Losos v mikrovlnné troubě

Losos je chutná a velmi užitečná ryba. Je to samo o sobě tučné, a proto při vaření a složení:

• Steaky z lososa - 2 kusy
• Lemon - 1 kus
• Koření pro ryby - 2-3 Pinch
• Sůl - 1-2 špetka (pokud je v koření soli - neolejte!)
• Rostlinný olej - 1 čajová lžička

Pokyny

Losos je chutná a velmi užitečná ryba. Je sama o sobě tučná, a proto při vaření používá minimální množství tuků. Je velmi snadné vařit - dokonce i nezkušená milenka nebo líný blázen. Velmi jednoduchý recept na vaření lososů v mikrovlnné troubě vám umožní ušetřit čas a udržet všechny užitečné látky v rybách. Je to vynikající, zkuste to! Salmonův recept v mikrovlnné troubě: 1. Ryby. Dávkujeme papírový ručník. 2. Posypte rybí koření ze všech stran (pokud nemáte hotovou sadu koření, pak použijte své oblíbené koření). Solim. 3. Spodní část kuchyňského nádobí, ve kterém lehce mažeme rostlinným olejem a do něj vložíme ryby. 4. Nakrájejte ryby citronovou šťávou a pošlete ji do mikrovlnné trouby. 5. Zapněte troubu na plný výkon po dobu 5-7 minut. Pokud máte ve vařičce program "Fish" - zapněte jej. Vlastně je to všechno - po této době budou ryby připraveny. Podáváme losos stolu nebo bramboru (nejvíce se mi to líbí) nebo s rýží. Je možné s čerstvou zeleninou. Pokud je tu touha - posypeme připravovaným lososem s nastroušeným sýrem a dejte ho ještě jednu minutu nebo dvě do sporáku.

Podávání: 2