Existuje mnoho různých technik a nástrojů pro péči o nohy, ale nohy představují většinu zátěže v průběhu dne, což znamená, že je velmi důležité věnovat zvláštní pozornost z hlediska péče, prevence je nezbytná přesně na nohy. Pokud tedy různé metody nemají prakticky žádné kontraindikace, potom prostředky, které se na tyto metody používají, nejsou vždy zaručeny jako bezpečné. Vyvstává otázka a co mám dělat? Ve skutečnosti je vše jednoduché, musíte používat nástroje z přírodních komponent v kombinaci s určitými metodami. K těmto metodám je možné nést lékařské lázně pro nohy. Za prvé, je to naprosto neškodné (samozřejmě, pokud na vaši nohu nepoužíváte vroucí vodu). Vany pro nohy se používají pro různé účely: antiseptické (antibakteriální), tonické, terapeutické, atd. Jako prostředek pro noční lázně se používají přírodní přísady, jako je sůl, potraviny nebo námořní (mořský je vhodnější ve složení), potravinová soda, hořčice, heřmánek jako mýdlo, krém. Výběr léku závisí na tom, co chcete dosáhnout, nebo je to jen preventivní opatření, nebo je to noční koupel.
Sůl se používá v lázních pro nohy v kombinaci s sódy na pečení, pro ty, jejichž kůže reaguje negativně na solný roztok (a to se stane), sůl je nahrazena tekutým mýdlem nebo mýdlovým roztokem z jednoduchého mycího mýdla. Pro přípravu lázně na 1 litr teplé vody přidejte 1 lžíci soli (víčko tekutého mýdla) a 2 lžičky sody, důkladně promíchejte, až do úplného rozpuštění. Tyto lázně jsou vynikající prevencí houbových onemocnění a mají antiseptické vlastnosti, které zabraňují tvorbě nepříjemného zápachu. Postup není jednorázovým jevem, provádí se během 15 minut po dobu 5-7 procedur denně za měsíc. Pro prevenci je postačující jeden postup za den. V ostatních případech by měl být počet dnů pro koupání kontrolován na základě výsledků žádosti.
Hořčice se používá v nočních lázních pro nachlazení. Existuje taková řeč: "Všechny nemoci od nohou." A opravdu je. Hořčice zvyšuje oteplovací účinek horkého lázní pro nohy, který dodává průtok krve a zlepšuje její cirkulaci v cévách a kapilárách nohy. Chcete-li vařit, přelijte horkou vodu do ní (teplota vody by měla být taková, aby nebyla žádná strach z hoření nohy) na úroveň, která pokrývá nohou kloub, a přidá se 1/3 čajové lžičky suché hořčice. Čas tohoto postupu je určen teplotou vody, jakmile klesne na pokojovou teplotu, postup by měl být dokončen. "Hořčice" nožní lázeň není pravidelným postupem a není prováděna častěji než 1 den za den v období nachlazení.
Květinová lázeň z infuzního heřmánek, měsíček se používá pro menší poškození kůže nohou. Takové koupele mají dezinfekční a hojivý účinek. Nalijte 1 litr vroucí vody 1 lžíci heřmánek a měsíčku, nechte vařit 30 minut, poté zředěte v koupelně s celkovým množstvím teplé vody. Postup trvá 10-15 minut. Postup není pravidelný a není prováděn častěji než 1 den za den.
Nezapomeňte, že hlavní věcí je být zdravá, postarat se o nohy, postarat se o ně, udržet je v teple a suchu, a výše zmíněné vám pomohou v tomto!