Všichni zažijí zprávy o budoucím doplnění rodiny svým vlastním způsobem. Někdo je šťastný a plačí štěstím, drží si drahocenný test s dvěma proužky, někdo je rozčilený a rozhněvaný, říkají, že ne včas, někdo se skrývá a neukazuje své emoce, protože nerozumí okamžitě tomu, co se stalo. A stalo se něco velkého, bez ohledu na to, jak to zní pateticky. Skvělé, protože od okamžiku početí v životě, linie, která to chvíli rozdělila před a po. A teď bude všechno jinak - odpovědnost za novou osobu zpravidla opouští charakter i postoj k životu. A nebojte se, vše je přirozené, všechno jde podle plánu. A všechno bude v pořádku!
Jsem těhotná!
Nezáleží na tom, jestli jste se připravovala na těhotenství, nebo to bylo pro vás překvapení, její ofenzíva je pro ženu skutečným stresem. Podle počtu změn - v způsobu života a v myšlení - očekávání dítěte porazí všechny záznamy. Ani manželství, ani změna práce ani bytu neovlivní tak hluboce ženu a její zkušenost není tak komplexní jako zpráva, že se brzy stane matkou. Je to jako kdybyste najednou náhle převzali a přestěhovali se do trvalého bydliště v jiné zemi, která je pro vás neznámá. Psychologové bez výjimky nazývají v prvním trimestru období adopce dítěte. Ano, vezmeme dítě ve svém životě, může to trvat několik týdnů. A to vše proto, že dopředu se objeví přízrak budoucnosti, ve kterém nevíte, co vás čeká. Možná, že klíčové slovo je tady jen "neznámé" - tudíž starosti a obavy: budu dobrou matkou, budu schopna porodit zdravé dítě? Jak porod dítěte ovlivní můj vztah s mým manželem? Budeme schopni poskytnout dítěti vše, co potřebujeme?
Vaše vzrušení je pochopitelné a ospravedlnitelné, hlavním úkolem není vítat se, ale řešit problémy při vstupu. A začněte s tím, že ... mluvíte nebo píšete svému dítěti.
To vám pomůže vytvořit psychologickou přípravu těhotných žen na porod a také přijmout a sladit s myšlenkou, že dítě je již, je již s vámi. Promluv s ním, jako by to byl tvůj blízký a rozumný přítel. Podíváte se a toxikóza projde. Jaký je vztah mezi toxikózou a přijetím? Vědci stále argumentují o příčinách toxikózy v prvním trimestru. Ano, zdá se, že je to reakce na "mimozemský genetický materiál", který je vaše dítě, protože nese v sobě a tátu část, která na úrovni organismu je vnímána jako cizí prvek.Ale proč potom některé ženy nemají toxikózu vůbec, týdny tráví v objetí s "bílým přítelem"? Někteří psychologové tvrdí, že projevy toxikózy jsou přímo spojeny s adopcí těhotenství. Jinými slovy toxikóza na fyzické úrovni projevuje pochybnosti, úzkost a nejistotu ženy, že je připravená na to, co se děje. A to je normální.
Každý má své vlastní důvody k obavám. A vy se musíte pokoušet uklidnit a ustát se sami. Za prvé, přiznat, že dítě je již tam, těhotenství nebude "vyřešit", což znamená, že to stojí za to usadit a relaxovat, koneckonců. Negativní emoce nevyřeší nic, jen rozmazlit náladu.Za druhé, přemýšlet o tom, co se změní ve svém životě a proč vás to děsí. Zapište do sloupce pro a proti pro vzhled dítěte ve vaší rodině, popište problémy a způsoby, jak je vyřešit, například se obávám, že nebudou mít dost peněz, takže se můj manžel a já rozhodli ušetřit peníze z každé mzdy o narození dítěte a prvních měsících Věřte mi, nejsou tam žádné problémy s mrtvým bodem, možná je to jen, když se jim vyděsíte, nevidíte, jak se s nimi vyrovnáváte.
Často je to finanční nestabilita, která způsobuje největší strach při psychologické přípravě těhotných žen na porod. A oblíbená fráze "Bůh dal dítěti, který dává a co ho krmí", určitě neumírá všechny. Pravděpodobně proto, že je to "jídlo", které nezabývá tak velkým nákladem v péči o dítě. Jenom živí, tím víc dítě je vždycky něco k jídlu. A začnete počítat všechno ostatní - dodávky, plenky, dětské kočárky, boty na oblečení, pediatrické služby, chůvy, vývojová střediska a konečně je čas vzít si hlavu.
Ceny rostou každým dnem, inflace je mimo měřítko a státní pomoc nemůže být považována za tak hmatatelnou. Počkejte pouze na sebe. A není to tak špatné, protože dítě je tvůj manžel a ne stát. Kdybychom si mysleli, že pokud jde o "stabilně nestabilní", lidstvo by už dávno zemřelo, vždycky mi věřte - v dějinách zemí a jednotlivců - je příležitost je považovat za nevhodnou pro narození dětí. Samozřejmě, porodte.
Ale nečekejte na počasí na moři, doufáte, že jeden z slunečných dnů budete spadat na dědictví od mého strýce, který vyřeší všechny problémy. Musíme přijmout opatření, pokud se ovšem ještě o to nestaráte. Začněte odkládat, i když se vám zdá, že to, co můžete odložit, je penny. Pravděpodobně velmi brzy tato kopečka nebude pro vás dost. Posaďte se svým manželem a napište finanční plán na nadcházející měsíce, přemýšlejte o tom, kde můžete ušetřit, a kde nemůžete ušetřit peníze, kde můžete dokonce vydělat peníze navíc, které z nadcházejících výdajů jsou skutečně zapotřebí, a bez něhož můžete bez pomoci. Mimochodem, stará se o denní chléb, zpravidla o zranitelné místo mužů, který bere zprávu o těhotenství ženy. Jinými slovy, jestliže žena, přemýšlející o svém dítěte, se vyděsila: "Bude jsem dobrá matka?" Muž prochází: "Mohu podporovat rodinu?". A jinak, ve skutečnosti, kromě zvýšení rodinných výdajů, budete mít také mateřskou dovolenou, což znamená - mínus váš plat z rodinného rozpočtu. Finanční zátěž spadá na ramena muže. Ale nedělej to tragédií. Vše je překonatelné, bude tu touha.
Než začnete ukládat, bylo by hezké mít tradici počítání výdajů. Někdy důkladné počítání všech výdajů za měsíc nebo dva vede pár k úžasnému zjištění, že spousta peněz pryč jako písek prsty, nikde a bez ohledu na to. Ukázalo se, že nemusíte ušetřit moc, stačí "filtrovat" výdaje, zkrátit článek nepředvídaných výdajů a okamžitý "seznam žetonů".
Navíc není to všechno, co považujete za nezbytné, opravdu potřebujete. Například dětská postýlka se společným spánkem s rodiči nepotřebuje dítě a místo kočárku si můžete v poslední době koupit módní závěs, který je několikrát levnější. Nechcete tyto položky batole domácnosti opustit? Zeptejte se mezi přáteli, kteří mají malé děti. Jistě mají mnoho toho, co už potřebují, a ty máš pravdu. A oni sami budou šťastní, pokud je od těchto věcí doručíte (bezplatně nebo za poplatek).
Znalost a nevědomost
Pokud jsou znalosti plus, pak jsou obavy negativní: čím lépe budoucí matka chápe, co se jí s ní děje a bude se dělat v budoucnosti (během porodu, v prvních měsících trvanlivého života), tím méně pochybností a úzkostí. Samozřejmě, že těhotenství není onemocnění, a abyste porodili, nemusíte dokončit lékařský ústav, ale měl by být základní psychologický a tělesný trénink. Neopírejte se o náhodu, takže se ocitnete v nebezpečí. Ale vy můžete tím, že získáte podporu přírody a vašeho zdraví, pomozte sami. Pěstování porodu je těžká práce pro matku i pro dítě, ale není to noční můra noční můry, jak někdy popisují jiné mumie, mimochodem, ti, kteří nebyli připraveni pro svůj druh, proto prošli bolestí a Instruktoři v přípravě na porod zajistí, že můžete porodit bez bolesti!
Jen ty musíš vědět jak. A na kurzech pro mladé rodiče se to vyučuje: dýchací praxe, techniky analgezie bez léčby - tady maminky ovládají postoje k bojům, základy masáže, jsou seznámeny s etapami porodu a co se děje v každé fázi. Je mnohem snazší ovládat sebe a své tělo, když víte, co, proč a proč. Výuka v takových školách je obvykle rozdělena na teoretické a praktické třídy a tematicky bloky jsou rozděleny na přednášky o těhotenství, porodu a péči o novorozené dítě.