Po mnoho let se Evelina Khromchenko oprávněně považuje za jednoho z nejvlivnějších a nejvýznamnějších odborníků ve světě krásy a módy. Vedla módní sloupy v "Cosmopolitan" a "Elle", 12 let pracovala jako šéfredaktorka ruské verze populárního časopisu L'Officiel a od roku 2007 je stálým vedoucím programem "Módní verdikt" na prvním kanálu.
Khromchenko může být nazýváno "ikonou stylu", motivuje miliony žen, aby se staly krásnými a úspěšnými. A vzhledem k tomu, že je nemožné vypadat dobře, aniž by měla elegantní a úzkostlivý postava, Evelina ochotně sdílí s fanoušky tajemství její harmonie.
Základní principy správné výživy Evelina Khromchenko
Khromchenko dodržuje jednoduchý a důmyslný princip, který kdysi vyjádřil legendární balerína Maya Plisetskaya - "Nejíst!" To neznamená, že člověk by měl neustále cítit hladový. Správná výživa znamená jasnou kontrolu nad množstvím a kvalitou potravy, odmítnutím záměrně škodlivých potravin a samostatným použitím bílkovin a sacharidů. Evelyn jí tři jídla denně, poslední jídlo je nejjednodušší, nejpozději čtyři hodiny před spaním. Ve své stravě převažují ryby a drůbež, vařené nebo pečené na grilu, zeleninu, zeleninu a ovoce. Khromchenko zcela odmítl nakládat a uzené výrobky a dvakrát týdně zajišťuje vykládku. Recept na jednu z pokrmů, které televizní kanál upřednostňuje, je předán našim čtenářům.
Dietní tvarohové občerstvení s bylinkami od Eveliny Khromchenko
Kousek beztučného tvarohu musí být hněten vidličkou, přidejte jednu okurku třepanou na velkém struhadle, nakrájíme na malé kostičky rajčata a jemně nasekané zelené listy z koriandru a kopru. Lehce přidáme sůl a důkladně promícháme. Rozložte na celozrnný chléb nebo toast z žitného chleba Borodino. Bon appetit!