Co je užitečné pro uvolnění masáže zad pro muže?
Nezapomeňte, že téměř jakákoli masáž (dokonce i erotická) přináší mnoho výhod. Relaxační je užitečné pro:
- Rychlé zotavení svalů po sportovním tréninku, zmírnění napětí ve svalech a kloubech;
- Zlepšete krevní oběh a tón;
- Psychologické vypouštění po práci, zbavování depresí;
- Částečná likvidace solí (s běžnými postupy);
- Odstranění bolesti hlavy kvůli lepší cirkulaci krve;
- Zlepšit rodinné vztahy (a to je důležité).
Doporučení, jak dělat správnou masáž zad
Masáž není jen fyzickým účinkem, ale probíhá silná výměna energie. Proto je důležité řídit se několika jednoduchými pravidly, než začnete chlapovi přinést radost:
- Přátelský postoj. Nechoďte na masáž, pokud jste něco nepříjemného nebo nešťastného. Vaše nálada bude přenesena na partnera a on nebude mít přesně to potěšení;
- Během procesu si představte něco radostného a jasného. Pozitivní nálada je důležitou součástí relaxační masáže zad;
- Jakmile položíte ruce na tělo člověka, neodstraňujte je až do konce;
- Pohyby by neměly být trhavé nebo drsné. Snažte se dělat vše hladce a jemně;
- Klasická nebo jiná relaxační hudba je správná;
- Udělejte si čas na to, abyste předem dostali esenciální oleje. Nejsou příliš drahé, ale jejich vůně a účinek nebudou převedeny.
Pohyb s relaxační masáží: technika výkonu
Existuje několik možností pohybu, které používají odborníci. Jsou docela jednoduché:
- Snadné hladení těla, povrchní. Pomalu třepte kůži podél páteře a stran. Žádná snaha o uplatnění není nutná, není třeba spěchat, ale příliš nepomáhá k provedení pohybu. Jsou určeny především ke zlepšení krevního oběhu. To stačí 5-7 minut;
- Oplachování s žebry dlaní. To je považováno za hlubší variantu stroking a je prováděn diagonálně přes záda, mezi lopatkami a hřbetu. Použijte takový pohyb nejprve na levou stranu (tření ze strany na páteř), potom doprava;
- Špičaté. Je nutné lehce přitlačit z kokyxu k krku, s prsty na kůži s rychlými kruhovými pohyby;
- Vypracujte svaly podél obratle a aplikujte palcem malou sílu. Pohyby by se měly provádět z pasu a směřovat k krku.
Dejte svému manželovi nebo chlapci nesrovnatelnou radost z relaxační masáže, která bude nejen příjemná, ale také užitečná jak pro vaše osobní vztahy, tak pro zdraví člověka.