Je těžké uvěřit, ale v malém semenu sezamových semen je celý sklad užitečných látek: vitamín E, fosfor, hořčík, vápník, draslík, zinek a celá skupina mastných kyselin, která jsou nezbytná pro normální metabolismus v našem těle. Sesamový olej obsahuje všechny tyto látky v koncentrované formě a kromě toho si může zachovat své vlastnosti po dlouhou dobu. Není divu, že díky těmto vlastnostem se v lékařství široce používá.
Sesamový olej normalizuje metabolismus, takže je vhodné zahrnout do stravy lidi, kteří jsou náchylní k obezitě. Pomůže také těm, kteří jsou na stravě: obsah kalorií tohoto produktu je nízký a díky svým vlastnostem může kompenzovat nedostatek vitamínů a minerálů, což je často pozorováno u těch, kteří se snaží zhubnout. Sezamový olej se doporučuje pro astma, pneumonii, nachlazení, kašel. Tento výrobek zabraňuje tvorbě krevních sraženin, takže je nepostradatelnou složkou stravy těch, kteří sledují jejich srdce, a doporučuje se také těm, kteří trpí aterosklerózou.
Vzhledem k vysokému obsahu vápníku a fosforu se sezamový olej doporučuje pro prevenci osteoporózy, onemocnění kloubů a pomáhá obnovit kostní tkáň po zlomeninách. Dnes je hlavním zdrojem vápníku mléčné výrobky. Pro ty, kteří netolerují laktózu nebo jsou alergičtí na mléčné bílkoviny, bude sezamový olej vynikajícím "dodavatelem" vápníku. Lékaři říkají, že pouze jedna lžíce nerafinovaného sezamového oleje denně zvyšuje hladinu vápníku v těle třikrát.
Sesamový olej má příznivý účinek na onemocnění srdce, štítné žlázy, normalizuje kyselost žaludku, pomáhá s anémií, zvyšuje imunitu. Kromě toho je schopen odstraňovat škodlivé látky z těla. Z tohoto důvodu je užitečné ji použít pro obyvatele megacities, protože je všeobecně známo, že ve velkých městech je ekologie hodně žádoucí.
Jak můžete přinést všechny tyto užitečné vlastnosti tělu? Je to velmi jednoduché: kvůli nepřítomnosti vůně a měkké matice-sezamové chuti, sezamový olej je široce používán při vaření. Bude to vynikající obvaz pro saláty z čerstvé zeleniny, dokonale kombinované s drůbeží a masem. Recept na použití sezamového oleje je sada, stačí si vybrat.
Avšak hojivé vlastnosti sezamového oleje zde nekončí. Kosmetika je další oblastí použití tohoto produktu. A samozřejmě může být použita doma.
Díky vysokému obsahu vitaminu E pomáhá sezamový olej zbavit se vrásek (včetně mimiků), zpomaluje stárnutí a obnovuje pružnost pokožky. Je také vhodná pro suchou pokožku: díky svým nutričním vlastnostem bude kůže měkká a jemná. Sesamový olej normalizuje práci mazových žláz, takže bude vynikajícím "pomocníkem" pro ty, kteří mají mastnou pleť. Jak používat sezamový olej? Je to snadné: můžete přidat několik kapek do krému, udělat lehkou masáž obličeje, připravit masku na bázi sezamového oleje. Dalším zajímavým způsobem, jak ho použít, je vzlétnout make-up s tímto produktem. Použijte několik kapek oleje na bavlněnou podložku a disk a odstraňte make-up. Tímto způsobem sezamový olej odstraní nejen kosmetiku, ale i mrtvé kožní buňky - pleť se zlepší.
Tento produkt bude krásný nejen tvář, ale i vlasy. Olej pomůže suché a křehké vlasy, aby se staly měkkými a hedvábnými, poskytnou lesk. Sezamový olej může být použit pro všechny typy vlasů. Obsahuje látky, které stimulují růst vlasů, normalizují pokožku hlavy. Můžete použít jako masku, stejně jako masáž. Sesamový olej pomůže těm, kteří chtějí mít dlouhé krásné řasy. Použijte olej na bavlněný tampón nebo speciální štětec na čisté řasy, nechte 15 minut a opláchněte. Uvidíte výsledek za dva týdny.
Sesamový olej je skvělý produkt pro péči o nehty a ruce. Pro pokožku potlačenou povětrnostními vlivy můžete vytvořit masku: na ruce položte teplý olej, nasaďte rukavice a nechte 10 minut. Pokud provedete manikúru, vytřete kapku oleje do každého hřebíku a po pěti minutách jej omyjte. To posiluje nehty, s pravidelnou aplikací pomůže vypořádat se s křehkostí. Pokud přidáte několik kapek oleje do běžného krému na ruce, zvýší se nutriční vlastnosti krému.
Sezamový olej má vlastnosti proti slunečnímu záření, takže je často součástí opalovacího krému. Přidejte několik kapek oleje do běžného krému na obličej - a pokožka bude chráněna před škodlivými účinky slunečního záření. A samozřejmě v sezamovém oleji můžete přidat několik kapek aromatického oleje. Tím zvýší jeho účinnost a péče o obličej i tělo bude ještě příjemnější.
Jak vidíte, sezamový olej má masivní léčebné vlastnosti. Závěr lze učinit pouze jedním: pokud chcete být zdravý a krásný, láhev, kde sezamový olej, jehož léčebné vlastnosti jste dnes studovali, musí nutně převzít místo v kuchyni av lékárničce.