Není žádným tajemstvím, že onemocnění je lepší předcházet, než je léčit, zvláště u těhotných žen. Nemůžete-li léčit mnoho nemocí, můžete se pokusit zabránit chřipce. Prevence chřipky u nadcházejících matek je povinnou a důležitou událostí, protože tato nemoc je velmi obtížná během těhotenství, kdy je imunita zvláště oslabena. Preventivní péče o těhotné ženy při aplikaci léků je omezená. Proto je třeba věnovat pozornost dalším metodám prevence. Pro budoucí matku je důležité, aby prevence proti chřipce byla pro dítě bezpečná.
Očkování jako metoda předcházení chřipce u nadcházející matky
Prevence chřipky by měla začít od okamžiku, kdy se žena dozvěděla o těhotenství. V případě plánovaného těhotenství se doporučuje dostat chřipku před plánovanou koncepcí po dobu 10 dnů. Těhotné ženy mohou být i přes běžné mylné představy očkovány očkováním proti chřipce. Koneckonců, pouze živé vakcíny jsou kontraindikovány budoucím matkám. Pokud nebyla vakcinace provedena nebo pokud její činnost skončila, doporučuje se, aby byla těhotná žena očkována ve druhé polovině těhotenství. Děti mladší šest měsíců jsou náchylné ke komplikacím chřipky a očkování v tomto věku se neděje kvůli slabé imunitě. Pokud byla těhotná žena očkovaná proti chřipce v druhé polovině těhotenství, ochranné protilátky se nutně dostanou do krve dítěte a po narození budou chráněny před chřipkovým virem.
Jiné metody prevence chřipky u těhotných žen
Důležitou metodou prevence virových onemocnění u těhotných žen je správná výživa, která obsahuje mnoho vitaminů a dalších živin, které pomáhají posilovat imunitu. Jezte více zeleninových a ovocných pokrmů, zejména jídel bohatých na vitamín C - nejvíce aktivně bojuje proti virům. Nezapomeňte také na česnek a cibuli.
Nedoporučuje se, aby těhotné ženy užívaly kofein. Kofein není velmi užitečný pro těhotné ženy, ale je to dvojnásobně škodlivé během epidemie chřipky. Efektivní pro prevenci chřipky během těhotenství bylinné odvarky (dle doporučení lékaře), kompoty, citrusové šťávy, zelený čaj.
Pravidelně větrujte místnost, protože v teple se hromadí velké množství virů. Ventilátor by měl být alespoň 4krát denně, ale jen se vyvarujte průvanu, pro matky, které jsou v budoucnosti, jsou nebezpečné. Také pravidelně strávíte v domě mokré čištění. Pokud to počasí dovolí a těhotné ženy se cítí dobře, doporučuje se, aby zůstali venku více.
Prevence chřipky během těhotenství zahrnuje hygienu. Umyjte si ruce co nejčastěji mýdlem, otřete si obličej, dotkněte se mé tváře méně (oči, nos, ústa). Vypláchněte si nos s fyziologickým roztokem (mořská sůl). Perfektně čistí nosní cesty, zabíjí velké množství bakterií, pomáhá vyhnout se alergické rýmě.
Těhotným ženám se doporučuje používat gázové obvazy. Měly by být pravidelně měněny. Koneckonců, chřipkový virus, zejména během epidemie, může být "zvednut" kdekoli (na procházce, v obchodě, v polykliniku, doma (od příbuzných)).
Těhotné ženy by se měly vyhýbat místům s přetížením. Účast na veřejných místech pouze v případě potřeby. Při opouštění domu použijte oxolinovou masti, chrání také sliznici dýchacího traktu před viry. Tato masť je mazána nosní sliznicí. Kromě toho je žádoucí, aby se budoucí matky vyhýbaly blízkému kontaktu (podání rukou, polibků, obejmutí) s lidmi, kteří trpí nějakými onemocněními. Také kvůli prevenci chřipky se doporučuje udržet nohy v teple, nepřekračovat.
Preventivními prostředky proti chřipce v těhotenství je příjem vitamínů. Těhotné ženy jsou prostě nezbytné kvůli oslabené imunitě. Vitaminy, které jsou vhodné pro ženu, musí nutně předepisovat odborníka individuálně, s přihlédnutím k průběhu těhotenství.
Pokud neexistují žádné kontraindikace, jsou těhotné ženy jako způsob prevence chřipky dobře vhodné k vytvrzování. Nepoužívejte příliš studenou vodu. Dobrou metodou kalení během těhotenství je kontrastní sprcha. Nezapomeňte na fyzické cvičení, které zvyšují krevní oběh, posilují imunitní systém.