Běh roku není v našich silách zastavit, ale chci prodat svou duši ďáblu tak dlouho, až budu věčně krásná. Specialisté v oboru krásy tvrdí, že je docela možné prodloužit mládí a její kouzlo. A proto se nemusíte uchylovat k nebezpečným magickým rituálem ani drahým plastickým chirurgům. Stačí, abyste sledovali jednoduché, ale povinné metody, které pomohou klamat věk a vypadat mnohem mladší než jejich roky.
Příjem 1. Dbejte na zpomalení stárnutí pokožky
Kůže je ukazatel, který je nemilosrdný než cestovní pas. Pokud pas čestně dává přesný věk, pak kůže může dobře "ležet", hodit pár let od vrcholu. S každým rokem ztrácí svou pružnost a pružnost, je vystaven vnějšímu negativnímu vlivu prostředí, napětí a rychlému stárnutí. Síla změny kůže související s věkem nemůže být zastavena, ale každý může zpomalit proces stárnutí:- Obohate pokožku vitamíny:
- vitamín C zlepšuje tvorbu kolagenu, čímž dochází k aktivaci vrásek, tašky pod očima zmizí;
- Vitamin E reguluje množství tuku a vlhkosti, utahuje kůži;
- vitamin B2 aktivuje metabolické procesy epitelu, zlepšuje buněčné dýchání pokožky;
- vitamín B9 (kyselina listová) zajišťuje svěžest pokožky, zpomaluje její stárnutí;
- Vitamin K stimuluje regeneraci buněk.
- Chraňte pokožku před sluncem. Nadměrné ultrafialové zrychlení stárnutí pokožky. Vzhledem k věku je opalování nejlépe omezeno na minimum nebo dokonce, aby se zamezilo spálení slunce. Zvláště se týká kůže na obličeji. Pod vlivem aktivního slunce pokožka vysuší, na ní se objeví pigmentové skvrny a vrásky. Pro prevenci a v případě výskytu věkových vad každý den, kdykoli v roce před opuštěním domu, použijte na oblasti kůže, které jsou k dispozici slunci, prostředky s vysokou úrovní ochrany.
- Provádějte péči související s věkem. Kůže je velmi zranitelná vzhledem k věku. Čím starší žena začne starat o ni, tím odolnější je změna věku kůže. Pro začátek je nutné zvolit základní prostředky, které se blíží věku a typu pokožky. Kvalitativní čištění, zvlhčování a výživa jsou klíčem k zdraví a mládí. Pravidelné nanášení měkkých peelingů a křovin, nasycení pokožky vlhkostí a živinami je nezbytným kosmetickým minimem, který je schopen podstatně oddělit stárnutí pokožky. Postupy by měly být prováděny pro celou kůži těla - od uší po paty, ale hlavní pozornost je samozřejmě na obličeji a na rukou. Vrásky jsou "předepsány" pro jejich věk.
Recepce 2. Znovu sestavit dietu
Kůže, vlasy, nehty a dokonce i oči - jako nabídka v restauraci, můžete přesně určit odrůdu, kvalitu a množství nádob, které osoba používá. Podívejte se na zlatý mladík, který pomůže zlatým pravidlům správné výživy:- Snížení nebo úplné odmítnutí škodlivého jídla. Má více "stáří", než si myslíte.
- Snažte se jíst více "živého" jídla. Čím víc ve vaší stravě budou produkty bez dodatečného tepelného ošetření, tím více těla získá živiny a energii mládí.
- Nepřejívejte se! Jezte často, ale v malých porcích.
- Zahrňte do nabídky více bílkovin, zelených, naklíčených obilovin. Proteiny jsou "stavebními kameny" pro tělo. Zelení a trávy - čistící "šlehačka", která odstraňuje strusku a doplňuje buňky o vitaminy a stopové prvky.
- Omezte příjem soli. Ona - příčina otoku, extra kilo a předčasného stáří.
Recepce 3. Utíkejte od věku
Lidé, kteří dokázali oklamat svůj biologický věk, přiznávají, že se jim podařilo uniknout. Někdo procházel parky a nábřežími, někdo skrz dachy a zeleninové zahrady, někoho prostřednictvím fitness a jógy a někoho prostřednictvím tance a sexu. Hlavní věc - pohybovat se tak, že starý věk není nalezen na gauči televizí nebo na lavičce u vchodu. Cvičení rozvíjí klouby a dělá srdeční tón společně se životem. Zlepšují krevní oběh, metabolické procesy, svalovou aktivitu a elasticitu pokožky. Sportovní aktivity navíc zvyšují adrenalin a zájem o život. Je těžké zůstat starý, když "pátý bod" nehyne.Recepce 4. Nakreslete na tváři mládí
Správně přizpůsobené a aplikované make-up může omlazovat po dobu několika desetiletí. Profesionální make-up umělci volají dvě hlavní tajemství :, / div>- Vyberte opravu podle věku a typu pokožky. A pokud jste použili prášek, začněte postupně se vzdát, dáváte přednost bb-krému. V kombinaci s korektorom skrývá místní problémy včetně vrásek.
- Milujte přírodní make-up. Má více mládí! Zapomeňte na jasné, bohaté a tmavé barvy. Stárnou. Používejte přírodní barvy a odstíny. Nechte tón béžový, inkoust černý, lesk nebo rtěnka - transparentní nebo několik tónů, které jsou tmavší než přirozená barva rtů.