Význam tohoto subjektu pro lidské zdraví nelze přeceňovat. Ze správného fungování jater závisí nejen náš fyzický, ale i psychoemotický stav, stejně jako vzhled. Kombinuje povinnosti hlavního systému čištění těla (den prochází játry dvě tisíce litrů krve) a továrna žlučových kyselin se podílí na rozpadu tuků. Ale pokud se nestaráte o její potřeby, možná se nezdaří. Abyste předešli nezvratným změnám v játrech a následkem a ve zdravotním stavu, postupujte podle níže uvedených jednoduchých pravidel.
Během večeře nesedějte příliš dlouho u stolu: aktivní pohyby zlepšují zásobení krve, aby se zajistila správná funkce jater v lidském těle a její práce obecně. Proto, i když se musíte zúčastnit slavnostního svátku, nechte někdy své útulné místo vedle misky na saláty a jděte na taneční parket. To pomůže vyhnout se stagnaci žluči a ochrání vás před cholelitiázou a cholecystitidou.
Zkuste co nejméně využít sportovní a energetické nápoje. Když jsou příliš mnoho, hromadí se v epidermis a ničí strukturu kolagenu. V tomto případě je pokožka pokryta vaskulárními hvězdičkami a vráskami, vysušuje, zvlhne, póry se ucpávají, což vede k tvorbě akné.
Tenký s myšlenkou
Snížení hmotnosti, zvláště v případě nouze (více než libra týdně), je škodlivé pro játra. Čím rychleji ztrácíte váhu, tím více toxinů se tvoří. Z toho důvodu je špatný dech z aktivního tréninku a půstu. To je signál, že játra nemají čas neutralizovat škodlivé látky! Aby jí pomohla, pravidelně pije bylinný čaj. Smíchejte rovnoměrně boky, květy nemorálky a měsíčku, kořeny rebarbory a sladkého dříví, bylinu máty peprná a kandidát. Ve večerních hodinách, vyplňte čtyři lžíce směsi, litr vroucí vody, trvá 6-8 hodin. Příjem infuzního nápoje v malých doušcích na třetinu sklenice na půl hodiny před jídlem po dobu 30 dnů. Během týdne bude kůže očistěna a do konce měsíce ztratíte 1-2 kg bez jakékoli námahy.
Výrobky na bázi odpadu obsahující konzervační přípravky, barviva a jiná potravinářská chemie, stejně jako ze všech smažených, uzených produktů, pikantních koření, marinád a koření, zmrzliny, ledových nápojů, sody a alkoholu.
Kamenný host
Máte blonďaté vlasy a zakřivené formy? Mladé dámy s takovým vzhledem jsou nakloněny k tvorbě kamenů v cholické bublině a jejímu zánětu (cholecystitida). Přirozené blondíny se musí vyvarovat dodatečných rizikových faktorů, které způsobují stagnaci žluči a narušují metabolismus, zejména je to špatné pro práci jater v lidském těle. Tento stres, sedavý životní styl, přejídání a nepravidelná jídla s velkými přestávkami mezi snídaní, obědem a večeří, stejně jako láska ke zmrzlině a sóji. Nebezpečí cholelitiázy je, že obvykle trvá několik let bez příznaků. V ústech je jen malá hořkost, nepříjemné pocity po jídle v pravém hypochondriu. Často je prvním projevem onemocnění jaterní kolika. Tato bolest se nemůže nic zmýlit, způsobí, že se spěcháte, otočíte se, otočíte do pravého ramena, oblast klíční kosti a pod lopatkou. V takovém případě musíte okamžitě zavolat sanitku!
Těm, kteří mají rizikové faktory cholelitiázy, je užitečné jíst játra pohodlným a bezbolestným způsobem, který snižuje viskozitu žluče a odstraňuje zánětlivé jevy v játrech a žlučníku. Otevřete minerální vodu z večera, abyste uvolnili plynové bubliny, a před zahájením postupu zahřejte přímo do lahve na 25-45 ° C. Příliš studená nebo příliš horká voda může způsobit spazmus žlučových cest (pak žádné čištění jater nebude fungovat!). Napijte sklenku minerální vody ráno na prázdný žaludek. A pak si lehněte asi hodinu na pravé straně a láhev s teplou vodou pod ní. Ohněte nohy v kolenou nebo je položte na polštář: v této poloze je odtok žluči z jater usnadněn. Tento postup se nazývá tjubazhem. Můžete také vypít sklenku vyhřívané minerální vody bez plynu po dobu 15-20 minut před jedením po dobu jednoho měsíce. Opakujte tyto detoxikační kurzy 2-3x ročně a játra budou stejně dobrá jako nová! K těmto účelům vás osloví Borjomi, Essentuki č. 4 a č. 17, Smirnovskaya a Slavyanovskaya minerální vody. Stačí se podívat na vodu, kterou jste používali ve skleněných lahvích! Rozkládají přírodní minerální vodu a v plastech - uměle obohacené solí, což není tak užitečné.
Nastavte bod
K léčbě jater pomůže i čínská akupresura.
Podívejte se na vzdálenost 10 cm od nejhlubších karpálních záhybů. Intenzívním stisknutím palce na minutu. Masírujte bod pod hrudní kloub, který odpovídá slunečnímu plexu. Stiskněte toto místo (které se v čínštině nazývá tszyu-wei) na inspiraci s indexem, středem a prsteny prstů obou rukou, počítáme do 15. Tszyu-wei je trochu bolestivé - budeme muset trpět!