Vlastnosti mořského kale
Laminaria, která je obyčejnou hnědou řasou, se vůbec nehodí na zelí, které je pro nás obvyklé. Ve skutečnosti roste na mořském dně, stejně jako na všechny řasy. V podstatě se nachází v severních mořích. Letáky jako zde zelí rostou dlouho, ani moc ani málo, až 20 metrů! Pro ruské spotřebitele pochází mořská kala z Dálného východu, ale v regálech najdete laminaria z Japonska a Číny.
Mořské kapusta je také ceněna za své původní chuťové vlastnosti a za přínosy, které přináší. Samozřejmě, že jeho chuť není pro každého, kdo má rád, ale přesto je tam dost milenců. Ale jeho užitečné vlastnosti "ochutnat", pravděpodobně, všem. V mořském zelí je mnoho sloučenin jodu, kobaltu, manganu, bromu, draslíku, železa, dusíku. Má mnoho aminokyselin a téměř všechny známé vitamíny. Zvláště cenné vitamíny D a B12. Ale v tom není dostatek kalorií: 100 gramů kapusty obsahuje pouze 6 (!!!) kalorií. Na 20% zelí se skládají z polysacharidů, které se snadno digerují, a fruktózy.
Od starověku se mořské zelí používají k preventivním účelům beriberi a "námořních chorob". A dnes je široce používán pro hubnutí.
Mořská kale a ztráta hmotnosti
Laminaria vyvolává obecný zdravotní účinek na lidské tělo. Za prvé, činnost střeva se dostává do normálu a v důsledku toho se zlepšují metabolické procesy. To, jak je pochopitelné a bez připomínek, příznivě ovlivňuje rozhodnutí problému úbytku hmotnosti. Laminaria, za druhé, má laxní účinek, který pomáhá zbavit se těla zpracovaných látek. A za třetí, řasa - vynikající tonikum. Může přidat energii, živost, zvýšit aktivitu a stimulovat aktivitu mozku.
Laminaria, nebo mořská kala, mohou být použity v konzervovaných, čerstvých a suchých druzích. Pokud, samozřejmě, nejste obyvatelem Vladivostoku, je k dispozici pouze konzervované a suché zelí. Pokud si vyberete konzervované výrobky z kapusty, pak dáváte přednost domácímu producentovi a pokud je v prášku, pak v čínštině nebo japonštině.
Pro hubnutí by se mořská kala měla používat jako preventivní prostředek pro postupné čištění těla a zlepšení trávení nebo si můžete užít speciální dietu, která má snížit váhu.
Jako preventivní látku můžete použít prášek z mořského kale. Každý den je třeba zředit lžičku tohoto prášku v 50 mililitrech studené, ale vařené vody. Opravte lék lépe než třikrát několik lžiček. Před jídlem je lepší nic jíst.
Než se rozhodnete uchýlit se k pomoci kukuřice, je třeba se poradit s lékařem a ujistit se, že se neublížíte. Kontraindikace může být onemocnění ledvin a těhotenství a citlivost na jód a nefritidu a nefroze a alergie ... Pokud pravidelně zhoršujete gastrointestinální onemocnění, je lepší se vzdát řasy.
Mořská kala: dieta pro hubnutí
Aktivita mořského zelí je zaměřena na zlepšení celého těla a snížení chuti k jídlu. Je schopen absorbovat kapalinu a naplnit celý žaludek, takže do mozku přichází signál, že tělo je plné. Výsledkem je, že tělo, které získává mizerný kalorický obsah, se rychle nasytí a již nevyžaduje jídlo a další kilogramy se bezpečně rozdělí na naše tělo.
Na mořském kale můžete udělat monodi stravu (tužší) a šetřit. První možnost zahrnuje až 4 dny vykládky, kdy je ředěna pouze voda z mořského kala. Ale tato možnost není příliš dobrá, protože může být tělem šokem.
Je pravděpodobné, že si trochu posadíte na šetrnou stravu. Vezměte suché zelí a přidejte do něj studenou vodu. Po jednu noc vše opustíme, pak na krátkou dobu vroucíme již opuchnutou laminárií s přidáním soli. Co se stane hlavním prvkem výživy po dobu 10 dnů. Už to není nutné. Každý den byste měli jíst 250 gramů mořské kala. Ale spolu s ním je třeba jíst vařené nízkotučné maso, vejce (vařená), zeleninu, čaj (neslazený), minerální vodu. Je třeba poznamenat, že se nemusíte účastnit vejce a masa, měli by jíst jen asi 200 gramů, jinak nebudete mít z této stravy výsledky.