Co to znamená růst prsu?
Zvětšení prsů závisí především na estrogenů - hormonech produkovaných v ženském těle. Nejaktivnější výbuch nastává v období od 12 do 18 let, tj. Během puberty. Ovšem nejen hormonální systém je zodpovědný za zvětšení prsů, ale také za dědičný faktor, stejně jako výživu a životní styl.
Co je k růstu prsu?
Vědci identifikovali seznam produktů, které pomáhají ženským mléčným žlázám zvýšit. To je způsobeno skutečností, že obsahují látky podobné látkám estrogenů.
Tyto produkty jsou rostlinného původu a jsou nazývány fytoestrogeny. Tento seznam obsahuje:
- mletá černá káva;
- broskve;
- sója;
- pomeranče;
- petržel;
- fazole.
Pokud budete pravidelně jíst tyto potraviny, pak během tvorby prsu, budou silným přírůstkem růstu poprsí. Avšak i v dospělosti vám vliv fytoestrogenů pomůže zvýšit svědění prsou a zvýšit ji o několik velikostí.
Nejen fytoestrogeny pomáhají zvyšovat prsa, ale esenciální bílkoviny, tuky a stopové prvky. Ve stravě musí být přítomno mléko, tvaroh, vejce, hovězí maso, vepřové maso, ryby a mořské plody. Také musíte jíst více zeleniny a ovoce, které doplní tělo potřebnými vitamíny.
Nezapomeňte, že prsa žen je 80% tuku. To je důvod, proč v procesu ztráty hmotnosti, prsa klesá na prvním místě. Nicméně, toto může být zabráněno, pokud pravidelně jíst máslo a zakysanou smetanu. Dokonce i když jste na stravě, tyto potraviny nebudou bránit vám ztrácí váhu, pokud je budete jíst v malých porcích.
Z čeho vyrůstá prsa? Další tipy
Hormony a správné potraviny nejsou jedinými stavebními materiály pro prsy. Existují další faktory, které by měly také vzít v úvahu ti, kteří chtějí, aby jejich formy byly více chutné. Nyní je to sport. Existují cviky, které pomáhají nejen zvýšit poprsí, ale jak to udělat vysoko a elasticky. Koneckonců, nejdůležitější je nejen velikost, ale i elegantní estetický vzhled. To je to, co způsobuje růst prsu a stává se krásnější:
- Stiskněte činky nebo činky z hrudníku. Pomáhá rozvíjet hruď a zvedat mléčné žlázy.
- Simulátor "Butterfly". Cvičení přitlačte pevně k sedadlu. Cítíte svaly a jejich kontrakci.
- Boxování. Pro box lze použít speciální hrušku nebo bez ní. Zde je hlavní věcí správné provedení pohybů. Stiskněte ruce do pěsti a střídavě je vyhazujte dopředu.
Doufáme, že náš článek vám pomůže stát se krásnější a šťastnější! Nezapomeňte, že hlavní věcí je milovat sebe tak, jak jste! Staňte se více sebejistou, nebojte se být v centru pozornosti. Pokud se cítíte opravdu elegantní, lidé kolem vás si toho všimnou.
Video na téma: "Od toho, co prsa vyrůstá"