Zpravidla se zvyšují hodnoty tlaku rovnající se 140/90 mm Hg. Art. svědčí o tom, že vás hypertenzní onemocnění překvapilo a chtělo se dokázat v celé své slávě. Ale v naší době, ze všech stran, můžete jen slyšet o tom, jak je možné překonat hypertenzi snadno a bez problémů. Jak tedy správně zacházíte se zvýšeným tlakem, s přihlédnutím k nejnovějším úspěchům moderní medicíny?
Je třeba si uvědomit, že léčba esenciální hypertenze je nezbytná, především proto, aby se začaly non-léky ovlivňovat zvýšený arteriální tlak. Takové metody zahrnují následující:
- S nadměrnou tělesnou hmotností je nutné vybírat nadbytečné kilogramy;
- Značně snížit spotřebu alkoholických nápojů. Zástupce slabšího pohlaví za den nesmí pít více než 350 mililitrů piva, 35 mililitrů vodky nebo 150 mililitrů vína;
- Znatelně zvyšuje fyzickou aktivitu. K fyzické aktivitě je nutné zahrnout chůzi 30-45 minut ne méně než 4 dny;
- Pozorně omezit požití sodíku. Za den se doporučuje konzumovat nejvýše 6 gramů stolní soli;
- Je nutné zahrnout do vaší stravy zeleninu, ovoce a všechny produkty, které nutně zahrnují hořčík, draslík a vápník;
- Ukončete kouření a snižte příjem potravin bohatých na cholesterol a živočišné tuky.
Vysoká účinnost těchto jednoduchých metod je naznačena výsledky studie, kterou provedli americkí vědci. Jak se ukázalo, snížení tělesné hmotnosti a omezení používání soli při vaření nám umožnily zrušit léčbu hypertenze více než u 90% pacientů. Ti, kteří dodržovali všechna doporučení správně, stabilizovali krevní tlak. Lidé, kteří ztratili váhu a omezili se konzumací soli, navíc snížili počet infarktů, mrtvice, myokardu, srdečního selhání a arytmie.
Mimochodem, v okamžiku rozhodnutí o otázce týkající se nutnosti léčby je třeba zvážit ještě jeden faktor. U většiny lidí je krevní tlak vyšší v době, kdy se měří v lékařské ordinaci. Tento stav se nazývá "hypertenze bílý kabát." Tento jev je spojen s ničím jiným než se zvýšenou nervozitou. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby se měřil arteriální tlak doma. Dnes jsou metody jeho nezávislého měření k dispozici všem. Pokud jsou indikátory tlaku naměřené doma normální, je pravděpodobné, že lidé nepotřebují léčbu. Taková otázka by ovšem měla být jednoznačně projednána s lékařem.
A abychom poskytli přesnější otázku o potřebě léčby, je možné každodenní sledování krevního tlaku. Podstatou toho je, že pacient je připevněn k monitoru, který měří tlak každých 10-20 minut pomocí jednoduché manžety. Všechny výsledky jsou opraveny a po 24 hodinách se lékař může seznámit s dynamikou změn v těchto datech. Studium takového města umožňuje nejen vyřešit problém přítomnosti nebo nepřítomnosti "hypertenzního šatníku", ale je také správné zvolit nejlepší režim pro užívání léků.
V době, kdy je léčba zvolena, se doporučuje měřit pulz a tlak doma každé 2-3 hodiny (v noci je vyloučeno). Všechny výsledky by měly být zaznamenány a pořizovány u vás, a to u lékaře. Metodika je velmi jednoduchá, snadná a informativní.
Pro dnešní dne jsou pravidla pro kontrolu krevního tlaku:
- Každý hypertenzní pacient musí mít přístroj pro měření krevního tlaku.
- Je nutné pečlivě sledovat přesnost přístroje a jeho čas od času k jeho kalibraci.
- Měření krevního tlaku by se mělo provádět výhradně na rameni.
A přesto ukazatele normálního tlaku pro osobu v 30. výročí 50. let se neliší. Věkové normy existují pouze pro děti.
Do jaké míry je potřeba snížit tlak a jak být člověkem, který má pracovní tlak 160/140 mm Hg. a nestěžuje si na zdraví?
160/140 mm Hg. je horní hranice normy. Jinými slovy, toto je "cílová hladina krevního tlaku". Podle několika velkých mezinárodních studií snižování tlaku na cílovou úroveň výrazně snižuje možnost vzniku mozkové mrtvice a infarktu myokardu. U pacientů trpících cukrovkou je cílová hladina krevního tlaku nižší než 130/75 mm Hg.
Užívání léků s hypertenzí v době zvýšeného krevního tlaku je zakázáno. V současné době jsou léky užívány neustále na pozadí souladu s metodami bez léků. Léčba je vybrána tak, aby kardiovaskulární arteriální tlak nepřesáhl 140 mm Hg a během dne došlo k méně skokům. V době správné a správně zvolené terapie, pokud se vyskytnou skoky, mají tendenci být zanedbatelné.
Nové léky, které zabraňují vzniku tlaku
V posledních letech vede věda, která studuje zvýšený arteriální tlak, daleko. V polovině devadesátých let se místo adelphanu a dalších stárnoucích kombinovaných léků, které vedlo k nežádoucím účinkům, změnilo léky, které obsahovaly jedinou chemickou látku. To zpravidla poskytovalo jasné dávkování léku a prognózu jejich komplikací a vedlejších účinků. V průběhu denního uvolňování účinné látky byly pomalé i tablety, které jsou velmi výhodné, protože mohou být podávány pouze jednou denně.
Dnes se stále vyvíjejí nové formy léků, stejně jako nové způsoby ovlivňování těla hypertenzních pacientů. Opět byly vytvořeny na nové technologii kombinované pilulky a prezentovány jako moderní a bezpečnější léky. Tyto nové léky lze rozdělit na dva typy:
- Tablety, účinné látky, které jsou perfektně kombinovány a zároveň zvyšují vzájemný účinek. V těchto tabletách jsou dávky složek minimalizovány. Takové léky jsou pohodlné a snadno použitelné a díky nižším dávkám mají významně méně vedlejších účinků.
- Tablety, jejichž složení současně ovlivňuje několik mechanismů vzniku hypertenze. Všechny účinné látky jsou obsaženy v konvenčních dávkách. Léky tohoto typu jsou předepsány pacientům, u nichž je obtížné léčit hypertenzi.
Podle mezinárodních studií je při použití kombinovaných tablet pozorována mnohem účinnější léčba pacientů s hypertenzí.
A poslední. Všechny moderní drogy nezpůsobí ospalost, letargii a depresi. Všechny tyto vedlejší účinky byly charakteristickými rysy pro léky, které byly používány ne tak dávno k léčbě hypertenze.