Přibližujte se k měsíčnímu kalendáři a vyzkoušejte "lunární" dietu a můžete zhubnout až o 4 kilogramy za sedm dní. Dietní systém krmení na Měsíci předpokládá, že z těla se vyloučí přebytečná tekutina a "špatná" voda. Když přijde nový měsíc, když se objeví mladý měsíc, dieta je zaměřena na očistu našeho těla toxinů, rozdělení nahromaděných tuků, odstranění toxinů.
Ukázalo se, že "lunární" strava nutí naše tělo přežít, aby se dostalo do chvění, což vede k správné distribuci enzymů, které jsou nezbytné pro normální trávení všech spotřebovaných a tekutiny, která je přítomna v těle. Tato strava nemůže být krátkodobá. Může trvat jen 36 hodin, kdy se objevil nový měsíc, a asi 24 hodin, když je měsíc plný. Může se však dodržet i delší, například 6 dnů. Taková strava je klasifikována jako "rychlá". Měli bychom si uvědomit, že pokud trpíte cukrovkou nebo jinými nemocemi spojenými s metabolickými procesy, je lepší nedodržovat tuto dietu.
Úplněk. Dieta "24 hodin"
Čekal jste na okamžik, kdy úplně krásný měsíc vystoupil do nebe, a rozhodli se, že přistoupí k "lunárnímu" jídlu. Do 24 hodin po úplném měsíci je třeba vypít ne-uhličitý minerální vodu, pokud není po ruce, pak vypít jednoduchou vařenou vodu. Doporučuje se také pít šťávy (nejlépe čerstvě vymačkané), jak zeleniny, tak ovoce. V těchto dnech je docela možné se zbavit pár kilogramů a otoku, vyčistit toxiny.
Nový měsíc. 36hodinová strava
Večer, před začátkem nového měsíce, můžete začít 36hodinovou dietou, která zahrnuje použití zeleninových polévek s mrkví a bramborami, fazolemi (fazolemi a hráškem). Polévky lze vařit na masném nebo rybím vývaru. Takové polévky pomohou zbavit se nejen nadměrné hmotnosti, ale také otoku, mohou nasávat tělo užitečným prvkem minerálů a vitamínů. Chcete-li rychle zhubnout, můžete konzumovat pouze bujóny, ale polévky stále nezasahují, protože při vaření na zelenině jsou velmi bohaté na přírodní vlákna nebo vlákna.
Celý měsíc: 6denní strava
V první den 6-denní stravy můžete mít 5 nebo 6 krát vařenou nebo surovou zeleninu. Druhý a třetí den budete muset jíst pouze vařené houby a čerstvé ananasy: 4 sady za 2 dny. Ananasy stimulují trávení vzhledem k tomu, že obsahují speciální biologicky aktivní prvky, pomáhají pankreatu, tlačí svou práci a také aktivují funkci žaludečních šťáv. Houby jsou nízkokalorické bílkovinné potraviny, které dokáží zásobovat svaly dodatečnou energií a také pozitivně ovlivňují regeneraci buněk. Po dvou dnech na ananasy a houbách je třeba zajistit jeden den bez jídla. A po 2 dnech musíte jíst houby a ananas.
Nepoužívejte takovou stravu déle než 6 dní. Lze je zkrátit pouze v případě potřeby až na 3 dny. V tomto případě je nutno začít s rostlinným dnem, pak musí jít hladový den a opět je nutné vrátit se na den na houby a ananas.
Nový měsíc: 6denní dieta
Den po 3 před novým měsícem se objeví na obloze a do 2 dnů od jeho vzhledu můžete zkusit jinou verzi stravy. V těchto dnech můžete jíst pouze surovou nebo vařenou zeleninu. Objemy mohou být neomezené, ale je důležité dodržovat jedno pravidlo: dietetické potraviny by se neměly v dnešní době oslabit, ale přejídání by nemělo být povoleno.
Jak můžete vidět, strava pro měsíční kalendář je poměrně jednoduchá. Recepty na takovou dietu jsou v moci jakékoli ženy. Na závěr uveďte jen malý tip: nezačínejte dlouhou 6-denní dietou, nejprve zkuste 36hodinovou výživu a dietu. Teprve poté, co uvidíte, jak tělo reaguje na ně, můžete pokračovat v dlouhodobých programech čištění. Jednoduše zvládnete jednoduché fáze "Měsíční diety" - odvážně zvyšujte počet dnů lunární výživy.
Obecně platí, že než začnete dodržovat jakoukoli dietu ("lunární" strava není výjimkou), je nutné se poradit s lékařem.