradiční medicína. Když se západní lidé o této technice dozvěděli, bylo slovo "shiatsu" (přeloženo jako stisknutí a azu jako prst) lehce změněno, aby bylo pro evropské občany jednodušší vyslovovat to, zatímco písmeno "c" bylo nahrazeno písmenem "sh": shiatsu. Nyní však nikdo neví, o jakou zemi tato masáž "vytvořila". V Číně byla otevřena akupresura pro léčbu a léčbu mnoha nemocí, po níž se přestěhoval do země stoupajícího slunce. Tam byla tato technika používána jako kosmetologický postup. Navíc, v Japonsku, ženy začínají svůj den s takovým krásou rituálem.
Jaká je tajná účinnost?
Nicméně, stejně jako každý jiný druh masáže, shiatsu zlepšuje krevní oběh. Výsledkem je, že buňky jsou nasyceny kyslíkem, pokožka se omlazuje, svalový tonus se zvedne, pokožka získává svou dosud pružnou a elasticitou. Hlavním tajemstvím Shiatsu je však bodový efekt. Tsubo nebo body se nacházejí v kloubech, mezi svaly, v depresích kostí, v tepně, kde se cítí puls a šlachy. Stisknutím určitého bodu začne aktivovat orgán nebo část těla, která je vzdálená, ale spojená s tímto bodem.
Krok za krokem
Z prvních lekcí, které zvládli tuto masáž, se nikdo nepodařilo. Ano, a nedělejte to, protože se můžete zmát.
- Začněte problémovou zónu a postupujte postupně.
- Je velmi důležité mít v této technice pozitivní postoj. Trvá několik minut masáže, aby se změnily tak malé domácí relaxační pobyty. Nezapomeňte, že tento postup by měl být prováděn v uvolněném stavu, takže nikde není spěch, televize by měla být vypnutá a v místnosti by neměly být žádné cizí osoby ani hluk. Vypadněte, světle orientální kadidlo nebo aromatická lampa, vypněte horní světlo, můžete nastavit příjemnou nenápadnou hudbu.
- Přejděte na body, abyste se soustředili a představte si, jak jsou vyhlazené vrásky, pokožka se stává mladistvou, pružnou a hladkou. Během jednoho měsíce od denního postupu uvidíte obrovský výsledek.
Existuje čínská legenda o rolníkovi, který trpěl neustálou bolestí hlavy. A jeden dobrý den, když pracoval na podlaze, náhodou zasáhl na kolena a všiml si, že jeho hlava je nemocná. A zrodila se bodová masáž.
Vydejte se
Bod, který je k nalezení, je velmi jednoduchý - jsou téměř všechny v "dírách" - malé zářezy, které se snadno pod kůží cítí.
Na několik vteřin zatlačte na tyto body kroužkem nebo prostředním prstem. Máte-li pocit slabé bolesti nebo tepla současně, děláte všechno v pořádku, nicméně je třeba vzít v úvahu, že při masáži nesmí docházet k pocitu bolesti, tak započítáváte tlak.Všechny body kromě 3, 10, 11 a 13 jsou spárovány, tvář. Musíte s nimi zacházet rukama: pravou - pravou stranu krku a obličeje a levou - levou.
Pysky - jemný úsměv
Oblast okolo úst je problematická, protože existuje expresivní nasolabiální záhyb vrásek. Můžete vyhrát obě.
Nicméně je nejlepší chránit se před jejich vzhledu. Pro profylaci vrásek v blízkosti úst a pro boj s již existujícími, stiskněte pásky 9 a 10. Bod 9 je na obou stranách rtů a bod 10 je na dně brady. Po stisknutí bodu 10 je třeba masírovat oblast okolo úst s indexem nebo středními prsty a musíte to udělat od brady ke koutům vašich rtů. Při masáži se ujistěte, že se kůže pod prsty neroztahuje. Jen jemně se dotkněte podložky pokožkou.
Oči - odstraňte "nožní nohy"
Kolem paží je velmi zranitelná a jemná kůže, takže je zvláště důležité chránit její mládí a pružnost.
Masážní shiatsu může zpomalit vzhled vrásek v očích a zmenšit již existující "vranové nohy". Postupujte každý den.
Vstupte do zrcadla a uvolněte svaly na tváři. Můžete předběžně aplikovat na obličej olej z pšeničných klíčků nebo osiva hroznů, což pomůže zvýšit syntézu kolagenu a udržet pružnost pokožky, tím více, že prsty plynou hladce. Postupně stiskněte body. Držte prsty na každém místě po dobu 10-15 minut. Chcete-li vyhledat bod 5 správně, nakreslete dva řádky běžně: jeden z křídla nosu na stranu a druhý od středu žáru rovnoběžný s nosem. Takže jste našel ten bod. Po stisknutí a přidržení trochu masírujte obličej, vložte prsty do podoby ventilátoru a posuňte se do uší - proveďte deset takových pohybů.
Krk - vyrobíme elastickou kůži
Pokud chcete mít stejný krásný krk jako Nefertiti, udělejte denně takovou masáž.
Najít bod 11 - je umístěn v dolní části na zádech uprostřed jámy pod prostřední čárou okcipitální kosti a zatlačte jej tak, aby byl krk hladký a utažený. Když stisknete tento bod, masírujete pohyby z něj do ušního laloku, pak se přesunete od lícní kosti do středu klíční kosti. Poté najdete bod 12 - je umístěn na boku krku, kde můžete cítit puls dna 13, která je umístěna v dolní části krku, kde jsou klesá klavikuly - vidíte tu depresi. Potom masírujte krk na bradu oběma rukama.
Čelo - dost mračit!
Pokud si všimnete horizontálních vrásek na čele, nepokoušejte se používat moderní metody - injekce krásy a další procedury mohou čekat!
Mnoho z nich má takový zvyk zamračit se na čelech a bohužel neprochází bez stopy: díky aktivní stimulaci máme předčasné vrásky. Naučte se udržet váš obličej uvolněný, neškrtí. Zkuste se podívat na sebe v zrcadle, abyste mluvili a budete si moci všimnout, které části pokožky budou mít větší pozornost - které svaly se pohybují nejvíce. Nebo se naučíte dát dlaň na čelo - abyste ji mohli chránit před zbytečným pohybem. Předběžně použijte výživný, ale s nízkým obsahem tuku, který uvolněte a stiskněte bod 6. Je uprostřed čela, pokud kreslíte rovnoběžku od středu obočí - z jedné strany a druhé. Masírujte své bezmenné, střední a indexové prsty. Bod 7 se nachází v blízkosti chrámu. Pak uděláme pár uličkových pohybů do uší, pak se za ušima pohybuje dolů. Teď je čas na bod 8 - je umístěn těsně nad bodem 7, a znovu dělá masáž čela.
Víte, že ...
Masáž siatsu je schopna udržet v těle pozitivní energii. Díky hladkému lisování se odstraní nervové poruchy, stres, emocionální stav je normalizován, dochází k uvolnění a zlepšení. Když masírujete, snažte se z hlavy vyhánět všechny špatné myšlenky, nemyslete si na starosti a problémy, představte si tvář krásnou a mladou.