To je zvláště užitečné pro ženy, protože jsou náchylnější k stresu a únavě.
Účinek smyslné masáže
Nezaměňujte smyslnou a erotickou masáž. První je zaměřena na probuzení pozitivních emocí, zatímco druhá je více ovlivněna jako vzrušující faktor.
- Po zasedání se pacient bude cítit klidně a klidně
- Tímto způsobem můžete uklidnit rozbité nervy a vyléčit nespavost
- Správný dotek maséra by měl pacienta učinit šťastným a příjemným.
Můžete se naučit metody vnímání sami. Nejkomplexnější kurz vytvořila Natalia Kaganovičová, jejíž video výuka vám pomůže zvládnout potřebnou techniku.
Příprava na zasedání
Aby bylo zasedání úspěšné, je nutné se předem připravit na zasedání. Je lepší vypnout telefony předem a trochu osvětlit světla. Příliš jasné osvětlení vám nedovolí odpočívat. Proto je lepší svítit svíčku nebo vonné svíčky.
Dávejte pozor i na optimální teplotu v místnosti. Mělo by být dost tepla, aby se pacient mohl uvolnit a uklidnit.
Pravidla pro provádění
Chcete-li dosáhnout úplného uvolnění, stojí za to zvážit některá doporučení, na nichž trvá Natalia Kaganovičová, specialistka na smyslnou masáž.
- Nezapomeňte odstranit všechny ozdoby.
- Po husté večeři je lepší začít sezení. Optimální stav je snadný pocit hladu.
- Věnujte zvláštní pozornost krémům, lotionům a různým olejům. Vzhledem k tomu, že smyslná masáž má mnoho společného s učením tradiční medicíny, můžete vyzvednout aromatický olej podle znamení zvěrokruhu. Například, Beran vůně borovice, a Taurus - bergamot. Blíženec bude mít rád vůni santalového dřeva, Rakam - jasmínu a Lwam - kadidlo. Panna se může uvolnit a vdechovat vůni myrhy. Váhy budou potěšeny vůní růží, Scorpions jsou patchouli, Lavender pomůže se Střelcem. Pro kozorožce je lepší vybrat si ambra, Aquarius - Schizandra a Pisces - cédrový olej.
- Emocionální relaxace měla také hojivý účinek, musíte masážní pohyby provádět správně. Nohy by měly být hněteny zespoda nahoru, strany - ve směru podpaží. Razminaya krk postupně sestupovat k ramenům, a hrudník - od středu.
- Když hladíte pokožku a celé tělo pacienta je rovnoměrně pokryté masážním olejem, můžete začít s třením. Musí to být prováděno intenzivněji, a to podle stejných směrů pohybu jako v předchozí fázi.
- Správně zvolte a pózujte. Pacient by měl ležet na zádech nebo břicho a masér by měl stát nad ním.
- Profesionální masér může kombinovat vnímavé masážní techniky s hlubším účinkem na lidské tělo. Díky tomu je možné dosáhnout terapeutického účinku na kůži, klouby a cévy.
Aby bylo možné zcela uvolnit, není absolutně nutné navštívit odborníka. Navíc, po smyslné masáži se sotva chtějí přehazovat v dopravě nebo stát v provozu, a znovu se vaše nervy testují. Můžete se naučit masážní techniky spolu s vaším partnerem, abyste si navzájem pomohli odpočívat po náročném pracovním dni.