Salát z mořského zelí Mořská kala (řasa) je bohatá na mnoho užitečných látek, aminokyselin. Obsahuje pro tělo hodně cenného jódu. Stojí za to, že tento produkt bude pravidelně zahrnut do stravy. Tento salát je "zpevněn" výživnými chobotnicemi, čerstvou mrkví a šťavnatou okurkou. Všechny velmi užitečné a dokonale kombinované s každým jiným. Co se týče používání mořských plodin v post-kontroverzní otázce, která se vrhá na dvě polární názory. Proto je přidání chobotnice do salátu nebo ne během půstu je velmi individuální záležitostí. Poměr produktů lze přizpůsobit vaší chuti. Mořské kale, obzvláště zakoupené na hmotnost, je žádoucí opláchnout pod tekoucí vodou.
Složení:- Mořské kale 200 g
- Okurka 1 ks.
- Mrkev 1 ks.
- Squid 100 g
- Slunečnicový rafinovaný olej 1 polévková lžíce. l.
- Krok 1 Připravte mořské kale, rozmrazené jatečné tělo, čistou čerstvou mrkev, jemně nakrájenou čerstvou okurku a rostlinný olej.
- Krok 2 Umyjte mořskou kapustu, vyprázdněte ji a vložte do misky.
- Krok 3 Přidejte drcenou okurku.
- Krok 4 Dostanete mrkev a vařenou kostlivci (vaříme 2 minuty ve vařené slané vodě), nakrájíme na proužky na velkém strouhaní.
- Krok 5 Přidejte rostlinný olej. Mícháme. Vyzkoušejte chuť, pokud potřebujete přidat sůl a trochu citronové šťávy. Salát je připraven!