K tomu je třeba zředit modrou hlínu malým množstvím vody a aplikovat kal na nohy. Jakmile maska vysuší, opláchněte ji teplou vodou a aplikujte krém. Bylinné koupele jsou výborné v nočních nohách.
Velmi často se mnozí spojují s tím, že večer se nohy zvětšují nebo "buzz". Chcete-li odstranit toto, musíte připravit zásobník s kostkami ledu z zmrazeného vývaru mátou nebo heřmánek. Můžete použít běžný led, přidáním 2 kapky citronové šťávy nebo mentolového oleje. Takové postupy se stanou nepostradatelnými pro ty, kteří trpí expanzí žil. Je užitečné vyčistit kůži vašich nohou kostkami ledu připravenými z infuzí heřmánek, řeřicha a šalvěje. Hladká a jemná pokožka nohou lze získat přidáním malého množství mléka do vany, a když se nohy rozpadnou, ošetřete je speciálním křovím. Abyste odstranili mrtvé kožní buňky, můžete použít ovocné kyseliny a přidávat do koupele několik plátků citronu nebo pomeranče.
Nezapomenutelným účinkem je kombinace misky s lehkou masáží. Každou příležitost je třeba zastavit oběma rukama a hltat je až do okamžiku, kdy je pocit tepla. Nohy reagují na jakoukoli pozornost dostatečně rychle. Taková masáž stimuluje krevní oběh, zmírňuje únavu a dokonce zvyšuje imunitu a odolnost vůči katarální nemoci. Navíc obvyklý pohyb prstů je také druh masáže. Je to užitečné, než půjdete do postele a probouzíte prsty po ránu probuzení.
Pedikúra hraje daleko od poslední role ve zdraví a kráse nohou. Kvalita pedikúry je ve schopnosti. Prsty na nohách jsou dobře ošetřeny pomocí speciálních expandérů. Když začnete provádět pedikúru, je třeba kůžičku namazat krémem změkčujícího efektu a tlačit ho na okraj desky. Při řezání hřebíků je třeba věnovat pozornost tomu, aby nebyly zaoblené, jinak dojde k růstu kůže. Před nanesením laku je třeba zakrýt nehtovou desku základem, který chrání hřebík před lámavostí a podává potřebné minerály.
Při výběru barevného laku existuje několik pravidel. Pokud mají nehty nerovný povrch, lak je lepší vybrat světlo, ale matné. V ideálním případě skryje všechny nesrovnalosti. Bílý lak vizuálně zvětšuje nehty. V tomto ohledu musí majitel širokých nehtů používat tmavší odstíny. Pokud vás příroda obdařila měsíčkem ideálního tvaru a velikosti, máte k dispozici celou řadu laků, od světla k tmavému, od perlového až po matný. Ale musíte si uvědomit, že tón laku na nohou by měl odpovídat tónu laku na vašich rukou.
Krása nohou žen je nejen v péči, ale také v krásných, dokonale sladěných botách. Odborníci doporučují, aby si ráno nekoupali boty, protože večerní nohy často zvětšují. Když kupujete boty, musíte se ujistit, že boty jsou těsné kolem nohy, ale nestříkejte je. Příliš těsné boty způsobují růst nehtů a zakřivení prstů. A příliš volné boty způsobují kukuřice. Obuv by měla mít pohodlnou měkkou podrážku. Proto při nákupu je třeba věnovat pozornost tomuto faktoru. Příležitostné boty by měly mít malou širokou podpatku.
Pohodlná obuv a každodenní péče způsobí, že všechny nohy ženy jsou měkké a měkké, jako je kůže dítěte.