Kaše - "slizký muck", polévka - "špinavá tekutina", kefír - "kyselý a bez chuti": seznam rozmarů malého tyranu může být nekonečný. Rodiče uspořádají představení, konají výkony, slibují dárky, aby strčily své oblíbené dítě s několika lžicemi užitečných ovesných vloček nebo tvarohů - ale bohužel s různým úspěchem. Dítě psychologové ujišťují: existují snadnější způsoby, jak dosáhnout požadovaného výsledku.
Pravidlo jedna - nebuď bojovat. Není nutné násilně tlačit potravu do plačícího dítěte, umístit hrozivé ultimátum nebo děsivé hrozné tresty - to je plné neuróz, poruch příjmu potravy a poruchy chuti k jídlu. Dejte dítěti právo volit - v určitých mezích: tento přístup je mnohem efektivnější.
Pravidlo dva - mazaný. Nezařazené nebo neloupané produkty mohou být maskované v pokrmech, podávané v malých porcích nebo rozmarně zdobené. Které dítě může stát před tvarohovou zmrzlinou, barevnými kopci zeleninových obkladů nebo sýrových figurků?
Pravidlo tři - snížení významu stravování. Pokud dítě odmítne jíst - prostě není příliš hladový. Položte desku stranou a uvolněte "nehochuhu" z stolu: hladné dítě bude dříve nebo později jíst svou část s potěšením. Tajemství je pouze jedno - vždy nabídnout přesně pokrm, který způsobil protest: žádné kompromisy ve formě cookies nebo oblíbených banánů.